BIAN HUA asd-aps

BIAN HUA asd-aps Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di BIAN HUA asd-aps, Sito Web di salute e benessere, Via Sozy Carafa, 48 B, Lecce.

Bian Hua ASD | Tai Chi e Qi Gong Lecce

Descrizione:
🌿 Migliora il tuo benessere fisico e mentale
🧘 Qi Gong, Tai Chi e trattamenti olistici per ridurre stress e tensioni
🎓 Jiaoshi Lenia Gadaleta – formazione in Medicina Tradizionale Cinese
📍 Lecce
📩

Ritrovare equilibrio, ascolto e benessere in un momento così profondo come la gravidanza o il post-parto è un dono prezi...
13/04/2026

Ritrovare equilibrio, ascolto e benessere in un momento così profondo come la gravidanza o il post-parto è un dono prezioso che ogni donna merita di concedersi. ✨

DONNARMONIA è uno spazio dedicato alle donne in dolce attesa e alle neo-mamme, dove Yoga e Qi Gong si incontrano in pratiche dolci, pensate per accompagnarti con delicatezza verso una nuova consapevolezza corporea.

Non è solo un tempo da dedicare al movimento ma un’occasione per ritrovare armonia, respiro, presenza e sostegno in una fase intensa e trasformativa della vita.

Ti aspettiamo per questo appuntamento speciale dedicato al benessere femminile. 🌸

📍 Biàn Huà ASD, Via A. Sozy Carafa 48/B, Lecce
🗓️ Giovedì 23 aprile
🕚 Ore 11:00

Se stai vivendo la gravidanza oppure il delicato periodo del post-parto, questo incontro è pensato per offrirti uno spazio accogliente di ascolto, pratica e condivisione.

📞 Info e contatti:
+39 388 40 33 418
+39 334 12 81 164

Prenota il tuo posto. Ti aspettiamo. 🤍

La primavera ci ricorda che ogni rinascita comincia da un piccolo gesto di cura.È la stagione in cui tutto si rimette in...
12/04/2026

La primavera ci ricorda che ogni rinascita comincia da un piccolo gesto di cura.

È la stagione in cui tutto si rimette in movimento e anche noi possiamo scegliere di dedicarci un tempo lento, benefico, rigenerante.

Con il Qi Gong e lo Yoga, ogni gesto diventa un modo per ritrovare vitalità, equilibrio e benessere, in totale sicurezza.

Ti aspettiamo per il nostro Open Day di Primavera, pensato per adulti e terza età 🌸

📅 Domenica 26 aprile
⏰ Ore 10.30
📍 Parco Belloluogo – Via Vecchia Surbo, Lecce

📞 Info e prenotazioni:
+39 388 40 33 418

Un tempo dedicato a te, con calma e sicurezza, un’occasione per avvicinarsi a queste antiche pratiche di benessere in un clima sereno e accogliente

Bian Hua ASD
📍 Via Sozy Carafa 48/B, Lecce
📞 Info e prenotazioni: 388 40 33 418

10/04/2026

Sembra un semplice massaggio… ma non lo è.
Il Tui Na è una tecnica della Medicina Tradizionale Cinese che lavora in profondità su muscoli, energia e sistema nervoso.

Attraverso pressioni, movimenti e ritmo, il corpo inizia a rilasciare tensioni, blocchi e rigidità.

Il risultato?
Meno stress, più leggerezza, più libertà nel movimento.

Non è solo relax, è ascolto del corpo.

Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Lecce – Via Sozy Carafa 48/B
📱 +39 388 4033418

28/03/2026

Il 90% delle persone sbaglia questo gesto.

La prima reazione è ti**re via il braccio con forza.
Ma è proprio questo che ti blocca di più.

Quando subisci una presa, devi capire da dove arriva la forza e usare il movimento a tuo favore.
In questo video ti mostro un principio semplice ma fondamentale della difesa personale: non serve essere forti, serve essere consapevoli.

Allenare queste situazioni significa sviluppare prontezza, sicurezza e presenza.

Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Lecce – Via Sozy Carafa 48/B
📱 +39 388 4033418

26/03/2026

Gambe pesanti, gonfiore e ritenzione?

Spesso non è solo una questione estetica, ma è il corpo che ti sta dicendo che la circolazione e il sistema linfatico hanno bisogno di essere stimolati.

In questo video sto eseguendo un trattamento Tui Na con azione anche linfodrenante:
una tecnica che aiuta a riattivare il flusso, ridurre il ristagno dei liquidi e alleggerire il corpo.

A differenza dei massaggi tradizionali, qui lavoriamo anche sull’energia e sui meridiani, per un effetto più profondo e duraturo.
Il risultato sarà meno gonfiore e più leggerezza!

Quante volte ti capita di sentirti così a fine giornata?

Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Lecce – Via Sozy Carafa 48/B
📱 +39 388 4033418

23/03/2026

Cosa fare se qualcuno ti afferra per i capelli?

Nella maggior parte dei casi, la reazione istintiva è opporsi… ma è proprio lì che si sbaglia.
Seguire il movimento anzichè contrastarlo può fare la differenza.

In questo video ti mostro un principio semplice ma efficace:
1. segui il movimento
2. ruota il corpo
3. crea spazio
4. colpisci per liberarti
5. allontanati il più veloce possibile!

Non è solo difesa personale, ma è ascolto del corpo, gestione dello stress e capacità di reagire con lucidità.

Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Lecce – Via Sozy Carafa 48/B
📱 +39 388 4033418

lecce

18/03/2026

Passi ore sui libri o al telefono?

La tua postura potrebbe risentirne più di quanto pensi.

In questo video, ti mostriamo un movimento semplice ma potentissimo del Qi Gong per sciogliere le tensioni della colonna e “risvegliare” l’energia dei reni.

Bastano pochi minuti, anche durante una pausa studio o lavoro, per ritrovare elasticità e benessere immediato.

✨ Cosa fare:
1. Posiziona le nocche all’altezza dei reni.
2. Inspira profondamente inarcando dolcemente la schiena.
3. Trattieni un istante e poi espira tornando in posizione.
4. Concludi con un leggero massaggio (sfregamento) nella zona lombare.

La costanza è il segreto per una schiena sana e una mente più fluida.

Provalo subito e scrivi nei commenti come ti senti! 👇

Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Lecce – Via Sozy Carafa 48/B
📱 +39 388 4033418

16/03/2026

Ti è mai capitato di restare sveglia fino a tardi al telefono solo perché l’idea di andare a letto ti mette ansia?

È un circolo vizioso che ruba energia e serenità alla tua giornata.

Ma c’è un modo naturale per rompere questo schema attraverso il Qi Gong.

Oggi ti mostriamo come calmare lo spirito e abbassare l’energia in eccesso semplicemente stimolando il meridiano del cuore sul polso e utilizzando il potere del suono “SHHH”.

È come cullare il proprio sistema nervoso, riportandolo dolcemente a uno stato di quiete profonda. 🌬️🧘‍♀️

Prova questi gesti stasera prima di chiudere gli occhi: trasformerai il momento di andare a letto in una vera coccola per il tuo benessere.

Salva il video per non dimenticare i passaggi e scrivici nei commenti se anche tu combatti spesso con l’insonnia! 👇

Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Lecce – Via Sozy Carafa 48/B
📱 +39 388 4033418

12/03/2026

Denti stretti e mascella bloccata? Ecco come liberarti dalla tensione! ✨

Il bruxismo non è solo un fastidio notturno: è una contrazione profonda che può causare mal di testa e dolore costante a tutto il viso.

Quando lo stress si accumula proprio lì, nella mandibola, serve un intervento mirato per sciogliere i nodi. 💆‍♀️

Abbiamo lavorato sulla tensione di Sofia con una tecnica mirata che agisce in profondità, liberando la mascella e migliorando la circolazione.

Per un relax completo, proseguiamo con un massaggio drenante per le occhiaie e la stimolazione del “Terzo Occhio” (il nostro Dantien superiore), riportando equilibrio a tutto il viso. 🌬️🧘‍♀️

A volte, un po’ di pressione nel punto giusto è tutto ciò che serve per sentirsi finalmente leggeri.

Non lasciare che la tensione rovini le tue giornate.

Ti aspettiamo in sede per un trattamento personalizzato e per ritrovare insieme il tuo equilibrio naturale.

Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Lecce – Via Sozy Carafa 48/B
📱 +39 388 4033418

10/03/2026

Ti senti senza forze con l’arrivo dei primi caldi?

Capita a molti: il cambio di stagione può mettere a dura prova il nostro equilibrio interiore. 😴💤

Esistono pratiche millenarie capaci di riconnetterci con l’ambiente circostante, armonizzando il nostro corpo attraverso movimenti fluidi e respirazione consapevole. 🧘‍♀️✨

Oggi ti mostriamo un esercizio fondamentale per attingere energia sia dalla terra che dal cielo, permettendo al flusso vitale di scorrere libero e rigenerarti profondamente.

Sentiti di nuovo dinamico, centrato e pronto a goderti ogni momento all’aria aperta! 🌸🏃‍♀️

👉 Seguici per scoprire come il movimento consapevole può trasformare le tue giornate.

Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Lecce – Via Sozy Carafa 48/B
📱 +39 388 4033418

Indirizzo

Via Sozy Carafa, 48 B
Lecce
73100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 12:30
16:30 - 20:00
Martedì 09:00 - 12:30
17:00 - 20:30
Mercoledì 09:00 - 12:30
Giovedì 09:00 - 12:30
16:30 - 20:00
Venerdì 09:00 - 12:30
16:30 - 20:30
Sabato 09:00 - 12:30

Telefono

+393884033418

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando BIAN HUA asd-aps pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a BIAN HUA asd-aps:

Scelte rapide

Condividi

Digitare