Dott. Matteo Mercadante Psicologo

14/04/2024

“La vita non è quella che si è vissuta, ma quella che si ricorda e come la si ricorda per raccontarla.”
~ Gabriel García Màrquez

15/09/2023

16/04/2023

Le parole SBAGLIATE sono come chiodi, martellati in un muro. Quando li levi, lasciano sempre il segno.
Pensate sempre bene alle parole da dire ai bambini...i segni lasciati saranno per sempre un triste ricordo nella loro memoria, potendone influenzare la crescita e lo sviluppo: traumi, bassa autostima, problemi di relazione...

Cerchiamo sempre di “segnare” i bambini con rispetto, utilizzando parole di incoraggiamento, autostima, Amore!
I bambini hanno tanto bisogno dell’aiuto degli adulti, per costruire la propria identità e la propria storia

04/04/2023

“La CFT (Compassion Focused Therapy) è stata sviluppata con e per soggetti con problematiche mentali croniche e complesse, caratterizzate da alti livelli di vergogna e di autocritica e che possono derivare da contesti familiari difficili. L’approccio della CFT alla compassione, ossia una sensibilità verso la sofferenza di noi stessi e degli altri unita al profondo impegno di alleviarla, prende in prestito molti spunti degli insegnamenti buddisti (ad esempio il ruolo della sensibilità e della motivazione ad alleviare la sofferenza), ma si basa su un approccio evoluzionistico alle neuroscienze e alla psicologia sociale, connesso alla psicologia e alla neurofisiologia del comportamento di accudimento (sia del dare che del ricevere). Sentirsi accuditi, accettati e avere un senso di appartenenza e di affiliazione agli altri è fondamentale per la nostra maturazione fisiologica e per il nostro benessere. Questi ultimi sono connessi a particolari tipi di emozioni positive associate al benessere e ad un profilo neuro-ormonale caratterizzato da maggiori livelli di endorfine ed ossitocina. Queste emozioni positive, caratterizzate da una sensazione di calma e di pace, possono essere distinte da quelle proprie dell’attivazione psicomotoria, connesse alla realizzazione di obiettivi, all’eccitamento e alla ricerca di risorse...
La CFT aiuta il soggetto a sviluppare compassione per se stesso, per l’altro e l’abilità di essere sensibile alla compassione altrui.”
- Paul Gilbert.