14/05/2025
💁🏻♀️ Buongiorno! Come state?
😌 Quali sono le strategie che possiamo mettere in atto per la nostra regolazione emotiva? Tante e diverse, ed è importante che ciascuno trovi le sue.
🔍In questo post ne ho riportate alcune, che possono essere utili ad ogni età. Richiedono riflessione, consapevolezza, selezione. Sono il risultato di un percorso su di sé.
💼🩷 Nel laboratorio "La valigetta delle emozioni" (presso lo Studio Impronte di Lecco) propongo questa attività, che bambin* e ragazz* trovano sempre molto utile, e anche divertente. Insieme esploriamo e poi creiamo, in modo personalizzato per ciascun*, un tabellone che possono appendere in una zona della casa dedicata al rilassamento, inserire nel loro "cestino della calma", o conservare in uno spazio che diventa il "loro" spazio per la regolazione emotiva.
💁🏻♀️Se sei interessato al file scrivimi e te lo invierò; è comunque solo un esempio, da arricchire e personalizzare. Ognun* è diverso e unico anche nella regolazione emotiva!
A presto!
📞3934718214
📧giada.sala88@gmail.com
