Dott.ssa Lorena Galati - Psicologa e Psicoterapeuta

01/03/2026

Psicoterapia online: pro e contro di una scelta comune.

Perché sceglierla?

- È ideale per chi vive lontano dai centri abitati o viaggia spesso ✈️🚄;

- consente risparmio in termini di tempo e costi di spostamento 🚙;

- consente maggiore flessibilità poiché è più facile incastrare la seduta tra un impegno e l'altro;

COSA CONSIDERARE?

- Una connessione lenta o instabile può interrompere il "flusso" emotivo;

- è fondamentale avere a disposizione una stanza o un luogo che possa garantire la giusta privacy 🏠;

- non è indicata per le persone con problemi di salute mentale gravi o con esigenze specifiche che richiedono un intervento più intensivo.

La psicoterapia online non è "meno" della terapia in presenza, è semplicemente un setting diverso.

Molti studi confermano che l'efficacia clinica è la stessa, ma ciò che conta davvero è COME TI SENTI TU durante la seduta.

17/02/2026

Perdonare non significa dimenticare o giustificare l'errore dell'altra persona, ma significa lasciare andare il risentimento e la rabbia che si porta dentro.
È un processo complesso che richiede CORAGGIO e CONSAPEVOLEZZA, un vero e proprio atto di auto-liberazione.

15/02/2026

Educare è un processo complesso che non consiste solo nell'insegnare regole e valori, ma anche trasmettere emozioni, sentimenti e atteggiamenti positivi.
È un processo, quindi, che coinvolge non solo la mente, ma anche il CUORE dei genitori ❤️

05/02/2026

18/12/2025

🌺

08/04/2025

09/10/2024

"Non è perché le cose sono difficili che non osiamo farle; è perché non osiamo farle che le cose sono difficili."

(Lucio Anneo Seneca)

30/05/2024

Secondo i dati dell’Inail, in Italia sono in aumento le persone che ammettono di soffrire psicologicamente a causa del proprio ambito lavorativo.

Nei primi tre mesi del 2024 sono ci sono state oltre 22mila denunce di malattie professionali legate a disturbi psichici e comportamentali (+17,9% rispetto allo stesso periodo dell’anno scorso).

A cercare supporto psicologico per problematiche connesse al lavoro sono soprattutto le donne - il 66,3%, contro il 33,7% degli uomini - e coloro che sono all’inizio della carriera professionale: il 62,9% ha tra i 25 e i 34 anni, mentre il 22,8% tra i 35 e i 44 anni.

Sarebbero diversi i fattori a provocare questo disagio: la difficoltà di trovare un equilibrio tra la vita privata e quella lavorativa, la mancata crescita professionale, carichi di lavoro eccessivi o inadeguati e un ambiente ostile che può portare al mobbing.

Tutto questo può portare al “burnout”, cioè uno stato di stress cronico generato dall’esposizione prolungata a situazioni lavorative estenuanti, stressanti o emotivamente esaurienti e che presenta sintomi psicologici, fisici e aspecifici.

Per approfondire 👇🏻
https://www.rainews.it/articoli/2024/05/lavoro-cresce-il-malessere-psicologico-8-italiani-su-10-potrebbero-essere-a-rischio-burnout--17fe108b-6580-48d5-9b11-a554ca71db87.html

05/04/2024

❤️

NB: non serve l'audio, ma guardalo fino alla fine!! 😜⏩ Video tratto dal corso per psicologi LA DANZA DELL'ACT - https://www.mindfulact.it/courses/la-danza-d...

22/08/2023