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Dott.ssa Alessia Sofia Cento - Biologa Nutrizionista

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Leinì
Dott.ssa Alessia Sofia Cento - Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista presso Studio PhysioMedica

01/10/2025

⏳ Pensi di essere in ritardo per rimetterti in forma?
La verità è che non è mai troppo tardi per iniziare a sentirti meglio.

💡 Ogni giorno è un’opportunità per ripartire. Non serve aspettare il “momento perfetto” perché il momento giusto è ADESSO.

📩 Vuoi un aiuto per cominciare senza stress? Scrivimi e iniziamo insieme!

☎️3333806045
✉️alessiacento.nutrizionista@gmail.com

25/09/2025

🚫 Le diete fai-da-te promettono miracoli ma spesso deludono. 🚫

Ti è mai capitato di iniziare una dieta drastica con grandi speranze, per poi sentirti affamata, stanca e abbandonare tutto? È normale, perché quei piani non sono pensati per te e per il tuo corpo.

Un percorso efficace è personalizzato, sostenibile e ti accompagna verso risultati veri, senza soffrire la fame o rinunce impossibili.

Se vuoi un metodo costruito su misura per le tue esigenze, scrivimi! Insieme possiamo trovare la strada giusta per te! 💬

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✉️alessiacento.nutrizionista@gmail.com

17/09/2025

🚫 Dimentica le diete lampo e i rimedi dell’ultimo minuto! 🚫

Dopo le vacanze ti senti gonfia, stanca e vuoi rimetterti in forma in fretta? Lo capisco, succede a tutti. Ma la verità è che le soluzioni veloci non funzionano e spesso peggiorano solo la situazione.

Quello che ti serve davvero è un metodo su misura, un percorso costruito attorno alle tue esigenze, ai tuoi gusti e ai tuoi ritmi di vita.

Solo così potrai ottenere risultati duraturi e sentirti bene senza stress.

Se vuoi iniziare a cambiare insieme, scrivimi! 💬
Sono qui per aiutarti a trovare il percorso che fa per te.

☎️3333806045
✉️alessiacento.nutrizionista@gmail.com

10/09/2025

✨ Non aspettare gennaio per cambiare vita! ✨

Settembre è il momento perfetto per ripartire con la giusta energia, senza stress e con una routine che ti fa stare davvero bene.

Spesso rimandiamo pensando che il “momento giusto” debba essere per forza a Capodanno, ma la verità è che puoi iniziare ORA e vedere i risultati prima degli altri.

Se vuoi un percorso personalizzato, fatto su misura per te, scrivimi! 💬

👉 Non perdere tempo, Settembre è qui per darti la spinta che stavi aspettando!

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03/09/2025

🔥 Dopo le vacanze ti senti rallentata?
Non serve digiunare o fare diete drastiche per “riattivare” il metabolismo.

👉 Il segreto è fare scelte giuste e costanti: un’alimentazione equilibrata, movimento e un percorso cucito su misura per TE.

📩 Vuoi rimettere in moto il metabolismo in modo sano e naturale? Scrivimi in DM e costruiamo insieme un piano personalizzato!

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31/08/2025

🙅‍♀️ Ecco cosa NON succede durante i miei percorsi

❌ Non ti do diete restrittive piene di divieti
❌ Non ti faccio contare calorie ossessivamente
❌ Non ti lascio sola a gestire le difficoltà
❌ Non ti faccio sentire in colpa se sgarri

🌿 Perché per me il percorso nutrizionale non è una lista di regole, ma un cammino verso un’alimentazione che ti faccia stare bene davvero – nel corpo e nella mente ✨

👩‍⚕️ Se vuoi smettere di vivere il cibo con ansia e trovare un equilibrio che duri nel tempo, scrivimi per iniziare il tuo percorso!

📌 Salva questo post se anche tu vuoi dire addio alle diete punitive 🚫

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24/08/2025

🌿 Perché iniziare un percorso nutrizionale con me?

Perché non è solo “una dieta”. ❌🍽️
È un cammino per:
✨ sentirti meglio nel tuo corpo
✨ imparare a mangiare senza sensi di colpa
✨ trovare un equilibrio che duri nel tempo

👩‍⚕️ Ogni percorso è personalizzato: ascolto le tue esigenze, i tuoi obiettivi e ti accompagno passo passo con strategie concrete e zero imposizioni.

💌 Se sei pronta a cambiare il tuo rapporto con il cibo (e con te stessa), scrivimi per iniziare!

📌 Salva questo post se stai pensando di intraprendere un percorso nutrizionale 🌱

☎️3333806045
✉️alessiacento.nutrizionista@gmail.com

13/08/2025

😣 Ti senti sempre gonfia con il caldo?
Non è solo una tua impressione: le alte temperature possono rallentare la circolazione e favorire la ritenzione di liquidi 🥵

💧 La buona notizia? Con qualche piccola strategia puoi ritrovare leggerezza e dire addio a quella fastidiosa sensazione di “pesantezza” 👣🌿

👉 In questo carosello ti spiego 5 semplici consigli per drenare e stimolare la circolazione, senza diete drastiche o rimedi estremi.

👇 E tu? Ti capita di sentirti gonfia in estate? Scrivilo nei commenti!
📌 Salva questo post per quando ti sentirai appesantita 👇

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06/08/2025

🌞 Col caldo perdi l’appetito? Non sei sola: è un fenomeno normalissimo quando le temperature si alzano! 🥵

👩‍⚕️ In questo carosello ti spiego perché succede e ti do 5 consigli pratici per nutrirti anche quando non hai fame, senza forzarti.

💡 Ricorda: saltare i pasti non è la soluzione. Basta qualche piccola strategia per dare al tuo corpo l’energia di cui ha bisogno, anche in estate! 💪🍉

👇 Tu che strategie usi quando non hai fame con il caldo? Scrivilo nei commenti!
📌 Salva il post per quando arriverà la prossima giornata torrida ☀️

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