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FisioBì Studio Fisioterapico

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FisioBì Studio Fisioterapico

Bianca Lamendola, fisioterapista specializzata in rieducazione postulare individuale Ciao! Mi presento :) Sono Bianca, felicemente fisioterapista da 10 anni!

Dal 2017 sono titolare dello Studio Fisioterapico Fisiobì dove il mio team ed io,
ci occupiamo con professionalità di varie problematiche, da quelle riguardanti la colonna vertebrale
a quelle riguardanti la malocclusione e, siamo inoltre specializzati, nelle problematiche dei tessuti molli
con i protocolli di Fisiodermica! Costruiamo il percorso terapeutico intorno alle esigenze e problematiche del paziente,
focalizzando da sempre la nostra attenzione sul raggiungimento dell’obiettivo. Ti aspettiamo in viale Le Corbusier, 393 a Latina, nella nostra nuova sede,
contattaci e spiegaci il tuo problema, troverai un team pronto ad aspettarti. Qui i nostri recapiti 👇🏻
📞 +39 339 399 2829
☎️ 0773 806539
✉️ fisiobistudio@gmail.com

22/11/2024

POV: caro weekend, ci sei mancato!!!🥹
Alleniamo ancora un’ ultima mezz’ora i muscoli delle nostre braccia…per alzare meglio il bicchiere dello spritz🫣🫣

20/11/2024

Quanto vi riconoscete in questa foto da 1 a 10???
È proprio il caso di dirlo, ormai le vacanze sono lontane e la routine giornaliera ha ripreso il sopravvento sul relax e sul tempo libero!
In questi momenti ricordatevi sempre di ascoltare il vostro corpo e i segnali che vi manda perché magari, con dei piccoli accorgimenti e con qualche esercizio specifico si è in grado di evitare spiacevoli condizioni e sintomatologie, proprio come le fastidiose contratture al collo!!
Se vi sembrate proprio voi nella foto, non esitate a contattarci per avere info e sessioni di esercizi costruiti specificatamente su di voi!

25/10/2024

Ci ricolleghiamo al post della settimana scorsa parlando sempre di muscoli e contratture!
Ad oggi la fisioterapia sta compiendo passi da gigante, sia nelle metodiche manuali sia nelle strumentali ma, la vera conquista, è la sempre maggiore integrazione tra i due settori!
Infatti, noi fisioterapisti abbiamo al servizio delle nostre mani e delle nostre capacità cliniche innumerevoli dispositivi, come ad esempio il Novafon che vedete in foto! L’ausilio parsimonioso degli elettromedicali dunque, ci aiuta ad implementare i risultati e, soprattutto a velocizzarli! Come dicevamo quindi, per quanto riguarda la muscolatura e le sue problematiche, spesso ci viene in supporto la tecnologia a vibrazione che, se usata con sapienza, entra come forte supporto nel lavoro sulle contratture e sulle tensioni generate da stress lavorativo e/o sportivo!
Provare per credere💪🏻

18/10/2024

Secondo voi a cosa starà pensando Giuliano? 🧐
Secondo me stà pensando a come risolvere il problema dei suoi trigger points!!
Mai sentiti nominare???
Si tratta di alcuni punti irritabili, generati da sovraccarichi o da microtraumi, che rappresentano una zona di ipersensibilità e algia a livello muscolare! Al tatto sembrano dei piccoli nodini che, se stimolati nella loro fase attiva, possono dare sintomi come dolore irradiato, limitazione di movimento, tensione muscolare e, addirittura crampi!
Sono quasi sicura che molto più spesso di quanto pensi, senza saperlo ti sei imbattuto in qualche doloroso trigger point!
Qui da Fiosiobì ti aspettiamo per darti una mano e risolvere i tuoi problemi!😎
Chiamaci pure al 3393992829 o scrivici qui su Instagram, risponderemo a tutte le tue domande!
Ti aspettiamo💪🏻

12/10/2024

Hola, buon sabato a tutti🌸
Questa mattina stavo riflettendo sul fatto che molti di voi probabilmente non sanno di quanto la corretta postura durante l’esecuzione degli esercizi e durante lo stretching sia fondamentale per renderli efficaci!
Scommetto che durante le vostre routine in palestra o a casa non vi siete quasi mai concentrati su come posizionate il vostrro corpo, le spalle o la testa!💆🏻‍♀️
La prossima volta, provate a concentrarvi di più su voi stessi, sulla qualità del movimento e dell’esecuzione più che sulla quantità!
Sarete sorpresi dopo qualche tempo sia dei risultati sia del miglioramento del vostro benessere generale!
Se tu che leggi, pensi ti serva un aiuto per imparare a capire come fare o hai bisogno di ulteriori informazioni a riguardo, puoi contattarci in DM o tramite whatsapp e telefono al numero 339 3992829!📞

02/10/2024

Toc toc?!
Lo senti anche tu l’autunno che bussa alla porta?🍁🍂
Il cambio stagione rappresenta da sempre un momento delicato per il nostro corpo e per i suoi cambiamenti! Spesso ne risentiamo a livello fisico e muscolare, avvertendo un senso di stanchezza e risentimento generale!
La fisioterapia ti può essere di grande aiuto, intervenendo con diversi approcci!
Uno dei migliori è rappresentato dalla Massoterapia decontratturante che, tramite movimenti e pressioni specifiche delle mani, migliora le attività biologiche dei tessuti, aiuta il microcircolo, riduce lo stress e velocizza i tempi di recupero!
Se anche tu pensi di aver bisogno di un consulto e di ulteriori informazioni, puoi contattarci in DM o tramite i recapiti in bio!

12/09/2024

Sei un lavoratore da scrivania e Pc?💻
Usi costantemente il mouse mantenendo la stessa posizione, con la stessa mano, per tutto il giorno?
Magari, senti anche spesso formicolio e dolore alla mano con una sensazione di indolenzimento…
Sai che potresti soffrire di Tunnel carpale???
Si tratta, infatti, di una neuropatia molto diffusa causata dalla compressione del nervo che si verifica a causa di diversi fattori tra i quali proprio la postura e gli atteggiamenti quotidiani!
Se trascurato, il fastidio/dolore potrà estendersi fino al braccio e alla spalla determinando scompensi in tutto l’arto!
Se pensi di soffrirne anche tu chiamaci o scrivici (anche in DM) per avere tutte le informazioni del caso e valutare il percorso più adatto alla tua situazione!

07/07/2024

Vai al mare che ti rilassi dicevano!!
Mesa che con questo tempo era meglio farsi dare una “scrocchiata”da quei bravi ragazzi di Fisiobì 🤣
Grazie Daniele e Giuliano per la performance!

̀

05/07/2024

Quanti di voi si sono svegliat* una mattina di giugno con il rimpianto di non essersi allenati in vista dell’estate??
Eh si, perché alcuni di noi si ricordano di prendersi cura del proprio corpo solo durante i mesi estivi, quando invece, sarebbe fondamentale avere un programma di allenamento e nutrizione durante tutto l’anno!
L’esercizio infatti rappresenta una vera e propria medicina naturale per il corpo lavorando su tutti i nostri processi biologici e migliorando la nostra condizione non solo fisica, ma anche mentale!
Il pilates ad esempio è una delle attività che potrebbe fare al caso vostro!

Agisce sulla globalità del corpo e pone accento su fluidità ma allo stesso tempo sulla tonicità muscolare!
estate, weekend, scuse a parte è sempre il momento giusto per iniziare a prenderti cura di te!

E da Fisiobì puoi trovare la spinta e il supporto che può fare al caso tuo 😉
Provare per credere!

26/06/2024

Gomito del tennista?!
O, ultimamente dovremmo dire gomito del padelista?
Dilemmi a parte, sia nel caso del tennis che del padel, l’infiammazione ai tendini estensori dell’avambraccio rappresenta una problematica molto frequente e fastidiosa.
Si presenta inizialmente con dolore localizzato nella parte esterna del gomito in corrispondenza dell’epicondilo laterale, diminuzione della forza alla stretta della mano oltre che nei movimenti di presa e rigidità.
Diventa veramente invalidante se trascurata o ignorata!
Il primo passo da fare infatti è il riposo funzionale, ovvero l’astensione dall’attività sportiva, seguito da un mix di fisioterapia manuale e antalgica! Il tutto proporzionato a seconda del dolore riferito.
Chiaramente prima si agisce prima si riesce ad evitare l’assenza prolungata dai campi di gioco e dallo sport!

Se anche tu sei un tennis/padel addicted, o hai amici/amiche che potrebbero trovare beneficio nell’approfondire l’argomento,
contattaci per info👇🏻

📞 +39 339 399 2829
☎️ 0773 806539
✉️ fisiobistudio@gmail.com

15/06/2024

Fisiobì - Insta feed posts

Magari non vi è mai capitato (o magari si!) ma oggi vorrei invitarvi a riflettere 30 secondi sull’importanza delle nostre mani!
Oltre ad essere la componente principale del nostro corpo in tutte le attività quotidiane, la mano per prima entra a contatto con le altre persone quando le consociamo, oppure quando dobbiamo renderci conto di come sia fatto o da cosa siano composti un oggetto o una superficie!
Insomma il nostro palmo è pieno zeppo di recettori e fornisce al nostro cervello un quantitativo incredibile di informazioni provenienti dall’ambiente esterno!
Se per caso ti sei sentit* stanc* o hai avvertito debolezza nelle mani o nelle dita, per colpa del lavoro o della tua routine, non lasciare correre, non trascurare un bene così prezioso!

fisioterapiamano

09/06/2024

“Scegli il lavoro che ami e non lavorerai neanche un giorno”

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