Fisio Back School - Dott.ssa Grazia Latella -

27/05/2026

Passiamo molte ore della giornata seduti, spesso senza accorgerci di come alcune posture vengano mantenute nel tempo. Accavallare le gambe, sprofondare nella sedia o portare la testa in avanti sono abitudini molto comuni che, se frequenti e prolungate, possono contribuire a creare tensioni e carichi non distribuiti in modo equilibrato sul corpo.

Nel tempo, queste modalità posturali possono associarsi a rigidità, fastidi muscolari o sensazioni di affaticamento articolare.

Per questo è utile sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del modo in cui ci muoviamo durante la giornata.

In Fisio Back School accompagniamo le persone in un percorso di ascolto e conoscenza del proprio corpo. L’utilizzo di una sedia ergonomica può essere un valido supporto, ma altrettanto importante è comprendere come la colonna vertebrale possa muoversi e sostenersi in modo funzionale e armonico.

Il nostro approccio integra valutazione, esercizio terapeutico e rieducazione posturale, con l’obiettivo di favorire maggiore equilibrio, benessere e libertà di movimento nella vita quotidiana.

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25/05/2026

15/05/2026

La fisioterapia moderna non si limita a trattare il sintomo, ma accompagna la persona in un percorso di recupero consapevole e duraturo.

In Fisio Back School, il lavoro del fisioterapista parte da una valutazione funzionale accurata e dall’analisi del movimento, per comprendere le difficoltà che influenzano il benessere e la qualità della vita.

Attraverso un approccio personalizzato, vengono integrate terapia manuale, esercizio terapeutico e rieducazione posturale, con l’obiettivo di migliorare mobilità, forza e funzionalità nelle attività quotidiane, favorendo risultati concreti e duraturi.

Il percorso non si limita al recupero, ti aiuta ad acquisire strumenti utili per mantenere il benessere nel tempo, rendendoti protagonista della tua salute.

Scopri di più su
www.fisiobackschool.it

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Fisio Back School, studio di fisioterapia a Lavello, Potenza. Un continuo susseguirsi di formazione e pratica, “un costante aggiornamento in servizio”.

06/05/2026

Esiste una condizione di benessere ottimale: l’equilibrio funzionale del corpo.

In FisioBack School, la fisioterapia si sviluppa oltre l’approccio puramente clinico, integrando valutazione biomeccanica, evidenze scientifiche e interventi personalizzati.

Ogni intervento manuale è delicato e applicato con precisione perché basato su una conoscenza approfondita dell’anatomia e della fisiologia umana.

Il trattamento si sviluppa su una sequenza di movimenti mirati per migliorare la mobilità articolare, ridurre le tensioni muscolari e favorire il corretto allineamento posturale.

Questo approccio consente di ottenere risultati efficaci e duraturi, attraverso un processo in cui competenza tecnica e rispetto dei meccanismi biologici lavorano in sinergia.

L’obiettivo è il recupero della funzionalità della colonna vertebrale e l’ottimizzazione del movimento, contribuendo al benessere globale.

Il corpo rappresenta un sistema complesso che richiede interventi qualificati e basati su criteri scientifici.

𝘼𝙥𝙥𝙧𝙤𝙛𝙤𝙣𝙙𝙞𝙨𝙘𝙞 𝙡'𝙖𝙥𝙥𝙧𝙤𝙘𝙘𝙞𝙤 𝙨𝙪 𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙗𝙖𝙘𝙠𝙨𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡.𝙞𝙩⁠ 𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙣𝙤𝙩𝙖 𝙪𝙣𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡𝙞𝙯𝙯𝙖𝙩𝙖 𝙤𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚.

𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙗𝙖𝙘𝙠𝙨𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡.𝙞𝙩

24/04/2026

Al mio paziente, che ha appena concluso la seduta.

Hai notato il passaggio dalla sala trattamenti viola a questo studio verde? Per me non è solo un cambio di ambiente, ma di prospettiva. È il momento in cui, lontano dal lettino, continuo a lavorare per te.

Spesso, quando ti accolgo, leggo sul tuo viso la stanchezza o lo scetticismo di chi convive con il dolore da troppo tempo. Ma c'è qualcosa che non ti dico mentre muovo le mani o correggo la tua postura: ammiro il tuo coraggio. Il coraggio di chi non si arrende all'immobilità e sceglie di cambiare.

Mentre trattavo quel blocco che ti toglieva il respiro, la mia mente stava già programmando il tuo "dopo". Qui, tra i miei libri e la tua scheda clinica, perfeziono il tuo percorso di educazione attiva. Perché il valore di FisioBack School non finisce quando esci dalla porta; inizia quando torni a muoverti nel mondo.

In questo studio non offriamo protocolli standard, ma un’alleanza. Studiamo il tuo movimento per restituirti la libertà che meriti.

Ti auguro una vera "rinascita". Che sia l’inizio di una nuova stagione per il tuo corpo. Ti auguro di riscoprire il piacere di muoverti senza paura, la forza di una schiena che ti sostiene e la gioia di abitare un corpo finalmente libero dai blocchi.

Grazie per la tua fiducia. È il motore che mi spinge a studiare ogni giorno per te.

Un abbraccio,
𝙂𝙧𝙖𝙯𝙞𝙖 𝙇𝙖𝙩𝙚𝙡𝙡𝙖, 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙨𝙩𝙖

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15/04/2026

Spesso chi soffre di mal di schiena cerca solo il "massaggio" sperando che il dolore sparisca per sempre. La verità? Il trattamento manuale è fondamentale, ma è solo metà dell'opera.

Nelle foto vedi come lavoriamo in FisioBack School:

1️⃣ Fase manuale: usiamo le mani per disattivare le tensioni e "sbloccare" le articolazioni. È il momento in cui abbassiamo il volume del dolore.

2️⃣ Fase educativa: una volta liberata la schiena, ti insegniamo a proteggerla. Perché il vero successo non è stare bene oggi, ma continuare a stare bene domani, nella vita di tutti i giorni.

Non vogliamo che tu sia dipendente dal lettino. Vogliamo che tu sia consapevole e autonomo.

Sei stanco di soluzioni temporanee che durano solo poche ore? Inizia un percorso che guarda lontano.
Prenota la tua valutazione e scopri il metodo FisioBack.

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06/04/2026

Vedo spesso donne arrivare in studio convinte che il mal di schiena sia un compagno inevitabile della post-menopausa. Leggono consigli ovunque ma poi si chiedono: "Da dove inizio senza farmi male?".

In questo video vedi l'essenza di FisioBack School:

1️⃣ Ascolto: ogni schiena ha una storia diversa, fatta di tensioni accumulate e cambiamenti ormonali.

2️⃣ Guida: non ti diamo una scheda di esercizi standard. Ti insegniamo a sentire il tuo corpo.

3️⃣ Azione: passiamo dal "sentire dolore" al "sentire i muscoli" che sostengono la colonna.

Come sottolineano gli esperti, in questa fase della vita la semplice camminata non basta più. Serve un lavoro mirato sulla forza e sulla consapevolezza posturale per proteggere le ossa e mantenere il metabolismo attivo.

Il nostro obiettivo? Non è farti ve**re in studio per sempre, ma darti gli strumenti per essere libera e autonoma fuori da qui.

La tua schiena ha ancora tantissimo da dare. Impariamo a prendercene cura insieme. ✨

𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙗𝙖𝙘𝙠𝙨𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡.𝙞𝙩

03/04/2026

⭐️ Nove anni fa muovevo i primi passi partecipando al congresso nazionale della Back School ad Abano Terme, senza immaginare dove mi avrebbe portato quel momento.
Oggi ho ricevuto una mail che, senza saperlo, dà voce a questa meravigliosa coincidenza e a un percorso altrettanto straordinario, incorniciandolo con una bellezza e una profondità davvero speciali.

❤️ Un immenso grazie ad Antonella Costantino.

🌸 A Grazia: 10 anni di Fisiobackscool

Non potevo non volgere lo sguardo
al tuo importante traguardo
per dieci anni di attività,
svolta con entusiasmo e professionalità.

L’hai sempre detto
di aver creduto e credere in questo progetto,
la Fisiobackscool: un metodo innovativo
e sicuramente attuativo.

Un progetto ambizioso,
suggellato anche dal professor Benedetto Toso,
tuo grande estimatore
e convinto sostenitore.

La Fisiobackscool: un approccio evolutivo,
molto significativo
che evidenzia il valore
della prevenzione del dolore.

Infatti i movimenti corretti
determinano benèfici effetti,
e danno nel futuro
un sollievo non momentaneo, ma duraturo.

Quindi, un uso appropriato della colonna vertebrale
è dello studio il tema centrale,
il movimento consapevole allena
e previene il mal di schiena.

E ancora, un’adeguata azione educativa
non delude l’aspettativa
di dare alla vita un maggior vigore
e, perché no, maggior fulgore!

Grazie per aver nutrito i nostri neuroni
di preziose informazioni,
che danno al nostro corpo più libertà
liberandolo dalla corazza della rigidità.

A te, Grazia, auguro di proseguire in questo cammino illuminante,
che sia per te sempre più sfidante
per alimentare le tue curiosità
e trasformarle in punti di forza e vere potenzialità!

Allora io ti dico ”Ad maiora"

Antonella
Lavello 2026

25/03/2026

Lo sapevi che l'ergonomia influenza direttamente il tuo mal di schiena?

Non è solo una questione di “troppe ore seduto”.

È una questione di carico vertebrale.

Quando rimani 6–8 ore al giorno con:
– schiena flessa in avanti
– spalle chiuse
– testa protratta verso lo schermo

La pressione sui dischi intervertebrali aumenta in modo significativo.
Nel frattempo, la muscolatura profonda stabilizzatrice si disattiva progressivamente.

Il risultato è spesso rigidità, sovraccarico e dolore ricorrente, conseguenze dirette di posture scorrette e carichi vertebrali eccessivi.

L’ergonomia non è un dettaglio estetico: è prevenzione strutturale.

Una postazione corretta dovrebbe garantire:
• sedia regolata all’altezza giusta
• schermo allineato alla linea degli occhi
• piedi completamente appoggiati
• pause attive ogni 45–60 minuti

Piccole modifiche ambientali = grande impatto biomeccanico nel tempo.

La domanda è semplice: la tua scrivania rispetta davvero la fisiologia della tua colonna?
Inizia oggi a correggere la tua postura e proteggi la tua schiena:

𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙗𝙖𝙘𝙠𝙨𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡.𝙞𝙩

19/03/2026

“Per anni ho lavorato senza mai entrare in una palestra.
Non avevo mai fatto ginnastica posturale.
Non conoscevo davvero i benefici del movimento…” – Antonella
Durante la sua attività lavorativa, il corpo era qualcosa da usare, non da ascoltare.

Poi è arrivata la pensione.
E con essa, un cambio di prospettiva.

Ha cambiato atteggiamento.
Ha iniziato a conoscere il movimento, non solo a farlo.

Attraverso un percorso consapevole ha imparato:
• come si muovono le articolazioni
• come proteggere la schiena
• come mantenere una postura corretta
• come applicare ogni giorno ciò che ha imparato

Il risultato?
Articolazioni più agili, maggiore sicurezza nei movimenti, meno rigidità e una maggiore autonomia nella vita quotidiana.

“Ora mi muovo con consapevolezza e assumo una posizione corretta in modo naturale.”

Il cambiamento non è stato solo fisico.
È stato culturale.

Perché non è mai troppo tardi per imparare a muoversi bene.

𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙗𝙖𝙘𝙠𝙨𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡.𝙞𝙩

10/03/2026

Molti pensano che avere l’artrosi significhi muoversi il meno possibile. ❌

La realtà è diversa: il movimento non peggiora l’artrosi, ma è parte fondamentale della gestione e prevenzione del dolore. ✅

- Il riposo prolungato può causare rigidità, perdita di forza e aumento del dolore.

- L’attività mirata e controllata migliora mobilità, stabilità e qualità della vita.

- Non si tratta di fare di più, ma di fare meglio: progressivo, personalizzato e sicuro.

Artrosi ≠ immobilità.
Muoversi in modo corretto è la vera prevenzione!

𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙗𝙖𝙘𝙠𝙨𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡.𝙞𝙩