Holos Studio di Naturopatia e Discipline Olistiche

13/07/2024

✳️Ciao, una grande novità ti aspetta allo studio Holos anche in agosto!
È arrivato il momento di staccare la spina dalle mansioni quotidiane e prenderti un momento tutto per tè.
La Meditazione sonora guidata unita al suono delle campane tibetane suonate da Luca è particolarmente adatta a:
- chi non ha mai meditato
- chi non riesce a rilassarsi
- chi ha poco tempo da dedicare alla pratica meditativa ma non vuole rinunciare ai suoi benefici
- chiunque preferisca essere guidato perché trova difficoltoso meditare da solo
- chi vuole provare ad assaporare la sensazione di sentire calma e serenità.
Per info e prenotazioni ⬇️

10/07/2024

Ciao! Lo studio Holos è felice di presentarti un laboratorio esperienziale di autocostruzione della Genesa Crystal.
La Genesa Crystal è un dispositivo orgonico basato sulla geometria sacra delle forme.
Genesa Crystal, al suo interno crea un vortice energetico in grado di veicolare e potenziare tutte le energie sottili e le intenzioni di chi lo utilizza.
È quindi importante costruirsi la propria Genesa perché è nell'atto della costruzione che infondiamo la nostra energia e personalizziamo lo strumento che poi diverrà un nostro alleato nella vita quotidiana.
Per tutte le informazioni e l'iscrizione trovi i contatti sulla locandina qui sotto ⬇
Grazie un abbraccio 🙏😘

12/05/2024

Grazie a Patrizia e ai suoi preziosi consigli, oggi abbiamo imparato a conoscere meglio il nostro viso e a truccarci facendo risaltare meglio la nostra bellezza!🙏💄😘

04/05/2024

Ciao, continuano gli incontri esperienziali di meditazione 🧘‍♀️ condotti da Francesca e Laura
Qui sotto ⬇️puoi trovare alcune informazioni ma per ulteriori chiarimenti non esitare a chiamarci.🙏
Francesca Gian Naturopata Psicosomatica #
Laura Riga Counselor Olistico #

23/04/2024

❗NOVITA'❗
PERCORSO GENITORI GREEN + ASSISTENZA CONTINUA TRAMITE WHATSAPP PER 1 MESE
Tutto quello che devi sapere per vivere con tranquillità e consapevolezza le piccole emergenze del tuo bambino. Un vero e proprio SUPPORTO COSTANTE ai genitori che vogliono crescere il proprio figlio in modo naturale. Qui tutte le info
https://www.naturopatasarariga.it/didattica/ e SORPRESA! sempre sulla stessa pagina potrete trovare e scaricare gratuitamente del materiale didattico scritto da me!. A presto! Condividi il post se credi possa essere di aiuto, grazie.

10/03/2024

Grazie ad ognuno di noi, oggi abbiamo contribuito ad aumentare la nostra consapevolezza per vivere in modo più autentico.
E insieme è molto più facile.🙏😘

14/02/2024

Sai qual'è il rimedio miracoloso che utilizzo più di tutti?: LA PREVENZIONE
In un mondo dove ci hanno portato a pensare che per stare bene esistono solo soluzioni rapide e farmaci per ogni piccolo disturbo, voglio ricordarti l'importanza di prendere a cuore il proprio corpo e la propria mente in modo preventivo.

La prevenzione è la chiave. Non aspettare!

Inizia ad ascoltare i sintomi "segnali" che il tuo corpo ti da se non sei capace fatti aiutare, la figura del Naturopata serve proprio a questo. Il nostro primo obiettivo è quello di prevenire le malattie. Lavoreremo sullo stile di vita a 360°.

Vivi la tua vita al meglio...te lo devi!
Per info www.naturopatasarariga.it

28/01/2024

13/12/2023

FLORA BATTERICA INTESTINALE IN DISEQUILIBRIO: DISBIOSI

Quando diminuisce il numero di batteri vantaggiosi, l'equilibrio della microflora batterica si altera e si parla di disbiosi.
Mantenere un'equilibrio del microbiota intestinale è vantaggiosissimo in quanto l'intestino è la base del nostro sistema immunitario come ormai sappiamo bene. E' di massima importanza utilizzarli soprattutto in questo periodo stagionale in quanto è richiesto un super lavoro alle nostre difese immunitarie.

📎Come migliorare quindi la funzionalità della Flora Batterica Intestinale?
In presenza di disbiosi, il trattamento di prima scelta prevede l'assunzione di probiotici (microrganismi vitali capaci di mantenere o migliorare la flora batterica intestinale). Affinché si possa parlare di probiotici, e non di semplici fermenti lattici, questi microrganismi devono:

- Essere vivi;
- Resistere all'azione dell'acido gastrico e della bile;
- Aderire all'epitelio intestinale;
- Produrre sostanze antimicrobiche contro i patogeni;
- Conservare la loro vitalità all'interno del tubo digerente.

👉Il mio primo consiglio è quello di introdurre nella propria alimentazione cibi naturalmente fermentati come ad esempio, il kefir possibilmente autoprodotto, il kombucha (bevanda giapponese antichissima e piena di virtù), cibi fermentati come il cavolo cappuccio per esempio, il miso ecc...

👉Il secondo consiglio consiste nell'assunzione di probiotici di qualità. Nello specifico consiglio quelli della linea Enteroben che puoi trovare qui 👉 https://www.naturplus.it/?consulente=CDB269 da assumere la sera prima di coricarsi, lontano dal cibo e dallo stress della giornata.

👉Come terzo consiglio per migliorare la vitalità della nostra flora batterica intestinale, è fondamentale evitare il più possibile ogni fonte di stress 😱e adottare un corretto stile di vita, supportato da un'alimentazione equilibrata😍.

21/10/2023

Il sonno e la veglia sono componenti cicliche circadiane con un ritmo di 24 ore, ciò è regolato dall'orologio biologico che ha una base neurobiologica specifica, il nucleo ipotalamico sopra-chiasmatico. Il processo circadiano è regolato da indicatori temporali esterni Il più importante è il ciclo luce-buio. Si tende a stare svegli quando c'è luce e a dormire quando è buio. Anche le nostre cellule funzionano con ritmi circadiani e di conseguenza anche il nostro sistema ormonale. Esporci la sera a luci artificiali provoca una dis-regolazione dei ritmi circadiani e quindi un'impatto a 360° sulla nostra salute.
👉Come ristabilire un corretto ritmo sonno/veglia quindi?
Prima cosa stabilire un contatto con la natura, stare all'aria aperta, anche in questa stagione certo!, esponiti alla luce naturale soprattutto all'alba e al tramonto rigorosamente senza occhiali, basta qualche minuto per produrre la tua scoprta di melatonina. Appena puoi effettua il grounding letteralmente "la messa a terra" dei tuoi piedi, stai scalzo sull'erba, sulla sabbia sulla roccia appena puoi è un'ottimo antinfiammatorio naturale, per ultimo ma non da meno vai a dormire entro le 22 e non addormentarti con meccanismi tipo tablet, pc o cellulare preferisci luce assopita come quella di una lampada di sale per esempio questi consigli valgono soprattutto per i bambini, educateli in questo.
🤩Se ti è piaciuto il post lascia un bel like e se ti và condividi!
Raccontami, tu cosa fai appena prima di dormire?

15/10/2023

‼️Annuncio‼️
Buonasera, ricerchiamo per Holos Studio di Naturopatia e Discipline Olistiche di Legnago VR operatori olistici 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒊𝒔𝒕𝒊 con cui condividere lo spazio e soprattutto la nostra visione Olistica. Per informazioni contattare su messenger o al 347 9783932 Naturopata Sara Riga.

24/09/2023

Buona domenica, è un nostro orgoglio informare che all'interno dello studio è presente un'operatore capace di gestire le manovre di pronto soccorso pediatrico. La formazione per i nostri clienti è sempre continua e costante. Grazie alla nostra Naturopata Sara Riga per questa ulteriore certificazione riconosciuta anche dal MIUR. Buona giornata 💐.

17/09/2023

Buon pomeriggio, ricordo che presso lo studio potete trovare un'attrezzata area bimbi così da intrattenerli divertendosi.

13/09/2023

Buon pomeriggio amici è con grande orgoglio che vogliamo informarvi che da oggi lo studio ha all'interno una professionista della rete di IppocrateOrg la nostra Naturopata Sara Riga. Con tanto amore per il proprio lavoro è entrata in questo meraviglioso mondo di collaborazione tra medici e naturopati di Ippocrate. Di conseguenza il nostro studio sarà un punto di riferimento della provincia di Verona e limitrofi.

08/08/2023

22/06/2023

❗FERMATI!❗
Sei sempre di corsa e più corri e più ti sembra di non arrivare da nessuna parte e addirittura ti sfugge tutto di mano.
Cosa deve accadere nella tua vita per farti capire che non serve correre SEMPRE così? Te lo sei mai chiesto? Bene, innanzitutto......RALLENTA...E....RESPIRA. La mente ti dice: facile a dirsi ma poi chi le fa le cose? è tutto sulle mie spalle! Il corpo invece ti parla e ti senti e ti vedi gonfi*, tes* e stressat*. Giusto??
La maggio parte delle persone che si rivolgono a me si trovano in questa situazione, il mio compito è quello di ACCOMPAGNARTI verso uno stato di benessere PSICO-FISICO ottimale per te stess*.
Ti avviso, ci vuole tempo ma la cosa più importante è partire il resto è in divenire.
Per maggiori informazioni sui percorsi di Naturopatia e su quello che posso fare per te clicca qui https://www.naturopatasarariga.it/consulenze-e-trattamenti/ o contattami al 347 8783932.

22/06/2023

Qual'é la respirazione naturale?

Spesso ci viene detto che tornare ogni tanto bambini è salutare per noi, non solo per la loro vitalità, assenza di giudizio, esperienza sensoriale o per come vivono nel qui e ora ma aggiungo, soprattutto tornare ad essere bambini per come respirano!

ℹ️ Il respiro del neonato è quasi esclusivamente diaframmatico, resta prevalentemente di tipo addominale fino ai 3 anni di vita. Successivamente diventa misto fino ad arrivare in età adulta di tipo toracico.

❓Perché? Le emozioni non elaborate e gli eventi della vita influenzano la nostra respirazione, basta pensare a quando abbiamo paura a come tratteniamo il respiro, a forza di farlo, il respiro si accorcia sempre di più e da adulti, senza rendercene conto, riusciamo a vivere con un respiro cortissimo.

Torniamo ad essere bambini respirando in modo completo e addominale questa è la vera respirazione naturale😘

29/05/2023

CALDO ESTIVO E GAMBE PESANTI
Prenota il tuo posto per venerdì 16 giugno dalle ore 20:30 alle 21:30 circa.
TI SPIEGHERO' COME MANTENERE GAMBE LEGGERE E NON DOLORANTI IN ESTATE. Nello specifico parleremo dei meravigliosi rimedi naturali fitoterapici che madre natura ci mette a disposizione per alleviare questo fastidio.
Parleremo anche del BODY BRUSHING? Antica tecnica di drenaggio usata all'epoca di Cleopatra e molto valida ancora oggi.

Per chi non riuscisse ad essere presente presso lo studio c'è la possibilità di seguire la diretta iscrivendosi qui https://www.naturopatasarariga.it/eventi/