Ambra Yoga perinatale e per la famiglia

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Ambra Yoga perinatale e per la famiglia

Guido donne in gravidanza, neomamme e i loro cuccioli verso un nuovo equilibrio di benessere attraverso lo yoga e la meditazione.

28/03/2026

Cosa succede quando a un a mente abituata a meditare dici "osservati senza interferire"?

All'inizio... PANICO!
Ma più per sfiducia verso sé stesse che altro!

Questo perché se ci autorizziamo DAVVERO a stare con noi stesse, tutto quel che diventa importante SIAMO NOI.

E quella inaspettata sensazione che viene fuori è... PACE.

Si potrebbe fare anche nel turbinio della vita quotidiana? Certo, ma serve allenamento.

Un passettino alla volta.

Se ti piace come racconto la meditazione, dimmelo nei commenti o in DM, che magari preparo altri contenuti come questi 😉

E se vuoi provare a meditare con noi, ci trovi online su Meet tutte le settimane
✨ il lunedì mattina alle 9
✨ Il mercoledì sera alle 20

Scrivimi se vuoi partecipare 😉

24/03/2026

Quando si leggono i testi dello yoga, a volte alcuni concetti sembrano completamente inapplicabili allo stile di vita occidentale.

Ma non è così.

Oggi parliamo di Brahmacharya, che tradizionalmente è tradotto con "castità", ma in effetti si riferisce all'uso consapevole della propria energia.

Di questa versione moderna, il mio post It personale è il numero 7. E a te quale serve di più? Dimmelo nei commenti 😉

17/03/2026

La pratica Yoga non è quello che fai per un'ora al giorno sul tappetino, è come vivi le restanti 23.

L'ora sul tappetino è l'allenamento all'osservarsi nelle situazioni della vita. È onorare il corpo e il suo scopo di veicolo nelle esperienze. È vedere come reagisci quando qualcosa non funziona.

La pratica corporea degli asana è una porta che apre un mondo.

Da eterna studentessa, se vuoi percorrere un pezzo insieme, mi trovi in DM.

09/03/2026

Fare caso a come respiri ti aiuta a portarti nello stato di rilassamento fisiologico. È per quello che è così importante fare caso a come lo fai. Anche e soprattutto mentre pratichi Yoga.

Se non sai da dove cominciare... Vieni a praticare!

Ti aspetto tutti i giorni nella shala di .aps

Scrivimi se vuoi conoscere gli orari dettagliati! Oppure sbircia sul mio sito (link in bio 😉)

06/03/2026

Pensavi che "basta che respiri" fosse una battutaccia orribile di stampo patriarcale e sessista ma che per le pratiche yoga fosse perfettamente accettabile? Ecco, no. Non si può dire manco sul tappetino.

Primo reel di una serie che spiega (quasi) tutto quello che volevi sapere sul respiro, sullo yoga, e sul respiro nello Yoga. Voilà.

28/02/2026

Febbraio dump.
La dimostrazione che il tempo non esiste. Anche se passa.
Dai monti al mare.
Di nanne, di adrenalina, di risate e di cose belle.
Di sensazione ritrovata di non essere sola. Mai.
Di gratitudine. Anche quando traballa.
Che bello essere umani.

23/02/2026

🌿 **Yoga Pilates inclusivo a Pianezza – prova gratuita!** 🌿

Ciao a tutte e tutti!
Sono un’insegnante di yoga e yoga pilates con un approccio **profondamente inclusivo**, pensato per accogliere ogni corpo, età ed esperienza.

✨ **Lezioni di Yoga Pilates**
🗓️ **Ogni lunedì alle 18:30**
📍 **Via Praglia 12, Pianezza**

Se hai voglia di muoverti con consapevolezza, migliorare forza e mobilità e ritagliarti uno spazio per te, sarò felice di accoglierti.

🎁 **La lezione di prova è gratuita**

Se ti va di partecipare o vuoi più informazioni, scrivimi in privato 💬
o al 3398157226
Ti aspetto sul tappetino! 🧘‍♀️

22/02/2026

Sta settimana sono stata un po' evanescente qua sopra.
Mi fa ridere pensare che c'è chi sente il dovere di giustificarsi quando scompare per un po' dai social. E mi sono guardata sentire il bisogno di fare la stessa cosa. Come se ci fosse lì fuori qualcuno che pende dalle mie labbra e davvero notasse se pubblico di più o di meno.
La verità è che sono mesi che sperimento questo modo di essere qui, di raccontare il mio lavoro, magari immaginando di trovare anche persone che vogliono lavorare con me.
Il punto è che non è il mio. Non è il mio modo. Lo dimostra il fatto che le uniche volte in cui veramente si è innescato un dialogo, sono state quando ho pubblicato "a caso". Cose profondamente sentite, vero, ma fuori da ogni logica di comunicazione studiata.
Ora, io non voglio dire che tuttə quellə che ti spiegano come comunicarti sui social dicano vaccate. Dico solo che bisogna essere su quella lunghezza d'onda e su quella modalità.
Io - palesemente - funziono meglio "a caso".
Per cui, lo dico, sono qui a fare ammenda. Tornerò a pubblicare "a caso" come è il mio stile, come mi risuona, mollando tutte ste caxxate da "ripeti da punti di vista diversi"... Saranno anche punti diversi, ma hanno rotto i coglxoni, diciamolo!
Perciò, scusate per questo post che non è di yoga né meditazione. O forse proprio perché è così a caso è SATYA, verità.
Se volete parlare di yoga, sono qui. Magari scriverò meno, ma ci sono.

Indirizzo

Via Trucco Rossato 22
Leinì
10040

Telefono

+393398157226

Sito Web

https://instagram.com/ambracapri.yoga

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