Dietetica-Mente Dott.ssa Tanzola

10/07/2025

Hai difficoltà a bere abbastanza acqua durante la giornata?
Spesso si fatica a raggiungere il fabbisogno quotidiano di liquidi, soprattutto quando l’acqua sembra “insapore” o poco invitante.
Hai mai provato le acque aromatizzate?
Sono un ottimo modo per aumentare l’idratazione e ridurre il consumo di bevande zuccherate.

Come prepararle?
Frutta fresca
Erbe aromatiche (menta, basilico, salvia, rosmarino...)
Acqua naturale o frizzante.

04/06/2025

04/02/2025

AMANTI DELLE BARRETTE, ECCO DELLE RICETTE FACILI PER PREPARARLE IN CASA! 🍫✨

Ottime come spuntino leggero e nutriente per ogni momento della giornata! 💪

18/01/2025

Hai mai provato i pancake salati? 🥞

Ottimi per colazione, merenda, pranzi veloci o cene leggere!
I pancake salati sono perfetti per meal prep: li prepari in anticipo, li conservi in frigo o nel congelatore, e li riscaldi velocemente per un pasto gustoso in pochi minuti.
Abbinali a verdure fresche, salse leggere per renderli ancora più gustosi!

16/12/2024

In questo periodo freddo, cosa c'è di meglio di una vellutata calda e sana? Ecco delle idee per preparare delle vellutate perfette per riscaldarsi senza rinunciare alla leggerezza! 🍲💜

12/12/2024

Quest'anno fai un regalo speciale a chi ami e a te stesso: un percorso nutrizionale personalizzato per migliorare salute e benessere!
Regala una Gift Card entro il 31 dicembre e riceverai un controllo nutrizionale gratuito per te!

Scrivimi in DM per sapere come funziona.

10/12/2024

Scopri come trasformare il classico pesto in piatti unici e irresistibili! 🍽️✨
Per tutti gli amanti del pesto...ecco 5 idee creative con ingredienti tipicamente invernali.

👉 Qual è il tuo pesto preferito?
Scrivilo nei commenti! 👇

21/09/2024