Quali sono gli orari di apertura?

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Raffaella Rollo - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Lecce
Raffaella Rollo - Biologa Nutrizionista

❤️ Biologa nutrizionista
🧘 facilitatore mindfulness
migliora la tua salute con l'alimentazione Altra sede di esercizio:
Via Caduti di Nassiria 11, Lecce.

19/07/2025

Buon sabato

25/06/2025

Questo è la filosofia che aiuta a raggiungere l'obiettivo godendosi il percorso 😉

16/06/2025

Se ci hai provato e riprovato con vari percorsi di dimagrimento devi sapere che non è solo colpa tua se non riesci a raggiungere l'obiettivo

Con questo non voglio dire che sarà semplice ma basta veramente poco per intraprendere la strada giusta...

A piccoli passi ti accompagnerò in un percorso di salute...

Imparerai piccoli trucchetti che ti faciliteranno

Conoscerai quali abbinamenti di cibi potranno essere più favorevoli
..e ti sentirai libera di seguire uno schema alimentare fonte di ispirazione per le tue ricette non un menù fisso e sterile!

Contattami per ricevere GRATUITAMENTE una mini guida e iniziare un percorso di SALUTE ❤️

13/06/2025

Alternative salutari ai più conosciuti SPORT DRINK

1. Acqua aromatizzata alla frutta, alla menta e al cetriolo...
2. Tisane fredde di qualsiasi gusto
3. Estratti di verdure (es. Sedano, cetriolo, carota e agrumi...)

Per favorire un effettivo recupero salino aggiungi nelle bevande
mezzo cucchiaino di sale
mezzo cucchiaino di magnesio
mezzo cucchiaino di bicarbonato
un cucchiaino di Stevia facoltativo
Il tutto in un litro di bevanda!

Conosci altre ricette per drink di questo tipo condividile con noi❤️

06/06/2025

Una parte dell' amido contenuto nella pasta diventa amido resistente grazie al raffreddamento....
L' amido resistente, non essendo immediatamente convertito in glucosio, contribuisce a ridurre l'aumento della glicemia dopo il consumo di pasta.

E tu lo sapevi?

Se sei interessata a questi argomenti segui la mia pagina ❤️

30/05/2025

Ecco un bagel salato ottimo e con un buon contenuto proteico...

A basso indice glicemico
Senza glutine

Perciò perfetto se soffri di
IPERGLICEMIA

Se vuoi controllare il tuo peso corporeo ma nutrirti in maniera equilibrata... Grazie a Daniela per aver condiviso la sua ricetta con noi❤️

29/05/2025

Hai bisogno di una colazione dolce e saziante, nutriente e completa?

Questa ricetta fa al tuo caso...

Puoi consumarla a cuor leggero anche se soffri di..
IPERGLICEMIA
DIABETE
E devi controllare gli zuccheri...

La proverai? Fammelo sapere nei commenti e seguimi per altri consigli e ricette❤️

28/05/2025

Hai sperimentato su te stessa cosa significa AMENORREA SECONDARIA?

Il tuo ciclo sembra essere sparito a causa del tuo aumento di peso e presenti problemi di iperglicemia e dislipidemie?

È giusto che tu sappia che grazie all' aiuto di un endocrinologo e di un nutrizionista puoi ritornare in salute, compensare gli squilibri ormonali grazie alla corretta alimentazione e riprenderti l aria vita❤️

Se hai bisogno di maggiori info puoi contattarmi per un colloquio telefonico gratuito ❤️

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