Roberta Zen Cazzaniga

Roberta Zen Cazzaniga Ritrova il piacere di sentirti bene nel corpo e sentirti Donna attraverso il mio metodo integrato.

Vuoi esserci. Hai provato a essere mamma per come te lo hanno “passato”.Ma qualcosa non ti torna. Adesso vuoi esserci, p...
10/01/2026

Vuoi esserci.

Hai provato a essere mamma per come te lo hanno “passato”.
Ma qualcosa non ti torna.

Adesso vuoi esserci, prima di tutto per te.

Non ti interessa più “sopravvivere”,
arrivare a sera e dire “anche questo giorno è andato”…

Tutto questo ti stona.

Vuoi vivere.
Goderti le tue giornate.
Vuoi arrivare a sera e sentirti piena non esausta.
Vuoi vivere la giornata restando presente per te.

Esiste uno spazio dove inizi a fare tutto questo.
Si chiama Spazio per te.

Scrivimi per partecipare.

Roby

È gennaio da 8 giorni… e io sto già pensando a quanto ho integrato di me in questa settimana. Ho iniziato gennaio in com...
08/01/2026

È gennaio da 8 giorni… e io sto già pensando a quanto ho integrato di me in questa settimana.

Ho iniziato gennaio in completa stanchezza e frustrazione.
Eh sì, io mani gen, stanca.
Eh sì, io mentore tua, già frustrata.

Eh sì, io mentore che ha scelto di restare lì, in quella frustrazione.
In quella stanchezza.

Per sentirle, per osservarle, e per scegliere come viverle.

Da tempo ciò che provo non definisce come vivo le cose che mi accadono.
Per la mattina che ho vissuto questa mattina potevo arrivare nella live che hai visto questa mattina alle 11 con energia sotto i piedi e poca ispirazione.

I miei due bimbi agitati stanotte, notte quasi in bianco.
Ma è proprio perché mi sono concessa di stare con quelle sensazioni ed emozioni che ho potuto riaccedere all’energia che mi ha accesa nel parlarti nella live.

Non stavo fingendo.
Non stavo mettendo una maschera.
Ho integrato quello che ho vissuto qualche ora prima.
Mi sono permessa di scegliere cosa va cambiato nel mio mondo. Adesso.

Da oggi sono qui, per te.

Che tu sia mamma, donna, single, adolescente, papà… sono qui per te, persona sensibile che vuole godersi la sua vita attraverso le sue emozioni, le relazioni e la quotidianità.

Intimità somatica ti porta a conoscerti.

Ed è per te, se lo senti. Dentro.

Alla tua stanchezza e alla tua frustrazione,
Sono qui per espanderti.

Roby

In questi giorni, ascoltando storie di donne, mamme, coppie, ho sentito un filo comune molto chiaro.Non è la situazione ...
03/01/2026

In questi giorni, ascoltando storie di donne, mamme, coppie, ho sentito un filo comune molto chiaro.

Non è la situazione a farti soffrire davvero.
È il modo in cui ti perdi dentro di essa.

Quando non sei presente:
Il corpo si irrigidisce,
Reagisci,
Ti allontani dal corpo e anche dalle relazioni.

La presenza ti riporta dentro ciò che vivi.

E da lì, qualcosa cambia.
E spesso, come dicono le mie clienti, “tutto cambia!”.

Questo è il lavoro che faccio in particolare nelle sessioni di Intimità Somatica:

uno spazio per tornare a sentirti, nel corpo.

Uno spazio per ascoltarti e incontrarti.
senza aggiustarti.

Se senti che è il tuo momento, scrivimi INTIMITÀ.

Ti ho scritto tutti questi motivi, e ti ho spiegato che cosa ti accade, il fatto che il problema vero è che “non ci sei”...
02/01/2026

Ti ho scritto tutti questi motivi, e ti ho spiegato che cosa ti accade, il fatto che il problema vero è che “non ci sei” perché a me è capitato lo stesso per mesi e mesi.

Queste tendenze della personalità non sono problemi.

Queste abitudini della mente, che ti si attivano spontaneamente non sono limiti.

Sono la tua opportunità per iniziare a scegliere altro.
Un altro modo di viverti.
E soprattutto sceglierti.

Buon gennaio,
Ti auguro presenza in ogni tua mattina,
soprattutto in quelle mattine che tu tempo fa avresti definito “mattine no!”…

La verità è che proprio in quelle mattine, puoi scoprire davvero chi sei.

Se vuoi farlo con la mia guida, Open Space o Initmita somatica sono gli spazi perfetti per iniziare a mettere in pratica la tua presenza, per te.

Ps: bonus: ovviamente tutto questo se lo trasli alla tua serata, in cui arrivi a casa dal lavoro stanca perché sei ancora “attivata” dagli imprevisti sul lavoro, è esattamente il motivo per cui non sei ancora riuscita a goderti le tue serate prima di dormire, sia che tu abbia figli, sia che tu non ne abbia!

Un anno che è sembrato un viaggio, un’avventura, una soglia, una porta. Un anno in cui ogni foto che ho scattato, se la ...
31/12/2025

Un anno che è sembrato un viaggio, un’avventura, una soglia, una porta.

Un anno in cui ogni foto che ho scattato, se la guardo, mi riporta esattamente lì, a sentire quello che ho vissuto, e che ho imparato di me.

Un anno in cui le sfide sono state tantissime, ogni mese, spesso più sfide sovrapposte nello stesso mese.

Un anno in cui mi sono accorta a ogni mese, a ogni sfida che tutto questo stava accadendo per me e per farmi crescere e essere pronta ad accogliere sempre più persone nel mio campo, e che mi ha preparata, giorno dopo giorno, a tutto ciò che sta per arrivare nella mia vita.

Un anno spesso fatto di silenzio.
Un anno che mi ha richiesto di allenare fiducia e pazienza a ogni angolo.

Un anno in cui non posso più nascondere a nessuno che sono qui per qualcosa di grande, che i miei condizionamenti sono un gioco che si gioca al “ti vedo e ti saluto”, e che le mie ombre sono un gioco infinito di “ti riconosco, vieni, ok, andiamo avanti!”

Un anno in cui l’unica cosa che mi ha davvero cambiato la vita, anche quest’anno, e che è entrata prepotentemente nella mia vita, esattamente 9 anni fa, è qualcosa che sembra “piccolo”, per qualcuno magari “banale”, o “superato”, o ancora “commerciale”….

Eppure, stando a contatto con tante persone ogni giorno, sono ancora sorpresa nel dirti che praticamente tutti la predicano… ma davvero pochissimi la praticano… ti dico che quella cosa che ti cambia la vita, è davvero dentro di te, e aspetta te per essere allenata.

Sto parlando della PRESENZA.

Io la incarno. Geneticamente.
E la alleno ogni giorno.
Per questo sono qui per Guidarti dentro di lei.

E ti auguro che il 2026, sia per te, l’anno della Presenza.

Roby

Quanto potere e quanta saggezza hai imparato daTutto il tuo 2025?Ora puoi scegliere. Sei libera di scegliere. Io ho scel...
31/12/2025

Quanto potere e quanta saggezza hai imparato da
Tutto il tuo 2025?

Ora puoi scegliere.
Sei libera di scegliere.

Io ho scelto nei mesi scorsi che per me sarebbe cambiato tutto.
Che avrei fatto a modo mio.
Che avrei trovato la modalità completamente adatta a me.

Ho sperimentato tanto. E la sto creando.
Non ho ancora raggiunto quello che volevo, nel modo che volevo, ma la prospettiva da qui è impagabile.

La leggerezza con cui si fanno le cose è immensa.

Posso riprovare e sopratutto, adesso con tutta l’esperienza che ho vissuto in tutti questi anni posso scegliere quello
che davvero voglio io.

A modo mio.

Puoi farlo anche tu.

Questa è la Vera saggezza e fa tremare.

Dentro e fuori.

Io ti aspetto nei miei spazi, se desideri iniziare a vivere attraverso la tua saggezza e integrare tutto ciò che sei, con una guida che fa lo stesso, ogni singolo giorno dell’anno.

Roby

Sono molto sincera con te. Ci ho messo di meno a farmi passare tensione cervicale, il mal di testa che scrivere questo c...
30/12/2025

Sono molto sincera con te.

Ci ho messo di meno a farmi passare tensione cervicale, il mal di testa che scrivere questo carosello, montarlo su Canva, riportarlo qui e scriverti sotto questa didascalia.
😂

Resettare il corpo per me è come respirare.
Vivo facendolo.

Ecco perché posso ve**re qui e dirti che puoi farlo.
Perché posso guidarti.

Perché so che lo faccio ogni giorno, con me, e ogni giorno imparo anche cose nuove per me e stessa e per te!

Riccardo adesso sta piangendo, vado a calmarlo, mentre respiro, rifletto su quello@che voglio corniate a fare er lavoro prima di dormire.

Ti auguro una buona serata e soprattutto un nuovo modo di curarti di te, mentre vivi.

Sai dove sono, se senti nel corpo che questo è il tuo posto.

❤️

Un grandissimo misunderstanding della meditazione 😂Pensi che meditando la mente sarà finalmente più “vuota” e “ti lascer...
16/12/2025

Un grandissimo misunderstanding della meditazione 😂

Pensi che meditando la mente sarà finalmente più “vuota” e “ti lascerà in pace”?

Mi spiace dirti che non funziona proprio così, e se hai questa spinta che ti muove nel meditare ti chiedo di fermarti e leggere tutto questo carosello.

Nessuno a me, 10 anni fa,
lo aveva mai spiegato così.
L’ho scoperto da sola.

E ora lo metto al servizio di mamme che vogliono smettere di lottare o subire la mente e il loro overtihinking.

Io ti aspetto nei miei spazi.

Mamma Radiante è il mio primo spazio per Te,
per entrare in connessione con me.

Tutt’ora quando sono in overthinking,
quello che faccio,
è esattamente quello che ti ho descritto in questo carosello.

E ancora, dopo 10 anni, funziona alla grande.
Per me e per chi sceglie di lavorare con me.

Se vuoi approfondire, mi trovi in dm.

Indirizzo

Via Partigiani 25
Lecco
23900

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 16:00

Telefono

+393337291740

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Roberta Zen Cazzaniga pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Roberta Zen Cazzaniga:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram