23/12/2025
Durante le feste non è solo la sedentarietà a creare fastidi, ma la somma di piccoli stress ripetuti:
pranzi lunghi, posture mantenute troppo a lungo, bambini sollevati in modo scorretto, viaggi, freddo e tensioni accumulate.
👉 Alcuni accorgimenti concreti:
• evita di restare nella stessa posizione oltre 30–40 minuti
• quando sei seduto, mantieni i piedi ben appoggiati e il bacino libero di muoversi
• solleva pesi e bambini attivando le gambe, non la schiena
• concediti brevi pause di decompressione (anche solo cambiare posizione fa la differenza)
✨ L’osteopatia agisce proprio su questo:
non solo sul dolore, ma sulle cause profonde che creano rigidità, compensi e sovraccarichi, aiutando il corpo a ritrovare equilibrio e mobilità.
Prendersi cura della schiena prima che il dolore diventi limitante è il regalo migliore che puoi farti.
📍 Studio Petrelli – Osteopatia & Fisioterapia
Ascoltiamo il corpo, anche quando è sotto stress.
