Dott.ssa Daniela Devito Nutrition&Health

25/11/2021

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25/01/2021

Amabile frutta! 🤩 tanto buona sì, ma sfatiamo un mito, perché è solo un luogo comune pensare che in seguito ad un pasto abbondante o magari in estate, per contrastare le alte temperature, possa sostituire un pasto.
Certamente è un alimento salutare, ricco di acqua, sali minerali, vitamine, fibre e fruttosio, uno zucchero semplice da tenere sotto controllo per evitare di alterare la secrezione dell’ormone insulina da parte del pancreas.
La carenza di proteine e grassi non la rendono un alimento completo tale da soddisfare il fabbisogno energetico quotidiano: ciò può promuoverne l’accumulo di una maggiore riserva di grassi.

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📍Piazza Mazzini, 64, Lecce

.ssadanieladevito

28/07/2020

Quante persone pensano che, con la dieta, si perdano i famosi liquidi e non i grassi???

Noi abbiamo iniziato dai grassi e così continuiamo a fare anche nella fase di mantenimento!

Grazie Daniele 😊

Ps: Alimentazione sana e corretta...“Dieta” non deve essere sinonimo di restrizione!

08/06/2020

Non abbassiamo la guardia!
Continuiamo a seguire le disposizioni ministeriali nel rispetto di tutti.

31/05/2020

12/05/2020

RWS-Revolution Web Station

🍒Con la biologa nutrizionista Daniela Devito si parla di corretta nutrizione!

👩🏻‍⚕️La dottoressa Devito ci ha dato alcuni consigli per una spesa intelligente in questo particolare periodo di quarantena!

⭐Per scoprire le indicazioni di Daniela, e per riceverne tante altre riguardo una corretta attività fisica associata all’alimentazione, ascoltiamo l’intervista completa su !

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🍒Con la biologa nutrizionista Daniela Devito si parla di corretta nutrizione! 👩🏻‍⚕️La dottoressa Devito ci ha dato alcuni consigli per una spesa intelligente in questo particolare periodo di quarantena! ⭐Per scoprire le indicazioni di Daniela, e per riceverne tante altre riguardo un...

09/05/2020

Oggi parliamo di Fragole 🍓questo meraviglioso frutto rosso di origine molto antica con pochissime Kcal (solo 32 per 100 gr) ideale anche per un’alimentazione bilanciata ed equilibrata: promuove il
- Benessere grazie alle sue
- Proprietà antiossidanti ed antiinfiammatorie.
- Contiene il 90% di acqua
- Aiuta a drenare i liquidi in eccesso e a depurare l’organismo.
- Ricche di Fibre, Magnesio, Folati, Vitamina A Potassio, Fosforo e tanta
- Vitamina C (sette volte di più dell’arancia).
✔️ Una chicca per voi: provatele prima dei pasti...hanno eccezionali proprietà sazianti!👩🏻‍⚕️😉

06/05/2020

I regali dell’orto di Maggio nel bel mezzo della Primavera 🌿
Ricordiamoci anche di Albicocche, Limoni, Nespole, Pere e Pesche e facciamo un pieno di Vitamine e Sali minerali!

12/04/2020

Un sincero augurio di Buona Pasqua 🕊🐣

06/04/2020

Per una spesa consapevole e corretta non dimentichiamoci di acquistare alimenti di stagione 🍓🍊🍐🥦🧄🧅🥕🍋

02/03/2020

Benvenuto Marzo! 🥰
Mangiare salutare significa scegliere sempre prodotti di stagione: in questo modo frutta e verdure saranno freschi e genuini e ricchi di Vitamine, Sali minerali e altri nutrienti di cui il tuo organismo ha bisogno.
Seguendo la stagionalità i prodotti non hanno bisogno di trucchi per crescere e sarebbe ancora più indicato scegliere cibi locali a Km 0 da agricoltura biologica, senza additivi sconosciuti, ricordando che la filiera corta è la migliore garanzia.

Per consigli e consulenze ☎️ 370 3348376

13/02/2020

Poche ore ancora a San Valentino 💘 e per tutti voi ho pensato ad una speciale golosità: biscotti alla marmellata, facili da preparare e con ingredienti sani e genuini per la vostra cenetta romantica o per un dolce risveglio!

Ecco la ricetta dei “Cuoricini biscottosi” ❤️👩🏻‍🍳

• 300 g di farina;
• 150 g di zucchero al velo;
• 2 uova;
• 100 g di b***o;
• 1/2 bustina lievito per dolci;
• marmellata q.b.: gusto a piacere;
• 1 pizzico di sale;
• colorante alimentare rosso in polvere q.b.;
• acqua q.b.

PS...Ideali anche per un finepasto non impegnativo😉👩🏻‍⚕️

10/02/2020

Prendere “consapevolezza” dei propri desideri è l’inizio del cambiamento.
“Volere” è il primo passo verso il raggiungimento dei propri obiettivi!
La differenza tra raggiungerli o meno lo fa il coraggio di intraprendere una nuova strada.. a volte scomoda, a volte difficile, ma obbligata per cambiare se stessi!

Complimenti a tutti coloro che, giorno dopo giorno con grande entusiasmo, si impegnano per raggiungere un traguardo essenziale per il proprio BenEssere🌹

06/02/2020

🔎 Scopriamo insieme l’impatto che gli alimenti hanno sul tuo organismo.

Prenota una consulenza ☎️ al 370 3348376 e percorriamo insieme la strada del benessere!

Basta poco per essere in forma 🏋🏽‍♀️

13/01/2020

La scelta del latte da consumare TUTTI i giorni è piuttosto semplice; in assenza di dismetabolismi del colesterolo o, ancor peggio, di sofferenza vascolare, la scelta del latte subordina esclusivamente al gusto personale. Al contrario, se la colesterolemia risulta elevata, potrebbe essere utile fare uso di un prodotto parzialmente o totalmente scremato, in modo da abbattere ulteriormente la quota di acidi grassi saturi e colesterolo presenti nella dieta.

Ovviamente, l'apporto nutrizionale e soprattutto quello calorico variano sensibilmente in base alla scrematura.

Per eventuali considerazioni, consigli, particolari esigenze o richieste e intolleranze scrivetemi in posta o su whatsapp!

La vostra Dottoressa