Massoterapista Andrea Zoni

01/10/2023

La fibromialgia è una sindrome cronica caratterizzata da dolore diffuso e persistente, affaticamento, disturbi del sonno e sensibilità muscolare e articolare. È una malattia molto comune, che colpisce circa 1,5-2 milioni di italiani, in particolare le donne tra i 25 e i 75 anni.

Le cause della fibromialgia non sono ancora del tutto chiare, ma si ritiene che siano dovute a una combinazione di fattori, tra cui:

- Fattori genetici: la fibromialgia è più comune nelle persone con una storia familiare della malattia.
- Fattori ambientali: traumi fisici, stress emotivo e mancanza di sonno possono contribuire allo sviluppo della fibromialgia.

I sintomi della fibromialgia possono variare da persona a persona e possono peggiorare in determinate situazioni, come stress, freddo o attività fisica.

La diagnosi di fibromialgia è difficile, poiché non esiste un test specifico per la patologia. La diagnosi si basa su una valutazione dei sintomi e sulla presenza di 11 o più punti dolorosi, che vengono valutati dal medico.

Al momento non esiste una cura per la fibromialgia, ma esistono trattamenti che possono aiutare a migliorare i sintomi.

Tra i trattamenti più comuni per la fibromialgia ci sono:

- Terapia farmacologica: farmaci antidolorifici, antidepressivi e anticonvulsivanti possono aiutare a ridurre il dolore e migliorare il sonno.
- Terapia fisica: massaggi rilassanti e decontratturanti, esercizi aerobici e di rilassamento possono aiutare a migliorare la forza, la flessibilità e la qualità del sonno.
- Terapia cognitivo-comportamentale: può aiutare le persone con fibromialgia a gestire lo stress e il dolore.

È importante ricordare che la fibromialgia è una malattia reale e invalidante. Chi ne è affetto può avere difficoltà a svolgere le attività quotidiane e può sperimentare una significativa riduzione della qualità della vita.

Ecco alcuni consigli per le persone con fibromialgia:

1) Fai attenzione al sonno: il sonno è essenziale per la salute e il benessere. Cerca di dormire almeno 7-8 ore a notte in un ambiente buio, silenzioso e fresco.
2) Fai attività fisica regolare: l'esercizio fisico può aiutare a ridurre il dolore e migliorare la forza e la flessibilità. Inizia lentamente e aumenta gradualmente l'intensità e la durata dell'attività fisica.
3) Gestisci lo stress: lo stress può peggiorare i sintomi della fibromialgia. Trova tecniche di rilassamento che ti aiutino a gestire lo stress, come la meditazione, lo yoga o il massaggio.

La fibromialgia è una malattia difficile da vivere, ma con il giusto supporto e trattamento è possibile migliorare la qualità della vita.

La fibromialgia è una patologia, ancora non riconosciuta, che colpisce quasi 2 milioni di italiani in particolare nella fascia di età tra i 25 e i 55 anni. Nove su dieci sono donne! 😢

01/05/2023

Lo è un disturbo del quale tutti abbiamo sofferto nella nostra vita.
Purtroppo, però, la tendenza è di ignorare gli effetti negativi che lo stress comporta se non "curato".

Gli effetti di questo stato mentale negativo si ripercuotono su tutto il nostro organismo: dalla muscolatura all'umore. È dunque necessario cercare di ridurre lo stress tramite piccoli accorgimenti e comportamenti che illustro nell'ultima foto.

23/03/2023

Mal di cervicale? Non sottovalutarlo o rischi che diventi cronico!

Qui ti illustro rimedi efficaci per combattere la fastidiosa cervicalgia. Ovviamente ogni caso è a sé, quindi è necessario parlarne prima col proprio medico di base.

Se hai bisogno di maggiori informazioni non esitare a contattarmi!

23/03/2023

Dolore al nervo sciatico che si irradia in tutta la gamba?
Non trascurarlo, potrebbe essere sintomo di , o dovuta alla Sindrome del Piriforme!

Qui ti illustro cos'è, quali sono le possibili cause e i 5 migliori comprovati per eliminare questa fastidiosa sofferenza.

Per maggiori informazioni sul disturbo o sul trattamento non esitare a contattarmi!

17/11/2022

Cos'è la massoterapia?

La massoterapia, o massaggio terapeutico, è una tecnica manuale che mira al benessere psico-fisico del paziente: riduce lo stress, elimina contratture e dolori muscolari, migliora o elimina problemi del sistema linfatico e circolatorio, riduce traumi sportivi, aumenta l’elasticità e il tono della cute andando ad eliminare, ad esempio, problemi di cellulite e molto, molto altro ancora.

Quando rivolgersi ad un professionista nell’ambito della massoterapia?

La risposta completa occuperebbe troppo spazio, in quanto questa disciplina risulta essere veramente molto versatile dato che l’efficacia si estende a quasi la totalità dei disturbi muscolari, linfatici e circolatori.
Ti posso suggerire alcuni tra i disturbi più comuni: mal di schiena, mal di testa, mal di cervicale, sciatalgia e/o cruralgia, affaticamento/dolore muscolare e contratture, gonfiore agli arti e/o cellulite, dolori articolari ecc, ecc.

Non bisogna poi trascurare il benessere della psiche, ricoprendo quest’ultimo la medesima importanza del benessere fisico. Ebbene sì, la massoterapia risulta essere un ottimo ed efficace metodo per migliorare il nostro stato psicologico, ad esempio tramite il massaggio tradizionale Svedese, il cui scopo è proprio quello di far entrare il paziente in uno stato di trans, uno stato di totale e completo relax.

Chi sono?

Mi chiamo Andrea e sono massoterapista diplomato presso l’ente formativo accreditato dalla Regione Lombardia Kern School di Milano.
Al liceo ho studiato lingue ma, dopo la maturità, mi sono reso conto che non era la strada che avrei voluto intraprendere. Così mi sono iscritto al corso per diventare massoterapista MCB e, dopo un lungo tirocinio e un esame finale, ho ottenuto il titolo.

Ho collaborato con diverse squadre calcistiche, tra cui la prima squadra della SC Caronnese, come massoterapista e, attualmente, svolgo la mia professione presso il Centro Eclypse a Turate.

Inoltre ho ottenuto diversi certificati presso il prestigioso ente “FISIOTOP Academy” a Cuorgnè (TO), tra cui HVLA Techniques, Postural Analysis e Terapia Manuale e Tecniche Miotensive, divenendo infine Esperto Metodo FISIOTOP.

Se vuoi concederti una pausa rilassante o sistemare dolori che peggiorano la tua qualità di vita, contattami! Sarò felice di mostrarti le mie proposte di trattamento (anche personalizzate).