Dott. Leonardo Roberti Psicologo Psicoterapeuta

08/04/2026

Molte persone pensano di non riuscire a cambiare perché “non hanno abbastanza forza di volontà”.

In realtà, il problema è diverso.

Il cervello tende a ripetere ciò che conosce, anche quando è dannoso.
Le abitudini diventano automatiche, veloci, rassicuranti.

E il cambiamento?
È più lento, incerto, faticoso.

Per questo spesso restiamo bloccati in schemi che sappiamo essere sbagliati.

Non perché siamo deboli.
Ma perché il nostro sistema mentale è costruito per conservare, non per cambiare.

Il punto non è “volerlo davvero”.
Il punto è sapere come modificare quei circuiti.

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07/04/2026

🌑 Oggi sta succedendo qualcosa di storico.

Per la prima volta dopo oltre 50 anni, esseri umani stanno tornando a vedere il lato nascosto della Luna.

Era successo nel 1968 con Apollo 8.
Poi nel 1970 con Apollo 13, in condizioni drammatiche.
E oggi, di nuovo.

Ma questa non è solo una conquista tecnologica.

È qualcosa che ci riguarda profondamente.

🧠 Il nostro cervello è progettato per esplorare.

Quando entriamo in contatto con qualcosa di nuovo, si attiva il sistema della ricerca e della scoperta:
un circuito biologico che rilascia dopamina e ci spinge ad andare oltre.

Non è solo curiosità.
È una necessità.

È ciò che ci tiene vivi mentalmente.

👉 Ogni volta che impariamo qualcosa, che usciamo dalla nostra zona di comfort, che guardiamo “oltre”…
stiamo facendo esattamente ciò per cui il nostro cervello è progettato.

Forse è anche per questo che guardare la Luna ci emoziona così tanto.

Perché, in fondo, siamo fatti per esplorare.

—
Dott. Leonardo Roberti
Psicologo Psicoterapeuta · Latina

02/04/2026

Sempre più spesso, anche a Latina, incontro persone che mi dicono:

“Non riesco a stare tranquillo con gli altri.”
“Mi sento osservato.”
“Evito situazioni sociali.”

Non è solo una sensazione.

👉 L’ansia sociale è in aumento, tra giovani e adulti.

Viviamo in una realtà sempre più connessa, ma allo stesso tempo più esposta al giudizio.

E questo può generare:
• paura
• evitamento
• senso di inadeguatezza

👉 Non è timidezza.
È una risposta appresa che si può comprendere e superare.

Con il giusto percorso, è possibile tornare a vivere le relazioni con più serenità.

📍 Ricevo a Latina
📞 340 8914131

31/03/2026

Sempre più spesso, anche a Latina, incontro persone che mi dicono:

“Non riesco a stare tranquillo con gli altri.”
“Mi sento osservato.”
“Evito situazioni sociali.”

Non è solo una sensazione.

👉 L’ansia sociale è in aumento, tra giovani e adulti.

Viviamo in una realtà sempre più connessa, ma allo stesso tempo più esposta al giudizio.

E questo può generare:
• paura
• evitamento
• senso di inadeguatezza

👉 Non è timidezza.
È una risposta appresa che si può comprendere e superare.

Con il giusto percorso, è possibile tornare a vivere le relazioni con più serenità.

📍 Ricevo a Latina
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11/03/2026

10/03/2026

AGORAFOBIA: quando la paura limita la libertà

L’agorafobia è un disturbo d’ansia che può rendere molto difficile affrontare situazioni quotidiane come uscire di casa, prendere i mezzi pubblici, stare in luoghi affollati o trovarsi in spazi aperti.

La paura non riguarda il luogo in sé, ma la sensazione di poter stare male senza avere una via di fuga o senza poter ricevere aiuto.

Per questo molte persone iniziano ad evitare sempre più situazioni, restringendo progressivamente i propri spazi di vita.

Spesso l’agorafobia nasce dopo uno o più attacchi di panico: la persona inizia ad associare alcune situazioni alla possibilità di avere un nuovo attacco e cerca di evitarle.

Ma l’evitamento, nel tempo, rafforza la paura.

La buona notizia è che l’agorafobia può essere trattata efficacemente con la psicoterapia.

Attraverso un percorso terapeutico è possibile:
• comprendere i meccanismi dell’ansia
• ridurre la paura del panico
• affrontare gradualmente le situazioni evitate
• recuperare libertà e autonomia

Con il giusto percorso è possibile tornare a vivere gli spazi senza paura.

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📍 Latina
Dott. Leonardo Roberti
Psicologo Psicoterapeuta

05/03/2026

24/02/2026

Molte persone mi chiedono:

👉 Che differenza c’è tra psicologo e psicoterapeuta?
👉 Quanto dura una terapia?
👉 Quanto costa davvero?

Fare chiarezza è fondamentale prima di iniziare un percorso.

Lo psicologo si occupa di sostegno, consulenza e valutazione.
Lo psicoterapeuta, invece, ha una specializzazione quadriennale che permette il trattamento dei disturbi psicologici attraverso un percorso clinico strutturato.

Quando è utile la psicoterapia?
✔ Ansia e attacchi di panico persistenti
✔ Ossessioni e compulsioni
✔ Blocchi emotivi che limitano la vita
✔ Problemi relazionali che si ripetono nel tempo

Durata?
Dipende dal tipo di difficoltà. Alcuni percorsi sono focali e più brevi, altri richiedono un lavoro più approfondito per produrre un cambiamento stabile.

Costi?
Variano in base all’esperienza del professionista e al tipo di intervento. È sempre corretto chiarirli nel primo colloquio.

Il primo incontro non è un impegno vincolante: serve per capire insieme se la psicoterapia è il percorso giusto per te.

📍 Ricevo a Latina
📞 340 8914131

23/02/2026

Molte persone pensano che la psicoterapia serva solo quando “si sta molto male”.
In realtà, ridurre la terapia alla sola cura del sintomo significa non vederne la portata più profonda.

La psicoterapia può avere obiettivi diversi, che spesso rappresentano tappe di uno stesso percorso evolutivo.

Si può iniziare dal bisogno di sostegno, quando la sofferenza è intensa e serve uno spazio sicuro in cui sentirsi accolti e compresi.
Si prosegue con la consapevolezza, imparando a riconoscere emozioni, bisogni e dinamiche che guidano le nostre scelte.

Poi arriva uno dei passaggi più importanti: il cambiamento degli schemi ripetitivi che, spesso senza che ce ne accorgiamo, ci portano a vivere le stesse difficoltà nelle relazioni, nel lavoro, nella percezione di noi stessi.

La terapia aiuta anche a migliorare il modo in cui stiamo con gli altri, a mettere confini più sani, a comunicare in modo più efficace e a costruire relazioni meno faticose.

Con il tempo si sviluppa una maggiore regolazione emotiva: non si tratta di controllare ciò che proviamo, ma di non esserne più travolti.

Per molte persone, il cuore del percorso diventa la costruzione di un’identità più solida e coerente — smettendo di vivere secondo aspettative esterne e iniziando a scegliere con maggiore libertà.

Perché uno degli obiettivi più profondi della psicoterapia è proprio questo:
👉 aumentare il nostro grado di libertà psicologica.

Libertà dal passato quando continua a farci soffrire.
Libertà dagli automatismi.
Libertà dal bisogno costante di approvazione.

La psicoterapia non è solo un modo per “riparare” ciò che non funziona.
È anche un percorso di crescita che permette di vivere con maggiore pienezza, autenticità e direzione.

Non serve essere al limite per iniziare.
A volte basta il desiderio di stare meglio con se stessi.

Dott. Leonardo Roberti
Psicologo Psicoterapeuta – Latina