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Fisio Back School - Dott.ssa Grazia Latella -

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Fisio Back School - Dott.ssa Grazia Latella -

Fisio Back School sviluppa un Programma di Trattamento Specifico per le patologie vertebrali, per la

Obiettivo della Back School

Non è solo ridurre il dolore ma soprattutto rimuovere la causa che lo provoca. Siccome la maggior parte dei dolori è dovuta ad insufficiente conoscenza della colonna vertebrale, posture e movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente, la Back School si prefigge di agire su quei fattori di rischio, rendendo il soggetto che soffre, attivo e cosciente protagonista del suo trattamento. Messaggio della Back School

Le algie vertebrali possono essere di gran parte ridotte, perchè le cause che provocano la maggior parte dei dolori possono essere controllate con una adeguata azione educativa e preventiva.
- E' possibile prevenire le algie usando correttamente la colonna vertebrale.
- Quando insorge il dolore è possibile ridurlo riequilibrando le strutture del rachide con gli esercizi specifici di compenso.

05/01/2026

Il tuo corpo parla ogni giorno, Fisio Back School ti insegna ad ascoltarlo.

Spesso l'entusiasmo del nuovo anno ci spinge a fissare traguardia ambiziosi senza prima chiederci: di cosa abbiamo bisogno? Di cosa ha bisogno il mio corpo in questo momento? Ascoltare se stessi non significa rallentare ma muoversi con intelligenza. Significa riconoscere i propri limiti per poterli affrontare , rispettare i tempi di recupero e agire con una nuova consapevolezza. La sfida non è "fare di più" ma imparare a fare meglio. La Fisio Back School è convinta che il benessere non sia un traguardo da raggiungere in fretta, ma un percorso consapevole. Piuttosto che rincorrere risultati immediati e poco duraturi ti invita a sfruttare il mese di gennaio per osservare il tuo modo di respirare di stare in piedi e di muoverti.

La vera trasformazione inizia dalla comprensione.

Non vengono proposti semplici esercizi ma un approccio per:
- decodificare i segnali di dolore e tensione
- rieducare la postura attraverso movimenti mirati e consapevoli
- riconquistare una libertà di movimento che ti accompagni in ogni gesto quotidiano.

Inizia l'anno costruendo fondamenta robuste perché muoversi bene è il primo passo per vivere meglio.

➡️ 𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙗𝙖𝙘𝙠𝙨𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡.𝙞𝙩

24/12/2025

𝙇𝙚𝙩𝙩𝙚𝙧𝙚 𝙖𝙡 𝙢𝙞𝙤 𝙥𝙖𝙯𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚:

È stato un anno intenso, pieno di sfide e di soddisfazioni. Ogni giorno in studio mi ha ricordato quanto sia importante accompagnare le persone nel loro percorso di recupero e di scoperta del corpo.

Ho visto pazienti imparare a conoscere meglio la loro schiena, affrontare dolori che sembravano insormontabili e, passo dopo passo, riappropriarsi della libertà di muoversi. Ho visto sorrisi quando un piccolo esercizio diventa conquista, e determinazione quando la costanza porta risultati reali.

La mia soddisfazione più grande? Vedere le persone diventare protagoniste della loro salute, capaci di ascoltare il proprio corpo, applicare ciò che imparano e sentirsi più leggere ogni giorno.

Ogni incontro è stato un insegnamento: il movimento non è solo un gesto fisico, è una storia che si racconta, un linguaggio tra corpo e mente. Ed è meraviglioso poter accompagnare chi mi sceglie in questo viaggio, offrendo strumenti, conoscenze e motivazione per vivere meglio.

Grazie a chi ha condiviso con me questo percorso: il vostro impegno e la vostra fiducia rendono ogni giorno speciale.

Un abbraccio,
𝙂𝙧𝙖𝙯𝙞𝙖 𝙇𝙖𝙩𝙚𝙡𝙡𝙖, 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙨𝙩𝙖

17/12/2025

Non aspettare il dolore: trasforma la Fisioterapia nel tuo stile di vita quotidiano!

Soprattutto in questi giorni, dove il tempo che passiamo seduti o in posizioni statiche è aumentato, la prevenzione e la consapevolezza diventano elementi essenziali per la tua salute fisica. Il mio obiettivo è fornirti gli strumenti per essere autonomo, forte e consapevole del tuo corpo.

Ecco i 5 pilastri fondamentali per proteggere la tua schiena e preservare la tua libertà di movimento:

1. Postura consapevole: correggi i piccoli vizi posturali (schiena, spalle, testa) mentre sei seduto o in piedi per prevenire tensioni e dolori. Una postura corretta riduce tensioni e previene dolori.

2. Muoversi regolarmente: non serve intensità: camminate, piccoli esercizi quotidiani e brevi sessioni di stretching mantengono i muscoli attivi e la colonna vertebrale protetta.

3. Movimenti corretti: applica i principi della fisioterapia nei gesti quotidiani (sollevare pesi, svolgere faccende domestiche, lavorare alla scrivania).

4. Ascolta il tuo corpo: non ignorare rigidità, affaticamento o segnali di stress. Riconoscerli
precocemente permette di intervenire prima che diventano dolore.

5. Respirazione consapevole: aiuta a liberare le tensioni, sostiene il core e migliora la qualità del movimento.

Il vero beneficio nasce quando la fisioterapia dà gli strumenti per vivere meglio ogni giorno.

Piccoli gesti quotidiani di cura e consapevolezza sono più efficaci di qualsiasi trattamento isolato. Inizia oggi! La tua schiena sarà felice!

𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙗𝙖𝙘𝙠𝙨𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡.𝙞𝙩

12/12/2025

Credo profondamente nel principio che mi guida: corpo e mente lavorano in sinergia per costruire il recupero. In fondo, Il movimento è una storia che aspetta solo di essere raccontata.

Qui a Fisio Back School, credo che ogni passo, ogni esercizio e ogni sessione di riabilitazione che
affrontiamo insieme siano capitoli fondamentali del tuo percorso verso il benessere.

Perché siamo una “scuola”, non un semplice trattamento!

La nostra missione è educare le persone a vedere la fisioterapia non come semplice “trattamento del
dolore”, ma come vera e propria scuola per la salute e per la libertà di movimento.

Recuperare la funzionalità o superare un infortunio non è soltanto un processo fisico: è un'armonia tra il
corpo che guarisce e la mente che sostiene e spinge.
Questo è il cuore dell’approccio Fisio Back School.

Sono qui per guidarti personalmente in questo processo, assicurandomi che la tua storia di recupero
sia di completa e di successo e dotandoti della conoscenza necessaria per mantenere i risultati nel
tempo.

👉 Sei pronto a svelare il prossimo capitolo della tua storia di movimento?

Se il tuo obiettivo è raggiungere una vera libertà e consapevolezza del tuo corpo, non limitarti a curare i
sintomi. Contattami oggi per iniziare il tuo percorso personalizzato.

𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙗𝙖𝙘𝙠𝙨𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡.𝙞𝙩

08/12/2025

“Tenere la testa sulle spalle” non è solo un modo di dire!

La Cervicalgia non è solo stress biomeccanico, ma sovraccarico di una regione cruciale che coordina equilibrio, sguardo, respiro e movimento. Per questo, la rigidità spesso causa mal di testa, vertigini e ansia, un circolo vizioso che incide sulla qualità della vita.

La nostra cura si concentra sulla totalità dell'essere umano, non solo sul sintomo. Analizziamo abitudini e caratteristiche fisiche per individuare le cause reali del dolore, garantendo un approccio personalizzato.

𝙁𝙖𝙨𝙚 𝟭
𝙎𝙤𝙡𝙡𝙚𝙫𝙤 𝙞𝙢𝙢𝙚𝙙𝙞𝙖𝙩𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝙢𝙖𝙣𝙪𝙖𝙡𝙚

La terapia manuale è la tecnica che ci permette di agire subito sul sistema neuro-muscolo-scheletrico. Otteniamo un sollievo quasi immediato dalla sensazione di compressione e rigidità.

𝙁𝙖𝙨𝙚 𝟮
𝙇'𝙖𝙪𝙩𝙤𝙣𝙤𝙢𝙞𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙡'𝙚𝙨𝙚𝙧𝙘𝙞𝙯𝙞𝙤 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙞𝙘𝙤

Superato il dolore acuto, l’obiettivo è darti gli strumenti per non aver più bisogno di noi. L’esercizio terapeutico, attraverso un’esperienza motoria assistita

Contattaci oggi per iniziare il tuo percorso di liberazione dalla cervicalgia.

➡️ www.fisiobackschool.it

26/11/2025

𝓛𝓮𝓽𝓽𝓮𝓻𝓮 𝓪𝓵 𝓶𝓲𝓸 𝓹𝓪𝔃𝓲𝓮𝓷𝓽𝓮:

Muoversi non è solo un gesto del corpo, è un atto d’amore verso se stessi. Ogni passo, ogni allungamento, ogni respiro consapevole ci ricorda che siamo vivi e che possiamo scegliere di andare avanti, anche lentamente.

Il movimento ci connette al presente, ci libera dalla rigidità fisica e mentale e ci invita a scoprire nuove possibilità. Non si tratta di esigere da sé, ma di onorare ciò che il corpo può fare oggi, qui e ora.

Alcune riflessioni per accompagnarti:

- Ogni passo conta. Anche il movimento più piccolo è una vittoria sull’inerzia.
- Ascolta il tuo corpo. Sa ciò di cui ha bisogno; imparare ad ascoltarlo è un gesto di cura.
- Respira e lascia andare. Ad ogni inspirazione prendi forza, ad ogni espirazione liberi tensione.
- Il movimento è libertà. Camminare, allungarsi, ballare… tutto ci ricorda che possiamo scegliere il nostro cammino.
- Celebra i progressi, non la perfezione. Ogni gesto, per quanto semplice, è un passo verso maggiore benessere.
- Il movimento è una medicina silenziosa: ci insegna pazienza, costanza e amore per noi stessi. Oggi fai qualcosa che il tuo corpo ti ringrazierà; domani ti ringrazierà ancora di più.

Ti invito a prenderti un momento per osservare come ti muovi oggi e riflettere su cosa puoi fare per sentirti più leggero e presente nel tuo corpo.

Spero ti possano essere utili queste riflessioni!

Un abbraccio,
Grazia Latella, fisioterapista

𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙗𝙖𝙘𝙠𝙨𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡.𝙞𝙩

21/11/2025

Il dolore alla schiena è spesso un segnale d'allarme, ma il movimento è la risposta più potente.

Siamo abituati a vedere il movimento come un lusso o un'attività da riservare alla palestra. Invece, muoversi in modo consapevole e corretto ogni giorno è la base per la salute della tua schiena.

Muovere il tuo corpo con l'approccio della Fisioterapia Evoluta (non solo per "fare esercizio", ma per "sentire e connettere") può fare molto più che alleviare una contrattura.

Può aiutarti a:
Migliorare il tuo stato d'animo e alleviare lo stress. Connetterti con il tuo corpo e connettere mente e corpo. Aumentare il tuo focus e supportare la funzione cognitiva. Aiutarti a dormire meglio. Incrementare i tuoi livelli di energia. Farti sentire più presente.

Non si tratta di fitness estremo. Si tratta di libertà . Il nostro obiettivo è educarti a vedere la fisioterapia come una scuola per la salute, in modo che tu abbia gli strumenti per muoverti meglio, vivere senza dolore e prevenire.

Vieni a scoprire la cura, che è già dentro di te!

Clicca sul link e scopri sul nostro sito web come il metodo Fisio Back School può trasformare la tua schiena da punto debole a risorsa.

w𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙗𝙖𝙘𝙠𝙨𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡.𝙞𝙩

17/11/2025

La fisioterapia tradizionale tratta il dolore. Il Fisio Personal Coaching ti insegna la libertà.

Spesso si pensa che la fisioterapia sia qualcosa che subisci: macchinari, manipolazioni, qualcuno che "ti aggiusta". Ma da me, la logica si ribalta: sei tu il protagonista del cambiamento.

Il Fisio Personal Coaching è la mia risposta alla fisioterapia evoluta, un percorso attivo e su misura basato su 5 pilastri fondamentali:

✔️ Terapia su misura: il trattamento si adatta alle tue esigenze e al tuo corpo unico, non il contrario. non esistono protocolli standard, ma un programma creato per te.

✔️ Educazione al movimento: non ti chiedo solo di fare esercizi, ma di capire perché e come muoverti correttamente ogni giorno. Dallo studio alla spesa, impari a non farti male.

✔️ Consapevolezza corporea: impari a riconoscere i segnali d'allarme, le tensioni nascoste e le posture scorrette. Diventi più attento e meno vulnerabile al dolore.

✔️ Supporto motivazionale: sono la tua guida, passo dopo passo. Ti aiuto a rispettare il percorso e a integrare queste nuove, sane abitudini nella vita quotidiana.

✔️ Autonomia e prevenzione: l'obiettivo finale non è dipendere dal fisioterapista. È darti gli strumenti della Fisio Back School per prenderti cura di te stesso e prevenire le ricadute per tutta la vita.

Ogni seduta è un'occasione per imparare, crescere e sentirti meglio.

Il corpo ascolta chi lo conosce. Con il Fisio Personal Coaching impari a muoverti con sicurezza, a prevenire i dolori e a vivere con maggiore leggerezza ogni giorno.

Se sei stanco/a di trattare solo i sintomi e vuoi diventare autonomo nella gestione della tua schiena, scrivimi in DM. Iniziamo a trasformare la tua salute in una scelta attiva e quotidiana.

𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙗𝙖𝙘𝙠𝙨𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡.𝙞𝙩

14/11/2025

La fisioterapia non è solo “sedersi sul lettino e farsi trattare”. Per me, è molto di più: è guidarti a diventare protagonista della tua salute, capire il tuo corpo, muoverti meglio e vivere senza dolore.

Con la Back School trasformo la fisioterapia tradizionale in fisio personal coaching: un percorso che unisce terapia manuale, esercizi attivi e educazione posturale con supporto motivazionale. Così non sei solo un paziente, sei attivo, consapevole e parte del cambiamento.

I 6 cardini della Back School ti aiutano a:

1. Conoscere il tuo corpo: capire cosa succede davvero alla tua schiena e cosa può scatenare dolore o rigidità.

2. Autotrattamento attivo: piccoli esercizi pratici che puoi fare subito per sentirti meglio.

3. Correzione posturale: strategie semplici da usare ogni giorno per ridurre tensioni e sovraccarichi.

4. Educazione al movimento: imparare schemi sicuri ed efficaci per proteggere la tua schiena.

5. Stile di vita consapevole: piccoli gesti quotidiani che preservano la tua salute.

6. Motivazione e adesione al trattamento: ti guido passo passo perché diventi protagonista del tuo percorso e raggiunga i tuoi obiettivi.

Che tu sia nuovo qui o mi segua da tempo, il mio obiettivo è darti contenuti utili, consigli pratici e strategie da applicare subito. La tua salute non è solo un trattamento: è un percorso, e voglio che tu lo faccia con consapevolezza e gioia di muoverti.

Osserva come ti muovi oggi… c’è un piccolo gesto che puoi correggere subito per sentirti più leggero?

Scrivilo nei commenti e parliamone insieme!

Resta connesso: nelle prossime pubblicazioni ti aspettano altri spunti per muoverti meglio!

𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙗𝙖𝙘𝙠𝙨𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡.𝙞𝙩

12/10/2025

Forza, grazia, unione: non c'è niente di più elegante delle donne che si sostengono, si ammirano e crescono insieme! 🎯

SECOND EBaSMMAI LIVE MEETING

"Misura ciò che è misurabile e rendi misurabile ciò che non lo è."
___ G. Galilei

12/10/2025

"La formazione basata sull'evidenza scientifica non è un lusso, è una responsabilità verso i nostri pazienti."

Un grazie speciale al Direttore Scientifico Dott.Salvatore Minnella specialista in medicina fisica e riabilitazione per aver reso questo meeting un’occasione preziosa di crescita, confronto e ispirazione.

La formazione vale quando ci fa tornare al lavoro con occhi nuovi. 🎯

09/10/2025

🌸 Negli ultimi mesi sono stata meno presente sui social perché ho scelto di dedicare tempo ed energie allo studio e alla ricerca per crescere e migliorare.

Ora torno con una bellissima notizia…

Lo scorso anno ho avuto l’onore di partecipare come relatrice al Meeting Isometric Keeping Autocorrection Approach: IKAA a Lecce, presentando i risultati del mio lavoro.

Con grande entusiasmo annuncio che anche quest’anno, l’11 e 12 Ottobre a Ostuni, sarò nuovamente invitata a condividere i progressi raggiunti con questo approccio insieme all’Istituto di ricerca EBASMAI.

Per me è un'occasione importante per confrontarmi con colleghi di elevato spessore con i quali condivido la passione per la ricerca e l'impegno per questo lavoro.

Ringrazio il direttore scientifico, il Dott.Salvatore Minnella specialista in medicina fisica e riabilitazione per questa preziosa opportunità.

Indirizzo

Via Giovanni Pascoli, 22
Lavello
85024

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 13:00
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Mercoledì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00

Sito Web

https://www.fisiobackschool.it/

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