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Dott.ssa Alessia Sofia Cento - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Leinì
Dott.ssa Alessia Sofia Cento - Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista presso Studio PhysioMedica

25/12/2025

Oggi niente consigli: solo un augurio sincero di un Natale sereno, pieno di gioia, leggerezza e buone vibrazioni. Che questo giorno ti porti tutto ciò di cui hai davvero bisogno🌟❤️

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24/12/2025

La Vigilia è speciale: portati a tavola ciò che ami, ma con consapevolezza. Con un buon equilibrio, tutto ha un sapore ancora più bello🎄✨

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23/12/2025

Il cibo è emozione, cultura e convivialità. Un pasto più ricco non annulla settimane di equilibrio: fa parte della vita. Goditelo senza pensieri✨🍽️

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22/12/2025

Un buon sonno migliora l’equilibrio ormonale che regola fame e sazietà. Arrivare riposati alle feste significa gestire meglio i pasti abbondanti e sentirsi più energici🌙✨

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21/12/2025

Alleggerire i giorni prima delle grandi feste permette di arrivare ai pranzi più lucidi, energici e con la digestione dalla tua parte🌱💫

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20/12/2025

Le tisane digestive sono ottime alleate nei giorni più ricchi: scaldano, rilassano e sostengono la digestione. Un rituale perfetto per chiudere le serate di dicembre☕✨

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19/12/2025

Preparare un dolce in casa permette di controllare zuccheri, farine e grassi… e aggiunge un ingrediente che nessun supermercato vende: la cura per te stessa🧁✨

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18/12/2025

Prendersi qualche minuto tra una portata e l’altra aiuta stomaco e mente a rallentare. Si digerisce meglio, ci si gode di più la tavola e si evitano eccessi. Un’abitudine preziosa nelle giornate più ricche✨⏳

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17/12/2025

Un piccolo peccato di gola può essere parte di un’alimentazione equilibrata. Basta scegliere qualità e quantità. Cioccolato fondente? Sempre una buona idea🍫✨

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16/12/2025

Le bibite zuccherate riempiono velocemente il ‘budget’ calorico della giornata senza dare sazietà. Meglio lasciarle per le occasioni speciali e preferire alternative più leggere!🍹💚

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15/12/2025

Le proteine rallentano l’assorbimento dei carboidrati e aiutano a mantenere la sazietà più a lungo. Un dettaglio strategico nei pasti abbondanti delle feste!🍗✨

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14/12/2025

Le spezie sono un trucco bellissimo: aggiungono sapore, profumo e personalità ai piatti… senza aggiungere calorie. Cannella, noce moscata, zenzero: Natale è anche questo. ✨🧡

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Leinì
10040

Orario di apertura

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Mercoledì	09:00 - 12:00
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