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Parafarmacia dott.ssa Bazzani Mara

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Parafarmacia dott.ssa Bazzani Mara

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Farmacista specializzata in medicina funzionale integrata, offro consulenze personalizzate per il benessere attraverso l'uso di integratori, consigli alimentari e l'adozione di uno stile di vita sano ed equilibrato.

26/05/2026

☝️In perimenopausa ed in menopausa è inevitabile l’aumento di peso!

❌SFATIAMO QUESTO MITO!

👉Il corpo in questa fase cambia profondamente, è vero, ma questo non significa che tu debba subirne passivamente gli effetti.

☝️Il tuo assetto ormonale e metabolico è completamente modificato.
Fare diete troppo restrittive o massacrarti di attività fisica non funziona più, anzi, peggiorerà solo la situazione.

Il rischio è di andare incontro a:

✅Infiammazione costante

✅Stress e aumento del cortisolo

✅Metabolismo bloccato e aumento del grasso viscerale

🤦‍♀️Con il solo risultato di sentirti stanca e frustrata!

💡Ti serve un approccio diverso.

Io stessa ho perso 4 kg senza restrizioni folli e senza sfinirmi di sport!

Ho semplicemente iniziato ad ascoltarmi e a capire che qualcosa stava cambiando.
Ho imparato le nuove regole dettate dal mio corpo.
Non parlo di pillole miracolose, ma di scelte consapevoli e di un nuovo percorso da seguire sia dal punto di vista alimentare che dello stile di vita.

Il risultato?
Non mi sentivo così in forma ed energica da tanto tempo!

Se anche tu vuoi capire come ritrovare il tuo equilibrio passa a trovarmi in parafarmacia per una consulenza personalizzata a

📌Vigo di Legnago
Via Rovigo 111 Legnago

Seguimi se vuoi conoscere altri consigli😉

21/05/2026

🤦‍♀️Quando ti dicono:
STAI CALMA, RILASSATI! E tu ti ARRABBI il DOPPIO!

Ti riconosci? Se la tua risposta è sì e hai tra i 45 e i 55 anni, probabilmente non è semplice
stress: sei entrata in perimenopausa.

👉La verità che quasi nessuno ti dice è che i sintomi di questa fase spesso destabilizzano
molto di più rispetto a quelli della menopausa conclamata.

La parola d’ordine qui è una sola:

‼️IMPREVEDIBILITÀ‼️

I tuoi ormoni non stanno calando in modo regolare, ma oscillano come su un’altalena.
Il corpo fa un’enorme fatica ad adattarsi a questi continui sbalzi e ti ritrovi a fare i conti con

➡️ irritabilità
➡️ insonnia
➡️ difficoltà di concentrazione

La cosa peggiore è proprio quando
nessuno ti capisce e ti senti dire

❌SEI STRESSATA!❌

In menopausa, invece, i livelli ormonali calano definitivamente.
Il tuo corpo, trovando finalmente una stabilità, attiva i meccanismi di adattamento e inizia a creare un nuovo equilibrio.

Quindi ricordatelo:

☝️NON SEI SBAGLIATA E NON STAI IMPAZZENDO

Sto vivendo anch’io questa fase e proprio come te ho i miei momenti OUT e l’insonnia e l’irritabilità sono i sintomi che tollero meno.

Come riporto l’equilibrio?

✅ Scarico il sistema nervoso con l’attività fisica

✅Utilizzo ciclicamente fitoterapici di supporto per stabilizzare l’umore e aiutare il corpo a gestire lo stress

Se ti riconosci in questa situazione e vuoi ritrovare l’equilibrio, passa a trovarmi in
parafarmacia per una consulenza personalizzata a

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14/05/2026

👉 In questa fase, i tuoi ormoni oscillano in modo imprevedibile ed il tuo corpo fa più fatica a ristabilire l’equilibrio.

👉 Il progesterone spesso cala più velocemente degli estrogeni e tu inizi a sentirti:

❌ esausta (anche se dormi)

❌ più nervosa e sensibile

❌ con il sonno disturbato

❌ con quella fastidiosa sensazione di “nebbia mentale”

☝️ E se ti dicessi che anche un intestino fuori equilibrio può contribuire a peggiorare questi sintomi?

🤔 Cosa c’entra l’intestino?

➡️ Esiste una parte specifica del microbiota intestinale chiamata estroboloma, che ha il compito di aiutare l’eliminazione degli estrogeni che hanno già terminato il loro lavoro.

‼️ Se però il tuo intestino è in disequilibrio e infiammato, succede una sorta di “corto circuito”:

👉gli estrogeni, invece di essere eliminati, vengono riattivati e rimessi in circolo 🔂.

Il risultato?

⚠️ Lo squilibrio ormonale aumenta (dominanza estrogenica) e alcuni sintomi della perimenopausa possono accentuarsi!

💡Ecco perché prendersi cura dell’intestino in questa fase non serve solo a sgonfiare la
pancia!

➡️Significa anche sostenere attivamente il tuo equilibrio ormonale.

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08/05/2026

👉 Hai tra i 45 e i 55 anni, il ciclo è ancora presente… ma ti senti sempre gonfia, appesantita e con l’intestino irregolare?

🤔Non è solo colpa di quello che mangi.

☝️ In perimenopausa le fluttuazioni degli estrogeni e del progesterone possono influenzare molto l’attività del tuo intestino:

✅Rallentano la motilità intestinale e tu inizi a soffrire di stitichezza e gonfiore

✅Quando il transito rallenta,aumenta la fermentazione batterica e peggiora il gonfiore

✅ In questa fase, il corpo sopporta meno lo stress. Un eccesso di cortisolo compromette
sia la digestione che la tua barriera intestinale

✅Il tuo microbiota intestinale va in disequilibrio con conseguente alterazione della corretta digestione e maggior senso di gonfiore dopo i pasti.

‼️ Non basta mangiare meno o prendere un probiotico a caso.

🥬💦💊Fibre, idratazione e integrazione vanno personalizzate con attenzione per non peggiorare la situazione.

😊Sto vivendo anch’io questa transizione e, proprio come te, ho dovuto imparare ad
ascoltare i segnali del mio corpo e a scegliere le strategie giuste per ritrovare
l’equilibrio.

☝️Non bisogna rassegnarsi ad un sintomo pensando che passerà o che sia normale.

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06/05/2026

👉 Stai assumendo regolarmente i cosiddetti “gastroprotettori” (più correttamente, Inibitori di P***a Protonica - PPI) per trattare bruciore o reflusso?

‼️Fai attenzione a questi 4 possibili effetti collaterali.

☝️Scoprili scorrendo il carosello!

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28/04/2026

👉 Contrariamente a quanto si pensa, molto spesso il reflusso non è causato da troppa acidità (iperacidità), ma da troppo poca acidità (ipoacidità)!

🤔Sembra un controsenso, vero? Ti spiego meglio.

Cosa succede davvero?

✅ Se lo stomaco non produce abbastanza acido, la digestione rallenta.

✅ Il cibo ristagna e fermenta, creando gas.

✅ Questo gas spinge verso l’alto, portando con sé acido e fastidi.

‼️Ecco perchè continuando a bloccare l’acido con i farmaci, finisci per peggiorare la
digestione e creare un circolo vizioso senza fine!

💡La soluzione?
Smetti di “spegnere” il sintomo e agisci alla radice del problema!

1️⃣ Correggi l’alimentazione perchè alcuni alimenti peggiorano il reflusso.

2️⃣ Supporta la tua digestione.

3️⃣ Usa barriere naturali per impedire la risalita dell’acido e proteggere la mucosa.

☝️Se non vuoi rischiare di trattare il problema nel modo sbagliato, affidati sempre al consiglio di un professionista della salute.

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22/04/2026

Ti capita mai di sentire un peso costante alla gola? Deglutisci, tossisci, ma quella
sensazione non se ne va.

Spesso la risposta che ricevi è:

➡️ È solo STRESS e un po’ d’ANSIA!

☝️E se non fosse così?

Lo sai che quel nodo in gola potrebbe essere causato dal REFLUSSO?

👉Sei abituato a collegare il reflusso solo a:

✅bruciore di stomaco
✅rigurgito acido
✅difficoltà digestive

che sono i sintomi classici più frequenti.

Ma questo disturbo che si manifesta anche con con sintomi atipici:

✅ tosse secca (specie dopo i pasti o di notte)
✅ raucedine al mattino
✅ necessità continua di raschiare la gola
✅ nodo in gola con senso di costrizione continua

‼️Molto spesso ti viene consigliato di usare il classico gastroprotettore un PPI per
bloccare la produzione di acido da parte dello stomaco, ma non sempre è la soluzione
giusta.

☝️In alcuni casi questo rimedio può addirittura peggiorare i sintomi!

E lo sai perchè?

Continua a seguirmi perchè te lo spiegherò nel prossimo contenuto!

👉Se ti riconosci in questa sensazione e vuoi cercare di capire la causa del problema, passa a trovarmi in parafarmacia per una consulenza personalizzata a

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15/04/2026

🤔Quante volte hai pensato anche tu questa frase? Non è solo un detto: c’è un fondo di verità, soprattutto per la donna in menopausa.

👉Gli estrogeni e il progesterone non regolano solo il ciclo ma agiscono su bersagli specifici in ogni distretto del tuo corpo.

Quando le ovaie smettono di produrli, l’effetto è a cascata!

✅ CERVELLO: fluttuazioni del tono dell’umore, della memoria e della qualità del sonno.

✅ METABOLISMO: aumento della resistenza all’insulina e dell’accumulo di grasso viscerale.

✅ TESSUTI: comparsa di secchezza delle mucose e perdita di elasticità.

✅ OSSA:dolori articolari e demineralizzazione ossea.

✅ CUORE e MUSCOLI: calo del tono muscolare e variazioni nella risposta
cardiovascolare.

✅ INTESTINO: il microbiota cambia e c’è minor motilità intestinale con sviluppo di gonfiore o stitichezza.

☝️La menopausa non deve essere vissuta come un declino inevitabile, ma come uno stimolo al cambiamento dello stile di vita.

💡Per non subirne i sintomi, è fondamentale agire su più fronti:

✅alimentazione e attività fisica
✅gestione dello stress
✅integrazione mirata

‼️ La verità è che la dieta o l’integrazione che seguivi 5 anni fa adesso non funzionano più e devono essere personalizzate sulle nuove esigenze del tuo corpo!

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08/04/2026

Se hai tra i 45 e i 55 anni, ti riconoscerai sicuramente in questa situazione 🤦‍♀️ e magari di notte ti capita di buttar via le coperte per poi cercarle disperatamente poco dopo perché stai congelando.

👉 Questo accade perché in premenopausa e menopausa, il calo degli estrogeni
manda letteralmente in tilt il tuo centro di termoregolazione: il tuo corpo
non riesce più a mantenere costante la tua temperatura.

E lo sai cosa peggiora la situazione?

✅Stress accumulato 🤯
✅Troppi caffè ☕
✅Alimentazione sbilanciata 🍕
✅Alcol 🍷

💡 Cosa puoi fare?

1️⃣ Puoi aspettare che passi ma ci vuole molta, molta pazienza.

Oppure

2️⃣ Puoi scegliere un supporto fitoterapico mirato.

☝️Ma attenzione: l’integrazione per essere davvero efficace e sicura va personalizzata in base alla tua situazione individuale , e deve essere sempre accompagnata a modifiche sia dell’alimentazione che dello stile di vita.

Per mantenere il tuo corpo in salute devi iniziare a fare prevenzione fin da ora.

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03/04/2026

🤔 Avverti anche tu la sensazione di pelle che tira? Prurito tra scapole?Occhi secchi che pungono?

Anche questi sono sintomi della menopausa.

👉 Con il calo degli estrogeni il tuo corpo produce meno collagene ed elastina che sono fondamentali per mantenere i tessuti idratati e tu ritrovi così a combattere con:

✅ pelle secca e prurito soprattutto su schiena e gambe

✅ secchezza delle mucose in particolare a livello intimo con conseguente fastidio,
bruciore e una maggiore predisposizione alle infezioni

✅ sindrome dell’occhio secco con quella fastidiosa sensazione di “sabbia” negli occhi o una lacrimazione paradossale e continua

Per rimediare devi agire in questi 2 modi:

1️⃣ Cambia la tua detersione
Quel bagnoschiuma profumato e schiumogeno che usi da anni probabilmente oggi è diventato troppo aggressivo.
Passa a oli detergenti o a formulazioni prive di tensioattivi sgrassanti per proteggere il tuo film idrolipidico.

2️⃣ Idratazione locale e integrazione mirata
Bere acqua è importantissimo, ma da sola non basta. Per migliorare realmente l’idratazione profonda, devi fornire al tuo organismo i “mattoncini” necessari per sostenere la produzione di collagene endogeno.

☝️ In questa fase, anche la tua pelle sta cambiando e tu devi modificare le tue abitudini per riportare il giusto equilibrio.

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01/04/2026

Hai tra i 45 ed i 55 anni e ti senti sempre stanca? Il tuo umore è altalenante?

La perimenopausa mette a dura prova il tuo equilibrio biochimico!

👉Scorri il carosello se vuoi scoprire i 5 nutrienti che non mancano mai nella mia routine quotidiana.
Mi aiutano a gestire meglio vampate, stanchezza ed equilibrio ormonale.

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