Essere Centro

Essere Centro Essere Centro significa scoprirsi centro del mondo, obiettivo quotidiano, oggetto di coccole e attenzioni proprie ed altrui.

Personal Training - Pilates - Vinyasa Flow, Hatha, Yin, Restorative Yoga - Posturale - Miofasciale - Functional training - Fitness in gravidanza e postparto - corsi online Essere Centro significa trovare il proprio baricentro, sentire il centro del corpo e viversi in esso. Essere Centro significa anche costruire il Centro che si desidera, entrare in relazione con se stessi, l'insegnante, i compagni. Scopri il centro, scopri il tuo centro, scopriti centro.

CORSO POST PARTO📆 Dal 13 maggio📍 Essere Centro Lavis (Tn)🎯 Di che cosa si tratta?Le attività saranno le seguenti:- Riatt...
10/04/2026

CORSO POST PARTO

📆 Dal 13 maggio

📍 Essere Centro Lavis (Tn)

🎯 Di che cosa si tratta?
Le attività saranno le seguenti:
- Riattivazione aerobica e cardiovascolare
- Tonificazione
- Mobilità funzionale
- Potenziamento mirato di spalle e zona dorsale
- Recupero del tono pelvico e addominale profondo

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Contattaci al numero 349 168 1214

Ultimi 3 posti disponibili per il martedì ore 14.30-15.30.Ti aspettiamo!😊
08/04/2026

Ultimi 3 posti disponibili per il martedì ore 14.30-15.30.

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DAL DIARIO DELL'INSEGNANTE..... e tu?Supporti o sopporti?Sei supportato o sopportato?È cambiata la stagione, cut it.Alle...
02/04/2026

DAL DIARIO DELL'INSEGNANTE...
.. e tu?
Supporti o sopporti?
Sei supportato o sopportato?

È cambiata la stagione, cut it.
Allenamento, narrazione, routine, relazioni: non rivoltare tutto, ma da qualche parte comincia a rinascere.

Silvia, 03.04.2025

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Crescita personale
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Movimento
Benessere

Frase della settimana           Crescita personaleCitazioniMotivazione
29/03/2026

Frase della settimana



Crescita personale
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DAL DIARIO DELL'INSEGNANTE...E ora che hai fatto un salto indietro a rivedere la tua crescita, i tuoi fermi, gli scatti ...
26/03/2026

DAL DIARIO DELL'INSEGNANTE...

E ora che hai fatto un salto indietro a rivedere la tua crescita, i tuoi fermi, gli scatti evolutivi?

È primavera: risveglio, rinascita, ripartenza sono le parole della stagione. Ma non puoi dar loro realizzazione con gli stessi mezzi di cui ti sei disfatto in autunno oppure con modalità che hai scoperto non essere autenticamente tue. Dunque? Se vuoi risultati diversi devi mettere in campo risorse diverse. Lo sai e non ti va di sentirtelo ripetere.

E allora ti pongo una domanda che ultimamente, quotidianamente, mi pongo: e se morissi domani? Lo so, stai toccando ferro se non altro. Eppure, vivere come se la morte non ci fosse, come culturalmente siamo stati abituati a fare, non aiuta a dare alla vita pienezza di senso. Forse la morte ti ha toccato, portandoti via qualcuno, forse ti ha sfiorato con la malattia, forse. Forse mi segui, forse no.

Il fatto è che fingere che la morte non ci sia ti distoglie dalle priorità, con l'illusione che per il piacere ci sarà sempre tempo. Quando sarai in pensione, quando andrai in vacanza, quando le forze saranno esaurite, quando tutte le cose - non soltanto quelle davvero importanti e che comunque vanno curate - saranno concluse.

Pensare di poter morire domani a me fornisce prospettiva, lucidità, ordine. Mi fa capire quando è tempo di dire no, quando posso dire sì, per chi e cosa vale la pena investire del tempo.

Pensare di poter morire domani non mi fa agire solo per il benessere futuro di chi a me sopravviverà, nonostante mi faccia agire alla luce di ciò.

Pensare di poter dormire domani mi fa agire per me. Mi fa prendere un giorno di ferie, mi fa organizzare in funzione di più avere d'interesse, mi dà ruolo di protagonista. Mi dà responsabilità e libertà insieme.

Che dici? Inizio di primavera tutt'altro che frizzante?!
Scansati, muoviti, fermati. Fa qualcosa, ma fallo con gusto e consapevolezza. Mica hai liberato energia a vuoto, toh.

Silvia, 26.03.2024

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Primavera
Morte
Crescita personale
Consapevolezza

20/03/2026
DAL DIARIO DELL'INSEGNANTE...La scorsa settimana il tuo corpo ti chiedeva:Puoi giusto amarmi così?Puoi giusto amarti cos...
19/03/2026

DAL DIARIO DELL'INSEGNANTE...

La scorsa settimana il tuo corpo ti chiedeva:
Puoi giusto amarmi così?
Puoi giusto amarti così?
Vai giù, nel fondo della tua pancia. Come va?
E il cuore? Da quanto sorridi o non sorridi di cuore?
Lacrime e sudore.
Datti spazio. Fatti spazio.
Fatti te.

Silvia, 22.01.2024

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Yoga
Sorridere
Amarsi
Crescita personale

Indirizzo

Via Dei Felti 2/A
Lavis
38015

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:30
Martedì 06:30 - 21:30
Mercoledì 06:30 - 21:30
Giovedì 07:00 - 21:30
Venerdì 06:30 - 20:00

Telefono

+393491681214

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