14/11/2025
La fisioterapia non è solo “sedersi sul lettino e farsi trattare”. Per me, è molto di più: è guidarti a diventare protagonista della tua salute, capire il tuo corpo, muoverti meglio e vivere senza dolore.
Con la Back School trasformo la fisioterapia tradizionale in fisio personal coaching: un percorso che unisce terapia manuale, esercizi attivi e educazione posturale con supporto motivazionale. Così non sei solo un paziente, sei attivo, consapevole e parte del cambiamento.
I 6 cardini della Back School ti aiutano a:
1. Conoscere il tuo corpo: capire cosa succede davvero alla tua schiena e cosa può scatenare dolore o rigidità.
2. Autotrattamento attivo: piccoli esercizi pratici che puoi fare subito per sentirti meglio.
3. Correzione posturale: strategie semplici da usare ogni giorno per ridurre tensioni e sovraccarichi.
4. Educazione al movimento: imparare schemi sicuri ed efficaci per proteggere la tua schiena.
5. Stile di vita consapevole: piccoli gesti quotidiani che preservano la tua salute.
6. Motivazione e adesione al trattamento: ti guido passo passo perché diventi protagonista del tuo percorso e raggiunga i tuoi obiettivi.
Che tu sia nuovo qui o mi segua da tempo, il mio obiettivo è darti contenuti utili, consigli pratici e strategie da applicare subito. La tua salute non è solo un trattamento: è un percorso, e voglio che tu lo faccia con consapevolezza e gioia di muoverti.
Osserva come ti muovi oggi… c’è un piccolo gesto che puoi correggere subito per sentirti più leggero?
Scrivilo nei commenti e parliamone insieme!
Resta connesso: nelle prossime pubblicazioni ti aspettano altri spunti per muoverti meglio!
𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙗𝙖𝙘𝙠𝙨𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡.𝙞𝙩
