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Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00

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Benessere e Performance in uno spazio innovativo dove la tecnologia incontra le neuroscienze

14/04/2026

La mente si allena… anche in realtà virtuale 🧠✨

La VR (realtà virtuale) sta rivoluzionando la preparazione mentale, diventando uno strumento sempre più utilizzato da atleti e professionisti.

🎯 FOCUS
Attraverso ambienti immersivi, è possibile allenare la concentrazione simulando situazioni ad alta pressione. La mente impara a restare lucida, presente, centrata.

🧩 ALLENAMENTO COGNITIVO
La VR permette di lavorare su attenzione, memoria, velocità decisionale e gestione dello stress… proprio come in gara, ma in un contesto controllato.

🚀 Il risultato?
Performance più solide, maggiore consapevolezza e una mente pronta a rispondere nel momento che conta davvero.

13/04/2026

L’ansia non è solo “nella testa”.

È nei pensieri 🗯️che corrono veloci 👉🏼ansia cognitiva
e nel corpo 👤che reagisce prima ancora di capire 👉🏼ansia somatica.

Imparare a riconoscere la nostra ansia è il primo passo per imparare a gestirla.

🎯

10/04/2026

⛷️ SKI-VISION SUMMER PROGRAM

Allena i tuoi riflessi. Domina la pista.
Vuoi davvero fare la differenza questo inverno?
Non basta allenare le gambe… devi allenare il tuo sistema visivo 👁️
Nel momento decisivo, tra podio ed errore ci sono millisecondi.
👉 Con il protocollo neuro-visivo SVTA puoi:
⚡ Anticipare la linea prima degli altri
👁️‍🗨️ Mantenere visione stabile anche ad alta velocità
🚀 Ridurre il tempo tra “vedo” e “reagisco”
🧠 Avere più focus e meno fatica mentale
💥 Arrivare a fine manche con più energia

🔬 IL PERCORSO
✔️ Visuo-Check iniziale
✔️ Potenziamento personalizzato (5–12 settimane)
✔️ Esercizi per il mantenimento
Allenamenti con:
• occhiali stroboscopici
• stimoli visivi dinamici
• integrazione con equilibrio

🎿 PER CHI È
Sciatori agonisti (children & giovani)
👉 Perfetto per chi vuole fare un salto di livello

📍 INFO
📍 MindTO – Lecco
📅 Da giugno (posti limitati)
👩‍⚕️ con Silvia Pelizzari

💬 “La velocità non è nulla se i tuoi occhi non sanno dove portarti.”

10/04/2026

⛷️ SKI-VISION SUMMER PROGRAM
Allena i tuoi riflessi. Domina la pista.
Vuoi davvero fare la differenza questo inverno?
Non basta allenare le gambe… devi allenare il tuo sistema visivo 👁️
Nel momento decisivo, tra podio ed errore ci sono millisecondi.
👉 Con il protocollo neuro-visivo SVTA puoi:
⚡ Anticipare la linea prima degli altri
👁️‍🗨️ Mantenere visione stabile anche ad alta velocità
🚀 Ridurre il tempo tra “vedo” e “reagisco”
🧠 Avere più focus e meno fatica mentale
💥 Arrivare a fine manche con più energia

🔬 IL PERCORSO
✔️ Visuo-Check iniziale
✔️ Potenziamento personalizzato (5–12 settimane)
✔️ Esercizi per il mantenimento
Allenamenti con:
• occhiali stroboscopici
• stimoli visivi dinamici
• integrazione con equilibrio

🎿 PER CHI È
Sciatori agonisti (children & giovani)
👉 Perfetto per chi vuole fare un salto di livello

📍 INFO
📍 MindTO – Lecco
📅 Da giugno (posti limitati)
👩‍⚕️ con Silvia Pelizzari

💬 “La velocità non è nulla se i tuoi occhi non sanno dove portarti.”

31/03/2026

Hai mai sentito parlare di Quiet Eye? 👁️✨

È quell’ultimo istante di fissazione dello sguardo prima dell’azione. Un momento brevissimo… ma potentissimo.

Nello sport, il Quiet Eye è ciò che separa un gesto “ok” da una performance davvero efficace.

È focus puro.
È presenza totale.
È il cervello che si allinea al corpo, senza distrazioni.

Gli atleti più performanti non reagiscono in modo impulsivo:
👉 si fermano un attimo
👉 fissano il punto chiave
👉 e poi agiscono

Allenare il Quiet Eye significa allenare la tua attenzione nei momenti che contano davvero.
La prossima volta che stai per fare qualcosa di importante…

Fermati. Guarda. Respira.
E poi agisci. 🎯

25/03/2026

Psicoyoga 🧘🏼‍♀️ rappresenta l’unione tra mente e corpo, tra la psicologia e la pratica dello yoga.

Prendersi cura del proprio corpo significa infatti nutrire la propria anima e rinforzare aspetti emotivi e relazionali per migliorare il proprio benessere 🩵

La dott.ssa vi aspetta ogni giovedì alle 19.15

👉🏼OPEN LESSON 26 marzo h.19.15
‼️non puoi partecipare? Non preoccuparti la prima lezione è sempre gratuita.

ℹ️ info@mindto.it

23/03/2026

Nel calcio non basta allenare la tecnica ‼️

Serve anche la capacità di pensare in modo rapido. Per questo allenare le funzioni esecutive è fondamentale per aumentare:
👉🏼problem solving
👉🏼decision making
👉🏼gestione dell’errore

Nel nostro training lab alleniamo capacità cognitive e visive per il potenziamento della performance.

19/03/2026

Dal padre autoritario al padre presente 👨‍👧‍👦

Oggi essere papà non significa solo “provvedere”, ma esserci davvero: nei giochi, nelle emozioni, nelle piccole e grandi sfide quotidiane.

La paternità sta cambiando — e con lei anche il modo in cui i figli crescono:

✨ più ascolto
✨ più relazione
✨ più presenza emotiva

Non serve essere perfetti.

Conta esserci, in modo autentico.

La relazione padre-figlio è uno spazio di crescita reciproca, fatto di tentativi, errori e connessione ❤️

In questa Festa del Papà celebriamo una nuova idea di genitorialità: più condivisa, più consapevole, più umana.

💬 Tu che rapporto hai avuto o hai con tuo padre?

psicologia relazioni esseregenitori

18/03/2026

Come comunica il nostro cervello? Con onde.

Continuiamo il viaggio nell’attività elettrica del cervello esplorando un nuovo gruppo di onde, questa volta legate alla calma vigile e alla presenza mentale.

🌤️ Onde Alfa: la frequenza della calma attiva.
Le onde alfa oscillano tra 8 e 14 Hz,compaiono quando la mente è rilassata ma sveglia, in uno stato di equilibrio tra attenzione e tranquillità

⚖️. Sono tipiche dei momenti in cui chiudiamo gli occhi, respiriamo profondamente o ci lasciamo andare a un flusso mentale morbido e senza sforzo 🧘.

Le onde alfa sono associate a funzioni come:  📍 rilassamento mentale senza perdita di vigilanza  📍 riduzione dello stress e della tensione  📍 maggiore creatività e fluidità cognitiva  📍 integrazione tra mente conscia e inconscia  📍 regolazione dell’attenzione e preparazione all’apprendimento

Sono onde morbide, armoniche, equilibrate: la firma elettrica della calma lucida.

12/03/2026

Realtà virtuale, biofeedback e neurofeedback nel cuore della città: lo studio allena la mente di sportivi di ogni livello, dalle squadre giovanili ai professionisti

10/03/2026

Ogni giorno attraversiamo emozioni diverse.
Alcune leggere e piacevoli, altre più intense e difficili da accogliere. Ma tutte hanno qualcosa di prezioso da dirci🌟

“La natura dentro le tue emozioni” è un corso di PsicoYoga che unisce *psicologia* e pratica *yoga* per esplorare le emozioni attraverso gli elementi della natura. 💚🌱

In sintonia con il concetto di macrocosmo nel microcosmo, ciò che esiste fuori da noi vive anche dentro di noi. La natura che ci circonda si riflette anche negli stati emotivi che abitano il nostro mondo interiore.

Da questa visione nasce l’idea di proporre un corso di PsicoYoga, tenuto da , in cui *emozioni* ed *elementi della natura* si incontrano, per coltivare benessere emotivo e ritrovare armonia ed equilibrio dentro di noi. 🥰🧘🏼‍♀️

Attraverso il movimento, il respiro e l’ascolto entreremo in contatto con noi stessi con più consapevolezza e gentilezza, imparando ad accogliere e valorizzare ogni emozione che emerge dentro di noi 🌸

📍 Ti aspettiamo il giovedì alle 19.00 da MindTO

💠 Per info e iscrizioni:
- manda una mail a info@mindto.it
oppure
- lascia un commento con scritto : EMOZIONI e NATURA

Indirizzo

Via Roma, 6
Lecco
23900

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Telefono

+393203372191

Sito Web

http://www.mindto.it/

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