10/04/2026
Vitamina D: il “pro-ormone” della luce ☀️
Non assumerla è molto sottovalutato soprattutto nei mesi invernali❄️
💊 Fabbisogno giornaliero (indicativo):
- Bambini 400-600 UI
- Adulti 600–800 UI
- Over 70 fino a 800–1000 UI
👉 Quando valutare un’integrazione?
Se hai bassi livelli ematici, poca esposizione solare o aumentato fabbisogno.
Ti consiglio fortemente
🦴Vit D3 dal nostro laboratorio 60 cpr masticabili, contiene 2000 UI, una al giorno
🎯In combinazione con:
🐟 Olio di pesce in perle sempre dal nostro laboratorio 1 o 2 al giorno, soprattutto se non assumi abbastanza pesce azzurro durante la settimana
Purtoppo la vita di città e il lavoro in ufficio ci impedisce di sintetizzarne abbastanza🙇🏻♀️🙇♂️