13/10/2025
🔹 SCIATALGIA: quel dolore che parte dalla schiena e arriva fino alla gamba... lo conosci?
Il nervo sciatico è il più lungo del nostro corpo e quando si infiamma… si fa sentire!
Il dolore può partire dalla zona lombare, irradiarsi al gluteo e scendere lungo la gamba, fino al piede. 😖
🧐 Cause comuni?
• Ernia del disco
• Contratture muscolari
• Postura scorretta
• Sforzi eccessivi
✅ Cosa puoi fare:
• Riposo attivo (evita l'immobilità!)
• Stretching mirato e fisioterapia
• Applicazione di calore
• Consulta un professionista per una diagnosi corretta
❌ Ignorare il dolore può peggiorare la situazione.
Prenditi cura della tua schiena, ti accompagna ovunque 💪
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