Studio Medico Nutrizionale

18/07/2025

possiamo raggiungere i nostri obiettivi, rimetterci in forma a qualsiasi età senza intossicarci con farmaci e finte pozioni magiche che creano false illusioni e fanno dimagrire solo il portafoglio...ma con le giuste indicazioni dietetiche e un professionista che vi segue e monitora nel vostro percorso! CREDETECI IMPEGNATEVI E FATEVI AIUTARE DA PROFESSIONISTI DEL SETTORE.

29/05/2025

✨ Glutine sì o glutine no?
Sempre più persone lamentano gonfiore, pesantezza e disturbi digestivi dopo aver mangiato pane o pasta… ma la colpa è davvero del glutine? 🤔

👉 In realtà, molto dipende dalla qualità del grano che consumiamo ogni giorno.
Il grano moderno, selezionato per aumentare la produzione, contiene quantità più elevate di gliadina, una proteina che il nostro intestino fatica a riconoscere e digerire.

📌 Eliminare il glutine non è sempre necessario: in molti casi, scegliere cereali antichi e lavorare sul ripristino della flora intestinale può fare la differenza 🌱

💬 Se sospetti un’intolleranza al glutine o vuoi capire come migliorare la tua digestione, scrivimi in DM o prenota una consulenza.
Il tuo intestino ti ringrazierà! 💚

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12/05/2025

🫀 Colesterolo alto? Non dare sempre la colpa ai grassi!

In tanti pensano che basti eliminare b***o e uova per abbassarlo… ma la verità è un’altra.

💥 Gli zuccheri nascosti nella tua alimentazione quotidiana possono essere i veri responsabili.

Nel carosello ti spiego:
✔️ perché il colesterolo è importante per il corpo
✔️ cosa lo fa davvero aumentare
✔️ cosa mangiare per tenerlo sotto controllo

➡️ Scorri per saperne di più!

28/04/2025

Quando scegli una dieta trovata online, corri il rischio di fare più danni che benefici. Ogni corpo è diverso e merita un approccio unico, pensato su misura per te.
Affidarsi al web significa ignorare le necessità specifiche del tuo organismo, rischiando di compromettere i tuoi progressi.

18/04/2025

Nel mio ultimo reel esploriamo le origini della dieta mediterranea, un modello alimentare che si distingue per la sua varietà e ricchezza nutrizionale.

Analizziamo i fattori storici, culturali e geografici che hanno contribuito alla formazione di questo stile di vita, evidenziando l'importanza degli ingredienti freschi, della stagionalità e delle tradizioni culinarie locali.

Scopriremo come la dieta mediterranea possa rappresentare non solo un modo di nutrirsi, ma anche un approccio integrato alla salute e al benessere.

09/04/2025

🍎 Frutta sì, ma con consapevolezza!

La frutta è un alleato prezioso per la nostra salute, ma contiene zuccheri naturali che è importante conoscere.

In questo carosello ti mostro quali sono i frutti che contengono più zuccheri e quale potrebbe essere un'alternativa smart.

Scorri per scoprire tutto! 👉

05/04/2025

30/04/2024

importante condividere

12/04/2024

👩🏻‍⚕️ La dieta chetogenica ha guadagnato popolarità negli ultimi anni come un metodo efficace per perdere peso. Tuttavia, come con qualsiasi approccio dietetico, ci sono molte opinioni contrastanti e misconoscimenti.

➡️ Ecco la mia intervista completa sul tema: https://blog.pentadiet.it/a-tu-per-tu-dottoressa-cozza

02/04/2024

amore puro🤎