Fisioterapia "Kenji Corsano"

26/09/2025

https://youtu.be/7x3rIjkCQCY

🎯 Programma completo per il dolore al tallone

↗️ Condividi con chi pensi ne possa avere bisogno

Hai dolore al tallone quando cammini o corri? Potresti soffrire di Plantar Heel Pain (spesso chiamata fascite plantare).In questo video parliamo delle ultime...

14/02/2025

Valuta con attenzione la quantità e la tipologia di attività fisica che sei solito fare e confrontala con queste linee guida. Raggiungere questi livelli minimi è l'investimento migliore che tu possa fare. Per te stesso, per chi ti sta intorno e per la società.

13/10/2024

Quando ci alleniamo in palestra, spesso non abbiamo un obiettivo chiaro dei possibili adattamenti che si possono ottenere variando opportunamente i parametri di lavoro (frequenza, intensità, volume, densita).
Per cui, prima di intraprendere il viaggio, occorre prima comprendere le possibili destinazioni, altrimenti si rischia di finire fuori strada.
Buon allenamento!

15/07/2023

👇 Ecco alcuni consigli di gestione in caso di artrosi alle ginocchia.

❓ Quale tio di esercizio ti permette di ottenere i migliori risultati? E che tipo di risultati?

🗓️ Un recentissimo studio (maggio 2023) ti aiuterà a chiarire le idee in merito a questa problematica.

🔑 Gli effetti analgesici indotti dall'esercizio non hanno una spiegazione unicamente biomeccanica, ma sono il frutto di complessi adattamenti del sistema neuro immunitario.

🚩 Fai una scelta giusta, prenditi cura di te stesso e comincia a praticarli!

05/07/2023

🌀 Eccoti alcuni consigli per prenderti cura della tua salute mentale.

🚨 Pensare che il tuo benessere fisico possa prescindere da quello mentale è spesso ciò che accade nel campo delle problematiche muscolo scheletriche.

🌱 Occorre valutare e intervenire su ogni aspetto della vita, soprattutto quando parliamo di problematiche croniche.