Footcare Lecce

04/08/2025

Dal 𝟒 𝐚𝐥 𝟏𝟒 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐜𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐝𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐜𝐡𝐞 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐫𝐢𝐩𝐨𝐬𝐨: entrambe le sedi saranno chiuse. Ci rivediamo da lunedì 18 agosto, pronti a ripartire! 𝐁𝐮𝐨𝐧𝐞 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐳𝐞 da tutto il team di 𝐅𝐨𝐨𝐭𝐜𝐚𝐫𝐞! ✨

📱 0832 230076
📍 Lecce, Via 95° Reggimento Fanteria, 98
📱 0836 485888
📍 Maglie, Via Vittorio Emanuele, 239

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26/07/2025

Un appoggio plantare sbagliato, uno squilibrio muscolare, una postura statica per troppe ore:
Il mal di schiena ha spesso più di una causa.

Con una 𝐯𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 possiamo aiutarti a scoprirla e trattarla.
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐢 ⬇️

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15/07/2025

Una caduta, un incidente, un trauma sportivo. Anche se non senti dolore subito, il corpo può compensare e adattarsi… ma non sempre nel modo giusto.

Nel tempo, queste compensazioni possono trasformarsi in tensioni, rigidità e fastidi cronici.
Con l’osteopatia possiamo valutare e trattare questi squilibri anche a distanza di tempo dal trauma.

𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐚 e un trattamento su misura ⬇️

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27/06/2025

💬 Se hai dolori cronici o infiammazioni che non passano la 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 può aiutarti a rigenerare i tessuti e ridurre dolore e infiammazione in modo naturale.

👉 È sicura, indolore e adatta a diverse problematiche;
🧠 Bonus: puoi anche 𝐧𝐨𝐥𝐞𝐠𝐠𝐢𝐚𝐫𝐥𝐚 𝐞 𝐮𝐬𝐚𝐫𝐥𝐚 𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐚 sotto controllo specialistico ⬇️

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31/05/2025

Lavorare seduti tante ore può sembrare innocuo, ma spesso è la causa di dolori cervicali, lombari e tensioni muscolari.

Ecco 𝟑 𝐩𝐢𝐜𝐜𝐨𝐥𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐚 𝐬𝐮𝐛𝐢𝐭𝐨:
✅ Regola la sedia in modo che piedi e ginocchia formino un angolo retto;
✅ Mantieni il monitor all’altezza degli occhi;
✅ Usa un supporto lombare se stai tante ore seduto.

Con una 𝐯𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐚 possiamo aiutarti a capire la causa del tuo dolore e trovare la soluzione più adatta a te ⬇️

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27/05/2025

🔍 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐞 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚 lavorano fianco a fianco per aiutarti a risolvere dolori e disfunzioni nel modo più efficace possibile. A volte è la postura a influenzare il corpo, altre volte è una disfunzione viscerale o meccanica a disturbare l’equilibrio posturale.

👉 In questo carosello ti spieghiamo 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐚 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐚 𝐞 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐨 𝐟𝐚 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚. Se hai dolori persistenti o ti senti “fuori asse”, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 per una 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐚 ⬇️

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12/05/2025

02/05/2025

Nella giornata di oggi saremo chiusi, ci vediamo lunedì 👋

20/04/2025

🥚💥 𝐁𝐮𝐨𝐧𝐚 𝐏𝐚𝐬𝐪𝐮𝐚 dal nostro team – e se dopo il pranzo ti senti più rigido della colomba, sai dove trovarci! 🐣💆‍♂️


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15/04/2025

💻 𝐋𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢 𝐦𝐨𝐥𝐭𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐚𝐧𝐢𝐚? 𝐀𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚! Stare seduti in modo scorretto per ore può causare tensioni muscolari, dolori cervicali e lombari e persino problemi a lungo termine.

🔎 𝐄𝐫𝐫𝐨𝐫𝐢 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢:
❌ Sedia troppo bassa o troppo alta;
❌ Schermo non allineato all’altezza degli occhi;
❌ Spalle incurvate e schiena non ben supportata;
❌ Gambe incrociate o piedi non appoggiati a terra;

💡 𝐀𝐜𝐜𝐨𝐫𝐠𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢:
✔️ Regola la sedia in modo che i piedi siano ben appoggiati a terra;
✔️ Mantieni la schiena dritta con il supporto della sedia;
✔️ Posiziona lo schermo all’altezza degli occhi per evitare tensioni cervicali;
✔️ Usa una tastiera e un mouse ergonomici per ridurre lo stress su polsi e spalle;
✔️ Fai una pausa attiva ogni 30-40 minuti per allungare la schiena.

𝐏𝐢𝐜𝐜𝐨𝐥𝐢 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞. Inizia oggi stesso! 📌
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐚 👇

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06/04/2025

🔥 𝐌𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚? 𝐄𝐜𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫𝐥𝐨 𝐞 𝐫𝐢𝐝𝐮𝐫𝐥𝐨! Il dolore lombare è un problema comune che può essere causato da molteplici fattori. Spesso dipende da una postura errata, ma anche da stress, sedentarietà o sforzi eccessivi.

🔎 𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐟𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭𝐢:
✅ Cattiva postura prolungata (es. stare seduti per ore);
✅ Movimenti scorretti o sollevamento pesi nel modo sbagliato;
✅ Debolezza muscolare nella zona lombare e addominale;
✅ Stress e tensioni che irrigidiscono i muscoli.

💡 𝐑𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢 𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:
✔️ Mantieni una postura corretta sia in piedi che da seduto;
✔️ Fai esercizi di stretching e rinforzo per la zona lombare e addominale;
✔️ Evita di stare troppo tempo seduto: alzati e muoviti ogni 30-40 minuti;
✔️ Usa un supporto lombare quando sei seduto per lungo tempo;
✔️ Valuta un trattamento osteopatico per alleviare tensioni e migliorare la mobilità.

Non ignorare il mal di schiena! Un 𝐩𝐢𝐜𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐮𝐞 𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐢𝐧𝐢 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚. 💆‍♂️
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐚 👇

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31/03/2025

Informiamo la clientela che nella mattinata di martedì 01/04/2025 saremo chiusi a causa di lavori sulla rete elettrica nella zona.
Ritorneremo operativi a partire dalle 16.00.
Ci scusiamo per il disagio.