Shiatsu e Medicina Tradizionale Cinese - Lecco, Marina Pedroli

26/09/2025

sei libero il lunedì mattina? vieni alla lezione di prova di DO IN allo spazio ZENestesia a Malgrate il 13 ottobre alle 10,00

12/09/2025

Promemoria attività sett-dic 2025

06/09/2025

21/08/2025

Un caro saluto di un'estate non ancora finita 🌞

Per mantenere una buona armonia interiore e per la tua salutogenesi sfoglia le proposte di DO-IN e Shiatsu.

Le proposte sono varie tra presenza e online
in gruppi da 10 o da 4 persone
oltre alle sessioni individuali e tanto altro!
Inizio: fine settembre

NOVITA'!
Corso di formazione in presenza di DO-IN
per approfondire le conoscenze
della Medicina Tradizionale Cinese
e applicarle al corpo.

Ci vediamo presto, con affetto
Marina Pedroli

25/07/2025

Riprendono a Settembre i percorsi per prendersi cura di sé 🪷

11/07/2025

GIORNATE RIGENERANTI
21/22 Giugno, Pasturo

11/07/2025

2/3 agosto 2025
GIORNATE RIGENERANTI
val Tartano – SO (1210 m)
La Gran Baita

Il luogo che ci ospita è in perfetto stile baita di montagna, con stufa di maiolica, travi e pietre a vista, buon cibo locale, immerso nel verde, con atmosfere accoglienti dove potremo goderci i suoni, l’aria fresca, i colori e i profumi del luogo.

Le giornate sono alternate:
- Momenti collettivi di pratiche dolci di” DO-IN”, “QI-GONG” e tapping per sbloccare e rendere l'energia equilibrata;
- Stretching dei meridiani, scioglimento del corpo e sblocco delle tensioni per far fluire l’energia vitale;
- Auto shiatsu per l'addome e la testa utile per continuare a praticare in autonomia;
- Momenti di respirazione, rilassamento e meditazione, anche a contatto con il bosco;
- Passeggiate semplici nel verde con l’elemento Acqua che ci accompagnerà.

I posti sono limitati e ogni pratica è facoltativa.

Ritrovo sabato alle ore 11.00 e partenza domenica dopo pranzo (ore 15.00 circa)

La quota individuale è di 250 euro, comprensivo di tutto: vitto, alloggio (in stanza doppia), percorsi benessere e fattura.
Per la stanza singola si ha una aggiunta di 20 euro.

Al momento dell'iscrizione vengono dati dettagli su orari, cosa portare e varie.

Per informazioni e iscrizioni:
mandare un messaggio al 380 5028313
oppure shiatsumarinapedroli@gmail.com

04/07/2025

Dopo un anno di CORSO DI FORMAZIONE PER L'INSEGNAMENTO DELL'ARTE DEL "DO-IN" ecco a voi le nuove insegnanti!!!
è stata una gioia stare con voi e poter condividere il mio sapere e le mie esperienze

06/06/2025

Tra pochi giorni scade il termine per inscriversi al primo week-end delle GIORNATE RIGENERANTI:
si terrà a Pasturo (LC) da sabato 21/06 ore 15.00 a domenica 22/06 ore 18.00.

Il prezzo complessivo di vitto, alloggio e percorso benessere è di 250€ (fatturato).
Per chi volesse partecipare solo la domenica (9.00-18.00) il prezzo complessivo è di 130€.

Festeggeremo insieme il SOLSTIZIO D'ESTATE sabato sera ☀️🎶

Ultimi posti... AFFRETTATEVI! 🪷
Vi aspetto con gioia

Marina Pedroli
Studio SHEN-DO, Lecco
380 502 8313

30/05/2025

Un punto importante per i dolori alla cervicale e mal di testa.
si può auto trattare con tocchi leggeri statici, oppure circolari. Provate

GV16 – Feng Fu – Il Cuscino di Giada
Un punto che non è solo anatomia, ma soglia tra i mondi.

Feng Fu, “Palazzo del Vento”, GV16, è uno degli antichi Punti Gui, detti “fantasma”, utilizzati nella tradizione per placare turbamenti profondi dell’anima, quelle inquietudini invisibili che si aggirano nel corpo sotto forma di paura, ansia o smarrimento.

In MTC, viene impiegato per sostenere chi è invaso da attacchi di panico, paranoie o pensieri ricorrenti che tolgono respiro. Ma il suo potere va oltre il sintomo.

GV16 è situato alla base del cranio, nel punto in cui la testa incontra la colonna, dove la coscienza si radica e prende forma.

È lì che il Vento – simbolo dei pensieri disordinati e dei colpi freddi dell’esistenza – può entrare e turbare. Ed è lì che si può anche espellere, con un lavoro profondo, pressando il punto e lasciando che il respiro lo raggiunga.

Il nome “Cuscino di Giada” non è casuale: richiama il riposo consapevole, il ritorno alla calma profonda della mente, il sonno dell’anima vigile.
La giada è la pietra dell’immortalità, della purezza, della protezione: poggiare su questo punto il peso della propria stanchezza psichica è come consegnarla all’etere per trasmutarla.

Può aiutare in caso di:
• emicranie con tensione cervicale;
• rigidità legate a trattenute emotive;
• colpi di vento (fisici o interiori);
• paure non elaborate.

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Domande ispiranti per te:
1. Cosa mi sta sussurrando il vento interiore che non riesco ancora ad ascoltare?
2. In quale punto del mio cammino ho dimenticato il valore del silenzio e del riposo profondo?

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Approfondisci il potere di questo punto e dei suoi fratelli psicosomatici nel manuale best seller
“PsicoPunti Svelati” su Amazon:
Scopri ora il manuale https://amzn.eu/d/cNnnuLC

Lascia una recensione dopo l’acquisto e riceverai un bonus esclusivo come segno di gratitudine!

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Disclaimer: le informazioni hanno finalità divulgative e non intendono sostituire pareri medici o terapeutici professionali. Per disturbi o patologie, rivolgiti sempre a un operatore sanitario qualificato.

A cura del Dr. Luigi Barreca

09/05/2025

GIORNATE RIGENERANTI
21/22 giugno (Pasturo - LC)
da sabato mattina a domenica dopo cena

2/3 Agosto (Val Tartano- SO)
da sabato mattina a domenica a pranzo

19/20/21 settembre (Eupilio - CO)
da venerdì a cena a domenica a pranzo

Momenti all’insegna del rilassamento, della salute e del divertimento insieme, nella natura con pratica sia all’aperto che al chiuso.
I luoghi che ci ospitano sono immersi nel verde, con atmosfere magiche dove potremo goderci i suoni, l’aria, i colori e i profumi.
Condivi con altre persone che hanno la stessa finalità: rilassarsi e stare bene.

Le giornate sono alternate:
• momenti collettivi di pratiche dolci di” DO-IN” e “QI-GONG” con stiramenti dei meridiani, scioglimento del corpo e sblocco delle tensioni per far fluire l’energia vitale;
• momenti di respirazione, rilassamenti e meditazioni;
• trattamenti individuali olistici per chi lo desidera.

Belle passeggiate semplici nel verde con l’elemento Acqua che ci accompagnerà.
I posti sono limitati e ogni pratica è facoltativa.

La quota per partecipare è di 250 euro, comprensivo di tutto: vitto, alloggio, percorsi benessere e fattura.
Per sconti famiglia scrivere in privato!

Il menù è vegetariano con riferimento alla macrobiotica

Per informazioni e iscrizioni:
mandare un messaggio al 3805028313
oppure mandare una mail a shiatsumarinapedroli@gmail.com

Iscrizioni fino a 3 settimane prima di ogni data indicata per le giornate.

VI ASPETTO CON GIOIA ☀️💚

21/03/2025

"DO-IN" Shiatsu e Zen Yoga
NUOVA SERIE DI INCONTRI in presenza a Lecco e online.

Un'idea diversa, gioiosa e piacevole per riequilibrare le energie e vivere momenti delicati e profondi su se stessi.

SERIE DI OTTO INCONTRI
IN PRESENZA
31 marzo - 26 maggio 2025
via Piloni 11, Lecco (frazione Bonacina)
Lunedì h: 17:15 - 18:15
h: 19:00 - 20:00
162 € comprensivo di fattura.

ONLINE
26 marzo - 21 maggio 2025
piattaforma ZOOM
mercoledì h: 10.00 -11.00
h: 18.30 -19.30
162 € comprensivo di fattura.

ISCRIZIONE e info
Inviare una mail a shiatsumarinapedroli@gmail.com
telefonare allo studio Shen Do 0341 254789
inviare un messaggio al 380-502-8313

Posti limitati! Iscriviti e conferma presenza.

DO: cammino, via, percorso
IN: interiore, dentro di te.

SHIATSU: il flusso di energia vitale, nel nostro corpo, corre lungo percorsi precisi che vanno dalla testa ai piedi nominati i MERIDIANI.

Questi flussi vitali, che la Medicina Cinese ha chiamato da 4000 anni "Meridiani", coinvolgono sia la nostra parte fisica e sia quella psico-energetica.

La loro funzione e bellezza è nell'unire, accrescere e potenziare la parte psichica e spirituale di ciascuno riconoscendo e risvegliando la nostra parte animica.

Praticheremo insieme alcuni punti di agopuntura, con la digitopressione SHIATSU che ci serviranno per affrontare meglio le disarmonie come:
cervicale, mal di testa, insonnia, agitazione, rilassare la zona del diaframma e dell'addome .

Lo Shiatsu si colloca nella salutogenesi, la cura della salute intesa come unione corpo e anima.

ZEN YOGA: pensieri interiori e movimenti corporei per la purificazione e armonizzazione mente e cuore per la pace con sé
Esercizi statici e dinamici sui Meridiani Energetici dell'Agopuntura per sbloccare lo stress e far fluire il Ki aumentando la vitalità.
Auto-massaggi e Shiatsu sui punti e zone della Medicina Cinese per migliorare i punti di tensione.
Utilizzo di rulli, fasce e altro per arrivare più in profondità su zone e punti specifici per diminuire lo stress e la tensione interna.
Varie tecniche di respirazione, rilassamenti e meditazioni guidate frutto di anni di pratica personale.

L'arte del DO-IN che pratico da 40 anni insieme allo Zen Yoga, hanno il pregio di essere semplici e adatti a chiunque e in qualsiasi momento.

Propongo esercizi di Stretching e pratiche dolci, con immagini evocative che sviluppano la fantasia e immaginazione per rilassare la mente, metodo naturale e preventivo, potenziare la vitalità e il benessere e imparare a stare meglio ed essere persone positive e fiduciose.

Gli esercizi alleviano i dolori e i disturbi a cervicale, schiena, spalle e aiutano il benessere degli organi interni.

Sono inseriti dei massaggi per rilassare la testa, gli occhi, il viso, le mani e i piedi, auto trattamenti per l'addome per riequilibrare le funzioni organiche.

Insegna a diventare persone responsabili e consapevoli della propria salute trovando soluzioni positive nella vita quotidiana.

Vi aspetto con gioia
Marina Pedroli