Be Mind di Barbara Bevilacqua

Be Mind di Barbara Bevilacqua Be Mind...Il corpo espansione della mente! Luogo di pace e benessere che racchiude movimento, salute e benessere. presso Be Mind in via Premuda n°12

Studio professionale di Gyrotonic, Pilates e Bodycode. Studio associato: Biologo Nutrizionista, Massoterapia e Massaggio olistico. Be Mind è un centro che ospita discipline come GYROTONIC e GYROKINESIS che si avvalgono di un sistema di esercizi che sfrutta il movimento circolare e sferico , fondendo insieme le arti dello yoga, tai-chi , danza e la tecnica del nuoto e la ginnastica. Un modo di all

enarsi unico nel suo genere perchè è adatto a qualsiasi tipo di condizione fisica, dal più sportivo al meno allenato.
è ideale per chi ha subito traumi, incidenti, per coloro che devono riabilitarsi da un periodo post operatorio. Per danzatori, golfisti , tennisti, persone che conducono una vita sedentaria, coloro che hanno voglia di provare un modo di tonificazione efficace e che faccia perdere peso. L'allenamento è guidato e seguito e monitorato da un trainer esperto e qualificato la Dr.ssa Barbara Bevilacqua. le lezioni di Gyrotonic sono su appuntamento e sono individuali mentre le lezioni di Gyrokinesis sono collettive

Grazie al bagaglio di conoscenze del trainer lo studio Be mind offre delle modalità di allenamento particolari che si rifanno a metodologie nuove ed efficaci .

20/04/2026

Dove la matematica incontra il movimento: questo è il Geometrix. 🌀📐

Questa disciplina sfida la tua percezione spaziale.
Insieme a Marinella, esploriamo sequenze che fondono precisione e fluidità, portando il concetto di controllo a un livello superiore.

Architettura del corpo. Sei pronto a disegnare la tua nuova forma? ✨

16/04/2026

ChatGPT (o Gemini) sono strumenti davvero utili. Possono calcolare calorie, suggerire ricette e strutturare tabelle in pochi secondi. Ma c’è qualcosa che un’intelligenza artificiale non potrà mai fare: essere umana. 🧠✨

Ristrutturare le tue abitudini alimentari non significa solo sapere “cosa e quanto mangiare”. È un processo profondo che tocca motivazioni, consapevolezza e strategie pratiche.
E poi, mentre l'AI lavora di logica e calcoli (emisfero sinistro), il nutrizionista si connette con il tuo emisfero dentro, con le tue emozioni.

L’intelligenza artificiale ti dà informazioni. Un professionista ti dà ascolto, empatia e relazione.

📍 Non affidare la tua salute a un robot.

Scegli un percorso cucito su di te. Prenota la tua consulenza nutrizionale con Barbara in DM. 📩

13/04/2026

La verità è che un muscolo rigido è un muscolo debole. 🚫

Essere "contratti" non ti permette di svolgere i gesti della vita quotidiana in libertà: ogni movimento diventa faticoso, limitato e, alla lunga, doloroso. Un corpo rigido è un corpo che ha perso la sua capacità di reagire.

Grazie alla mobilità tridimensionale e all’allungamento dinamico del nostro metodo, riusciamo a trasformare quella rigidità in forza elastica. 💎
Un muscolo flessibile è un muscolo sano, capace di sostenerti senza rompersi. Riconquista la tua agilità: la vera forza non è dura, è resiliente. Scrivici per info

09/04/2026

"Per me il Pilates è ...."

Federica non insegna solo movimenti, insegna consapevolezza. Scopri nel video perchè Federica ha scelto questa disciplina, che è molto più di un semplice lavoro.🌿

E per te, cos’è il pilates? Raccontacelo nei commenti. Inizia il tuo viaggio con NOI. Scrivici per info. 👇

07/04/2026

Ascoltate l'esperienza di una nostra allieva sulla Gyrokinesis® ormai da più di 8 anni.

Molte donne arrivano da Be Mind sentendosi "chiuse", schiacciate dalla gravità, dalla sedentarietà o dallo stress.

🧱 "Mi sento piena di energia". 🕊️ Giovanna ci racconta la magia della Gyrokinesis®.
Solo il tuo corpo e il ritmo del tuo respiro. È incredibile come movimenti fluidi e circolari possano liberare la colonna e rigenerare.

Il risultato? Non è solo un corpo più elastico, ma una sensazione di libertà che ti accompagna per tutto il resto della giornata. Vuoi sentirti leggera come Giovanna? 🌿 Scopri le nostre classi. 📩

02/04/2026

Nel video di oggi, Barbara ci porta nel cuore del Body Geometry, un pilastro del metodo BodyCode System® fondato dal Maestro Pino Carbone. Insieme a Sonia, esploriamo un concetto che va oltre il semplice fitness: l'architettura applicata al movimento. 🏛️✨

Perché scegliere il Body Geometry?
📐 Studio delle Linee: Non seguiamo uno schema fisso, ma analizziamo la tua struttura fisica unica.
📐 Postura Funzionale: Impariamo a ritrovare angoli e allineamenti che rispettano la tua geometria naturale.
📐 Percezione Profonda: Smettiamo di "fare fatica" inutilmente per iniziare a "sentire" il corpo che si riorganizza nello spazio.

Il risultato? Una colonna libera, appoggi stabili e una postura che comunica eleganza e salute, senza sforzo. 💎

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30/03/2026

☮️ C’è un momento esatto, dopo i primi dieci minuti di lezione, in cui tutto il rumore del mondo fuori inizia a svanire.

Le scadenze, il traffico, le preoccupazioni per la casa... tutto resta sulla soglia della porta di Be Mind. 🚪🚫

Perché le nostre allieve dicono che questa è l'ora più bella? Perché ogni esercizio è pensato per darti esattamente ciò di cui hai bisogno in quel preciso istante. E perché non esci solo "allenata", ma rigenerata, centrata e profondamente leggera. E poi, non ci salutiamo mai senza chiederti: "Come stai? Come ti senti? Ora va meglio?" È molto di più di una semplice lezione. 🕊️

Fai in modo che l’ora più bella della tua giornata diventi un appuntamento fisso.

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26/03/2026

"Cosa è meglio per me? Il Reformer o il Matwork?" 🧐

💬 È una delle domande che ci rivolgete più spesso. La verità è che non esiste una risposta universale.

Da Be Mind, tutto inizia dalla Valutazione Posturale. Non è un semplice colloquio, ma un’analisi che ci permette di capire di cosa hai bisogno.

L’uno non preclude l’altro, ma bisogna capire da dove partire. 🧭
A volte la macchina è la tua alleata per costruire le fondamenta, altre volte il corpo libero è l’esame finale della tua consapevolezza.
Da Be Mind, creiamo il mix perfetto basandoci esclusivamente sui tuoi test posturali.

📍 Non scegliere al buio. Prenota la tua valutazione posturale in DM e scopri qual è il percorso sartoriale che abbiamo pensato per te. 📩

24/03/2026

Passiamo dalla teoria alla pratica: cosa mettiamo nel carrello per una salute al top? 🧺✨

In questa seconda parte, entriamo nel vivo con la nostra biologa nutrizionista Barbara.

Fare una scelta consapevole significa conoscere il valore di ciò che portiamo a tavola.

🥚 Per esempio, le Uova sono una fonte proteica nobile e versatile, fondamentale per la struttura muscolare. E non solo🥦 🫘

La salute non si compra già pronta in una scatola, si costruisce con ingredienti semplici e un pizzico di organizzazione.

📍 Vuoi imparare a comporre il tuo piatto perfetto? La nostra specialista è pronta a creare il tuo piano alimentare sartoriale. Scrivici in DM

23/03/2026

Ogni volta che fai la spesa puoi fare la differenza! ✨

Molti pensano che la dieta inizi in cucina, ma la verità è che si decide tra gli scaffali del supermercato. Saper leggere le informazioni nutrizionali è fondamentale per scegliere in modo consapevole e responsabile, senza lasciarsi ingannare dal marketing.

In questa prima parte scopriamo le basi della "spesa intelligente". Ma quali sono i cibi che non possono mai mancare nel tuo carrello? 🧐

👉 Resta sintonizzata: domani vedremo insieme quali ingredienti scegliere per una dispensa davvero funzionale.
📍 Se vuoi imparare a fare la spesa come una vera esperta, prenota la tua consulenza nutrizionale con noi. 📩

19/03/2026

Un infortunio al ginocchio non colpisce solo l'articolazione, ma mina la tua sicurezza nel muoverti. Spesso la riabilitazione classica si ferma agli esercizi lineari, ma il nostro corpo vive nello spazio in modo tridimensionale. 🌀

Perché scegliere Be Mind dopo un trauma? Te lo spieghiamo nel video.

Perché noi non ci limitiamo a "riparare" il danno. Rieduchiamo il tuo corpo a muoversi in armonia e senza paura.

📍 Hai subìto un infortunio e cerchi un metodo dolce ma estremamente efficace per tornare in forma? Scrivici in DM per una valutazione posturale. 📩

Indirizzo

Via Premuda N°10/12
Lecce
73100

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 14:00

Sito Web

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