Dott.ssa Sordo Miriam Psicoterapeuta

22/12/2025

22/11/2025

BISOGNA IMPARARE AD AMARSI IN QUESTA VITA
BISOGNA IMPARARE A LASCIARSI QUANDO È FINITA..
E VIVERE OGNI ISTANTE
FINO ALL'ULTIMA EMOZIONE
COSÌ SAREMO VIVI

Ornella Vanoni
1934-2025

18/11/2025

Una volta si litigava al telefono.
Ora si smette di rispondere.

Una volta si aspettava il suono dei passi sulle scale.
Ora si controlla l'ultimo accesso.

Una volta si andava al cinema per tenersi la mano.
Ora si guarda lo stesso film, ma da soli, commentando su WhatsApp.

Una volta si scrivevano i "mi manchi" con la penna.
Ora si scrivono, si rileggono e poi si cancellano.

Una volta si diceva "per sempre".
Ora si dice "vediamo come va".

Eppure ci ostiniamo a chiamarlo progresso, questo lento addio alla presenza.
Questa nostalgia travestita da efficienza.

Ma a volte, basterebbe un citofono.
Una salita a piedi.

Un silenzio condiviso sul divano.
Per ricordarci com'era amare prima che diventasse un'app.

18/11/2025

Le farfalle, quando piove, si fermano perché sanno che la pioggia rovina le ali. E senza quelle, non si vola più. Si appesantiscono, e allora la scelta più intelligente non è forzare il volo. È aspettare.

Anche noi dovremmo impararlo. Che ci sono momenti in cui non bisogna insistere, ma prendersi una pausa. Non sei meno coraggioso se dici "oggi no". La tempesta non dura per sempre, e il sole non chiede spiegazioni quando torna.

Il problema è che ci hanno insegnato il contrario. A stringere i denti sempre e a far finta che vada tutto bene, ma la verità è che se non ti fermi tu, prima o poi lo farà il corpo.

Riposare quando serve è una forma di rispetto verso te stesso. Perché chi sa aspettare il momento giusto per ripartire, arriva più lontano di chi non si ferma mai.

Quindi se sei nel mezzo di giornate pesanti, non forzare. Non hai niente da dimostrare. Tornerai a volare, quando smetterà di piovere. E sarai più leggero e più forte.

29/09/2025

✨ Due giornate per incontrarsi, condividere e celebrare la forza delle donne: il 4 e 5 ottobre a Villa Del Bene (Dolcè, VR) arriva il festival “Io sono Kali”.

💛 Ci saremo anche noi volontarie di APE ODV, con un tavolo informativo sull’endometriosi, sabato e domenica dalle 15 alle 19.

🎨📚🌿 Un’occasione per conoscersi e stare insieme, tra cultura, arte e benessere.

06/07/2025

Sensibilità ♥️

28/06/2025

Shikata ga nai è un invito ad accettare ciò che non possiamo cambiare con dignità, saggezza, calma e resilienza.

Letteralmente, Shikata ga nai si traduce come “non c’è nulla da fare” o “non può essere evitato”.

Non si tratta di arrendersi, bensì di accettare con grazia ciò che è fuori dal nostro controllo.

È l’antidoto alla lotta inutile contro l’inevitabile.

È la capacità di lasciare andare con consapevolezza, invece di sprecare energie in rabbia e frustrazione.

Se qualcosa è al di fuori del nostro potere, è inutile sprecare energia cercando di cambiarlo.

Le cose belle finiscono, le persone cambiano, i momenti passano.

Invece di temere la fine, impariamo ad apprezzare ciò che c’è, mentre lo viviamo.
Esiste un’infinita bellezza nell’impermanenza.

Quando impariamo ad accettare con serenità ciò che non possiamo cambiare, smettiamo di lottare contro la vita e iniziamo finalmente a viverla e a fluire in armonia al suo scorrere.
Questo è il seme della pace.

Daniel Lumera
dal libro Ti Lascio Andare

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27/06/2025

"Di tutto quello che ti capita
sei sempre tu, alla fine,
a scegliere chi diventare.
Sfrutta al massimo le tue tragedie,
festeggia forte i giorni buoni,
scegliti bene,
sei l'unico posto in cui vivrai."
(Gio Evan)

(Foto by web)