Sara Rimoldi, Mediatrice Familiare

14/11/2025

Lo psicoterapeuta Alberto Pellai lo spiega bene: le emozioni che non trovano parole diventano tensioni nel corpo.
La rabbia stringe i pugni, il disagio si ferma nello stomaco, la paura accelera il cuore.

👉🏼Quando non riusciamo a dare voce a ciò che proviamo, il corpo diventa il luogo dove le emozioni si depositano e, a volte, dove restano bloccate.

✅Come mediatrice familiare lo vedo ogni giorno: i conflitti non gestiti non restano mai “solo” nelle parole. Creano distanza, stress, malessere.
Ma quando le persone tornano a parlarsi davvero, a nominare emozioni e bisogni, anche il corpo ritrova respiro.

🌱La gestione dei conflitti non è solo una questione relazionale: è un modo per prendersi cura del proprio benessere psicofisico.
Perché quando le relazioni si riarmonizzano, anche noi ci sentiamo più leggeri.

Ti è mai capitato di “sentire nel corpo” una tensione che non riuscivi a spiegare?
Scrivimi nei commenti o lascia un ❤️ se anche tu credi che il benessere parta dalle relazioni.

13/11/2025

A volte basta fermarsi un attimo.
Guardare qualcosa che non conosciamo, in silenzio.
E accorgerci che abbiamo più domande che risposte.

Non è un problema.
È così che si cresce.

Nel lavoro con le famiglie lo vedo ogni giorno:
quando smettiamo di rincorrere le soluzioni immediate
e ci concediamo il tempo di osservare, respirare, ascoltarci davvero…
le cose iniziano a muoversi.

Non serve forzare.
Serve presenza.💜

09/11/2025

A volte le famiglie arrivano da me dicendo:
“Parliamo… ma finiamo sempre nello stesso punto.”
Non è che manca il dialogo.

Mancano lo spazio e, soprattutto, il tempo giusto.
Non si possono affrontare questioni importanti mentre si cucina, davanti alla TV, durante una discussione frettolosa o mentre si accudiscono i figli.

Il dialogo ha bisogno di un tempo lento, di un momento dedicato, in cui tutti possano davvero essere presenti e ascoltarsi.
La mediazione familiare nasce proprio per questo:
per creare uno spazio e un tempo protetti, dove ogni voce possa essere accolta senza giudizi e senza fretta.

Lì non si parla “di più”.
Si parla meglio.
Ci si capisce.

Si costruiscono nuovi modi di stare insieme.
Perché le relazioni non si sistemano correndo.
Hanno bisogno di cura, attenzione e presenza.
Se senti che in famiglia si parla, ma non ci si incontra…
forse è il momento di ritagliarvi uno spazio diverso.

31/10/2025

🎃In questo Halloween, ricordiamolo:
non sono i mostri a farci paura, ma le parole non dette.

Parlare, ascoltare, ricominciare: ecco la vera magia.
Se anche tu credi nel potere del dialogo, lascia un cuore.🖤

28/10/2025

Ci sono momenti in cui basta alzare lo sguardo per sentirsi parte di qualcosa di più grande.
E ritrovare, anche solo per un attimo, un po’ di pace dentro.💜

17/10/2025

A volte una coppia arriva in mediazione dopo mesi di silenzi e incomprensioni.

Non ci sono urla, solo freddezza.
Non ci sono grandi conflitti, solo distanze che si sono fatte abitudine.

Spesso pensiamo che la mediazione serva solo quando “ci si lascia male”.
In realtà serve proprio quando non si riesce più a parlarsi bene.

La mediazione familiare è uno spazio protetto dove si può tornare a comunicare — anche quando le parole sembrano finite.

Non per riaccendere ciò che non c’è più, ma per ricostruire rispetto, chiarezza e collaborazione.
Perché la fine di una storia non deve per forza essere la fine del dialogo.

A volte, è l’inizio di un nuovo modo di capirsi.
Ti è mai capitato di sentirti distante da qualcuno, anche senza litigare? Come hai ritrovato il dialogo? Scrivimelo nei commenti 💜

14/10/2025

Ogni relazione ha bisogno di cura, come un fiore.🌸
Se la trascuri, appassisce.
Se la nutri con rispetto e ascolto, torna a profumare di vita.💜

12/10/2025