17/01/2024
I PAZIENTI OBESI SONO PAZIENTI DENUTRITI?
Il mondo è cambiato negli ultimi 100 anni.
Si mangia molto di più ci si muove molto di meno.
E il nostro corpo si è dovuto adeguare.
Ma cosa stiamo mangiando realmente oggi?
Tutto è stato industrializzato.
Ogni cibo è stato industrializzato.
È più è processato meno è nutriente.
Rispetto ai livelli nutritivi di 50 anni fa, mangiamo ma ... non ci nutriamo. Ingeriamo grandi quantità di e di trans grazie ai "maghi del marketing" e alla favoletta delle ('tacciloro!).
Ma dei preziosi micronutrienti - vitamine e sali minerali, fondamentali per aiutare il corpo ad autoripararsi - nessuno ne parla.
Per assurdo, una persona obesa è denutrita.
Perché tutto ciò che mangiamo oggi è molto meno nutriente...
I terreni - quindi frutta e verdura - hanno perso il 50% dei nutrienti.
Le stagionalità si è persa, e nei supermercati troviamo sempre tutto e per tutto l'anno.
Gli allevamenti sono per la maggior parte industrializzati e usano antibiotici e/o ormoni che inconsapevolmente potremmo assumere con l'alimentazione.
A questo aggiungi che i farmaci - che hanno cambiato la storia della medicina e che aiutano tantissime persone - alterano l'equilibrio biochimico naturale del corpo in modo PREVEDIBILE E PREVENIBILE (art. 13 codice deontologico medico) ..... creando spesso PIÙ DANNI CHE BENEFICI.
Il nostro corpo si è dovuto adeguare in troppo poco tempo e noi oggi ne paghiamo le conseguenze.
L'OMS - Organizzazione Mondiale della Sanità - dichiara che il 60% della mortalità globale è attribuibile a malattie croniche causate da carenze nutrizionali.
Dobbiamo cambiare; cambiare o perire, cambiare stile di vita per sopravvivere...
Cinque consigli semplici?
😎 CONSAPEVOLEZZA di cosa ci sta intorno e cosa succede nel mondo dell'alimentazione.
Dovremmo prestare attenzione all'etichetta di cosa mangiamo, controllare che non ci siano conservanti, zuccheri aggiunti o derivati, che le cose integrali che compriamo siano DAVVERO INTEGRE e dovremmo preoccuparci della provenienza dei cibi che mangiamo.
😎 SIAMO NATI PER MUOVERCI E non per stare fermi.
Sport e movimento aiutano ormoni muscoli ossa tendini e cuore ad essere più sani. Anche yoga, danza, mindfullness aiutano...
😎 ALIMENTAZIONE CORRETTA.
Mangiare più che si può cibi freschi, ESCLUDERE zuccheri raffinati e prodotti da forno, tanta frutta e verdura fresca, carne sana, pesce pescato, tanta frutta secca.
😎 UN PO' DI DIGIUNO OGNI TANTO.
Digiunare 8, 16 o 30 ore spegne il funzionamento dell'insulina e attiva il , il gemello dell'insulina.
E quando si attiva, scioglie il grasso, sopratutto le riserve di glicogeno del fegato. E non esiste, forse, strumento più potente per dimagrire ed invertire lo stato del fegato grasso.
😎 LA GIUSTA INTEGRAZIONE.
SE siamo obbligati ad assumere gli integratori alimentari per inserire sufficienti quantità di vitamine, sali minerali o enzimi fondamentali per il nostro organismo, scegli oculatamente; solo quello che è indispensabile, solo per il tempo strettamente necessario.
Ma non a vita, non per sempre e non tutti.
Se soffri di una malattia , di problemi di , se stai prendendo farmaci che quelle vitamine e micronutrienti non te li fa assorbire - oppure hai una lingua gonfia con il segno dei denti lateralmente - l'INTEGRAZIONE che ha senso è quella PERLINGUALE o SUBLINGUALE.
Quindi, se devi imparare l'arte della manutenzione ordinaria della tua salute e resistere alle sciocchezze create dai "maghi del marketing" per tenerci rincoglioniti e drogati e venderci prodotti sterili e inutili...... Continua a seguire la pagina e condividi liberaMente ogni singolo post che trovi interessante perché è di pubblica utilità.
E perché la tua salute vale.
Buongiorno da .
