Dott.ssa Giovanna De Luca Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Giovanna De Luca Biologa Nutrizionista Biologa Nutrizionista
Laurea Magistrale in Biotecnologie Mediche e Nanobiotecnologie
Master in Alime

Si effettua anamnesi alimentare, valutazione dei fabbisogni, analisi antropometrica e Bioimpedenziometrica (BIA Akern 101 Anniversary Sport Edition) per l'elaborazione di diete personalizzate nei casi di:
-Sovrappeso
-Obesità
-Dislipidemie
-Diabete
-Patologie cardiovascolari
-Sindrome dell'ovaio policistico
-Psoriasi
-Malattie infiammatorie dell'intestino
-Menopausa
-Gravidanza
-Allattamento
-Allergie e intolleranze
-Nutrizione sportiva

Se il corpo non risponde, spesso non è “bloccato”.È diventato rigido dopo troppa pressione.L’elasticità metabolica è ciò...
17/04/2026

Se il corpo non risponde, spesso non è “bloccato”.
È diventato rigido dopo troppa pressione.
L’elasticità metabolica è ciò che permette di cambiare fase
senza andare in crisi.
👉 Nel blog trovi l’approfondimento completo. 🧠✨

15/04/2026

Il metabolismo non è rotto, spesso è solo sotto carico.
Stress e restrizioni lo portano a difendersi, non a collaborare.
Nel blog spiego come rimetterlo in equilibrio, senza forzare. 🌿📖

12/04/2026

Ricomposizione non è fare di più, ma fare meglio.
Se il peso cambia ma il corpo resta rigido, c’è un motivo.
Nel blog spiego cosa significa davvero ricomporre senza forzare. 🌱📖

I metodi lampo promettono velocità,ma spesso lasciano stanchezza, blocco e frustrazione.Non è un problema di forza di vo...
10/04/2026

I metodi lampo promettono velocità,
ma spesso lasciano stanchezza, blocco e frustrazione.
Non è un problema di forza di volontà,
è un problema di approccio.
👉 Nel blog spiego l’alternativa, in modo semplice e sostenibile. 🧠✨

08/04/2026

Prima dell’estate stringere tutto sembra logico, ma spesso è proprio quello che blocca il corpo.
Diete drastiche e allenamenti punitivi aumentano difese, non risultati.
Se vuoi capire cosa fare davvero prima dell’estate, trovi l’approfondimento nel blog. 🌱📖

Non è quel pranzo a metterti in difficoltà.È il “prima” e il “dopo” che creano caos.Quando smetti di compensaree inizi a...
03/04/2026

Non è quel pranzo a metterti in difficoltà.
È il “prima” e il “dopo” che creano caos.

Quando smetti di compensare
e inizi ad avere un’idea chiara,
cambia tutto.

👉 Ti ritrovi in questa situazione? Scrivimi nei commenti

02/04/2026

All’inizio non è quasi mai solo una questione di dieta.

Rosmery ha perso 22 kg in un anno e mezzo, senza soffrire la fame.

All’inizio ci sono dubbi.
La paura di non farcela.
E tanti tentativi già falliti.

Poi qualcosa cambia.

Il corpo cambia, sì.
Ma soprattutto cambia come ti senti, come ti vedi allo specchio e quanto inizi a credere in te stessa.

Questo è il vero risultato.

Un percorso fatto bene non è solo un piano alimentare:
è accompagnare la persona passo dopo passo, finché le nuove abitudini diventano naturali.

Ed è lì che arrivano i risultati che durano. 🌿

La testimonianza di Rosmary racconta proprio questo percorso. 🤍

01/04/2026

Pasqua e Pasquetta non rovinano nulla.
Un po’ di colomba o di uovo non cambiano il corpo, lo stress sì.
Salva questo reel e riguardalo quando serve 🤍🐣🍫

29/03/2026

Il corpo non migliora quando lo forzi.
Migliora quando smetti di trattarlo come un problema.
Se questo cambio di prospettiva ti risuona, seguimi 🤍🧠

Una dieta può essere correttae smettere di funzionare nel momento sbagliato.Se vuoi capire quando adattare la strategia,...
27/03/2026

Una dieta può essere corretta
e smettere di funzionare nel momento sbagliato.
Se vuoi capire quando adattare la strategia, trovi l’articolo nel blog 🔄🧠

25/03/2026

La ciclizzazione non è confusione.
È adattare la strategia a come il corpo risponde davvero.
Se questo approccio ti risuona, dimmelo nei commenti 🔄🧠

22/03/2026

Oggi è la Giornata Mondiale dell’Acqua 💧
Bere poco può aumentare gonfiore e ritenzione, perché il corpo entra in allarme.
Ti è mai successo? Scrivimi “ACQUA” nei commenti 💬

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