BIAN HUA asd-aps

17/11/2025

Il 22 novembre parteciperò a “In viaggio con me stessa”, un laboratorio del Festival L’Eredità delle Donne 2025dedicato alla consapevolezza e al benessere psicofisico femminile.

Durante il mio intervento guiderò le partecipanti in un percorso di ascolto del corpo e del respiro, attraverso pratiche di arti marziali interne e movimento consapevole.

Uno spazio semplice e profondo, in cui tornare a sentire, radicarsi e ritrovare equilibrio.

Ogni volta che si crea un cerchio di donne, accade qualcosa di speciale: il corpo parla, la mente si ammorbidisce, e ognuna porta con sé qualcosa di nuovo.

📍 Laboratorio Urbano Giovanile – Copertino
📅 22 novembre 2025

Ci vediamo lì, vi aspetto!
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14/11/2025

✨ Corpo e anima non sono mai separati. ✨

Ogni pratica che ti aiuta davvero parte da qui: riequilibrio, ascolto, movimento consapevole.

Nel Tai Chi e nel Qi Gong non “alleni” solo il corpo: rallenti, respiri, lasci che mente e spirito trovino di nuovo il loro ritmo naturale.

🎋 Oggi scegli tu da dove iniziare:
– dal corpo, se senti tensione, stanchezza o rigidità
– dall’anima, se hai bisogno di ritrovare centratura, presenza e calma.

In ogni caso… una parte sostiene l’altra. Sempre.

12/11/2025

C’è un modo naturale per ritrovare equilibrio quando il cuore corre troppo veloce.

In Medicina Tradizionale Cinese, alcuni punti energetici aiutano a calmare la mente e liberare le emozioni bloccate: tra questi, il pericardio 6 è uno dei più potenti.

Un semplice gesto quotidiano può riportarti al centro, quando l’ansia prende il sopravvento o il corpo chiede pace. 🌿

💚 Prenditi un minuto, respira e ascolta.

👉 Vieni a trovarci nella nostra sede per scoprire come le pratiche di Qi Gong e i trattamenti olistici possono aiutarti a ritrovare armonia e serenità.

🌿 Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Via Sozy Carafa 48/B, Lecce
📱 +39 3884033418

10/11/2025

🌀 TAI CHI E AUTODIFESA | Lecce – Sabato 22 Novembre, ore 10

Scopri la potenza nascosta dietro la morbidezza del movimento.

Il Tai Chi non è solo armonia e lentezza: è un’antica arte marziale capace di trasformare equilibrio, respirazione e consapevolezza in autodifesa efficace e naturale.

💥 Allenati con due maestri esperti:
👉 Jiaoshi Lenia Gadaleta
👉 Jiaoshi Emanuele Guida

📍 Presso Bian Hua ASD – Via Sozy Carafa 48B, Lecce
📞 Info e prenotazioni: 3884033418

🌿 Vieni a scoprire come il Tai Chi può cambiare il tuo modo di muoverti, respirare e difenderti.

🔗 Prenota subito il tuo posto e sperimenta la forza della calma!

08/11/2025

07/11/2025

Prendersi cura di sé non è egoismo: è il primo passo verso equilibrio, energia e benessere profondo.

Quando inizi a dedicare tempo alla tua salute fisica e mentale, tutto intorno a te cambia: ti senti meglio, il tuo corpo risponde, la mente si calma e inizi ad attrarre positività e serenità.

🌿 Insieme possiamo lavorare sul benessere attraverso Qi Gong, Tai Chi, meditazione e trattamenti olistici.

Un percorso per ritrovare armonia, respirare profondamente e ricollegarti alla tua energia vitale.

✨ Il cambiamento parte da te.

Inizia oggi il tuo viaggio verso equilibrio, forza interiore e consapevolezza.

🌿 Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Via Sozy Carafa 48/B, Lecce
📱 +39 3884033418

05/11/2025

Shiatsu: quando il tocco diventa informazione. 🧠🤲

Non è un semplice massaggio, ma un lavoro preciso sul corpo e sul sistema nervoso.

Pressioni mirate, ritmo costante e ascolto profondo guidano il corpo a rispondere meglio: più fluidità nel movimento, postura più naturale, mente più chiara. ✨

Lo Shiatsu aiuta a migliorare:
✔️ percezione corporea
✔️ fluidità e mobilità
✔️ postura e respirazione
✔️ equilibrio del sistema nervoso

Per chi non cerca “effetti speciali”, ma un modo concreto e intelligente di ascoltare il corpo attraverso il contatto e imparare da lui. 🍃

👉 Vuoi capire cosa succede davvero durante questo trattamento?

Vieni a trovarci in sede!

🌿 Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Via Sozy Carafa 48/B, Lecce
📱 +39 3884033418

03/11/2025

Il corpo parla… e quando l’energia rallenta, anche noi rallentiamo.

Queste manovre di riattivazione energetica stimolano il Qi, liberano le tensioni e riaccendono la vitalità interna ✨

Un lavoro profondo, sottile e potente:
• Riattiva il flusso energetico
• Smuove le articolazioni
• Scioglie blocchi e tensioni
• Favorisce eliminazione e leggerezza
• Ridona presenza e centratura

Iniziamo dal corpo per risvegliare ciò che dentro di noi già sa dove andare.

🌿 Respira. Lascia andare. Ricarica.

Vuoi provarlo sul tuo corpo?

Scrivici in DM o passa a trovarci in sede 🧘🏻‍♀️✨

🌿 Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Via Sozy Carafa 48/B, Lecce
📱 +39 3884033418

31/10/2025

Ti sembra di essere sempre sotto pressione, ma in realtà…stai trattenendo il respiro. 🫁

Quando la vita accelera, il corpo risponde chiudendosi: il diaframma si irrigidisce, la pancia non si muove, il torace si solleva.

E il sistema nervoso entra in allerta continua. 🧠

Non è ansia: è assenza di radicamento.

È perdita del corpo.

Nel Qi Gong impariamo a:
* riportare il respiro nel ventre
* sciogliere il petto e il diaframma
* radicarci nella terra
* calmare il sistema nervoso
* tornare presenti, interi, stabili

✨ Non per “stare fermi”…ma per ricominciare a muoverci dall’interno, senza lottare contro noi stessi.

Respirare davvero è un ritorno a casa.

Vuoi provare?

Scrivici in DM — ti guidiamo noi.

🌿 Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Via Sozy Carafa 48/B, Lecce
📱 +39 3884033418

29/10/2025

💪 Pensi che Tai Chi e Qi Gong siano solo movimenti lenti?

Prova a tenere questa posizione per 3 minuti e poi ne riparliamo.

Il Tai Chi e il Qi Gong non sono solo questo, ma allenamento profondo, che unisce corpo, postura, respiro e mente.

Ogni gesto è controllo, forza ed equilibrio.

Chi lo pratica non si limita a “rilassarsi”: si potenzia. 🧠💪

👉 Vieni a scoprirlo nei nostri corsi: vedrai che l’energia (Qi) si allena.

🌿 Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Via Sozy Carafa 48/B, Lecce
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olistico

24/10/2025

Hai mai sentito parlare della moxibustione?

È una delle pratiche più antiche della Medicina Tradizionale Cinese, eppure è ancora oggi uno dei metodi più efficaci per ristabilire l’equilibrio energetico del corpo.

Attraverso il calore dell’artemisia, la moxibustione stimola i punti energetici, favorendo la circolazione del Qi (energia vitale), migliorando la digestione, riducendo stress e tensioni, e donando una profonda sensazione di benessere e leggerezza.

🔥 Quando il corpo è in armonia, anche la mente ritrova la calma.

Scorri il carosello per scoprire come questo antico trattamento può aiutarti a ritrovare equilibrio e vitalità naturale.

✨ Prenota la tua seduta di moxibustione e lascia che il calore faccia il resto.

🌿 Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Via Sozy Carafa 48/B, LE
📱 +39 3884033418