Ambra Yoga perinatale e per la famiglia

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Ambra Yoga perinatale e per la famiglia

Guido donne in gravidanza, neomamme e i loro cuccioli verso un nuovo equilibrio di benessere attraverso lo yoga e la meditazione.

11/05/2026

Vai in giro sorridendo ma nella tua mente c'è un rodeo continuo, vero?
La mente scimmia salta da un pensiero all'altro, da uno scenario catastrofico all'altro, e tu... beh, tu ci credi!

Ho una notizia: Tu non sei i tuoi pensieri! Sei ciò che li osserva! Ma se passi la vita identificata con tutto quello che ti passa per la mente, continui a creare una realtà basata sul gran casino che fa la mente. Perché l'Universo, poverino, non fa che riflettere quel che tu sei dentro.

Perciò, ho deciso di fare una roba... Niente teoria infinita, niente cose spirituali a caso: ti presto la mia Osservatrice™ per la tua mente. 5 posti disponibili. 5 menti da osservare, spulciare, indagare... Un accesso esclusivissimo.

Facciamo una analisi chirurgica dei TUOI pensieri. Li mettiamo a n**o, osservandoli senza giudizio, con cuore aperto. E così capiremo insieme le storie che ti racconti ogni giorno e che casini stanno creando nella tua quotidianità.

Questa offerta è per te se:
• sei stanca di essere vittima della tua mente scimmia
• hai il coraggio di mettere in discussione te stessa e non hai paura di vedere dati reali
• apprezzi un approccio allo Yoga che unisce profondità millenaria con una buona dose di pragmaticità terrena e u po' scanzonata.

⚠️ Attenzione: sono 5 posti. Quando sono pieni, sono pieni. Niente liste d'attesa. È un'opportunità per lavorare con me in modo direttissimo e intenzionale

Vuoi uno dei posti? Scrivimi "ANALISI" qui sotto o in DM. Ti mando tutti i dettagli per vedere se siamo in risonanza e sei pronta a lasciare la scimmia nella giungla.

10/05/2026

C'era una me di qualche tempo fa che era convinta che avere figli non fosse per lei.
Si era raccontata tutta una serie di credibilissime storie sul perché e per come non avrebbe mai e poi mai avuto figli. Perché nascondersi dietro l'inattaccabile, fredda e logica razionalità dà l'impressione di avere tutto sotto controllo. E quella me di qualche tempo fa, anche se non ne era consapevole, tremava all'idea di non avere tutto sotto controllo.
Poi il controllo è andato a farsi benedire.
Non per i figli, quelli sono arrivati dopo come conseguenza.

È stato proprio in quel momento di resa, quando la mente ha smesso di calcolare e il cuore ha iniziato a guidare, che ho compreso la vera natura dell'amore. L'amore, quello vero, non ha nulla a che fare con il controllo. Quella pretesa di gestire ogni variabile è solo identificazione con l'ego, un tentativo disperato di proteggere una fragilità che crediamo insormontabile.

Quel passaggio, in cui finalmente si molla la presa e ci si affida al fluire fantasioso dell'universo, è ciò che sblocca tutto. È la chiave che apre le gabbie della paura di non essere abbastanza, del terrore di non riuscire a prendersi cura di un altro essere umano, dell'ansia da prestazione che ci paralizza. È lo stesso "lascia andare" che insegno sui tappetini, quella fiducia radicale nel respiro e nel momento presente che trasforma la rigidità in flusso.

Oggi non saprei pensarmi senza i miei bambini. Non perché definiscano tutto ciò che sono, né perché siano il compimento della mia esistenza, ma perché mi hanno consentito di imparare a conoscere un'altra me. Quella che accoglie anche senza capire razionalmente, quella che sente prima di catalogare, quella che ama senza condizioni e senza garanzie.

E allora oggi, il mio augurio a tutte le mamme, e a tutte le persone che stanno aprendo il cuore alla vita, è di trovare il coraggio di lasciarsi andare, di fidarsi dell'intelligenza della vita che scorre attraverso di noi.
Perché è solo nel vuoto del non-controllo che l'amore può finalmente riempire ogni spazio.

07/05/2026

Lo yoga che insegno io non è questo. Si passa dal corpo, certo. Ma perché il corpo è veicolo di messaggi. esattamente come lo è la mente per i pensieri e il corpo emotivo per le emozioni. E ti dirò di più: sono tutte interconnesse!

Perciò se lavori sul corpo, lavori sulle emozione e lavori sui pensieri… E se lavori sui pensieri lavori sul corpo e sulle emozioni!

Facci caso: quando sei in loop, rimugini, ripensi, ti accolli alla mente scimmia, e cosa fa il corpo? Tachicardia, mani che sudano, sensazione di malessere diffuso, non riesci a star ferma. E magari il corpo emotivo ti fa pure partire una bella ansietta da manuale.

E viceversa: quando ti impegni in un lavoro fisico, magari ti alleni in palestra, o zappi nell’orto, o impasti le tagliatelle… la mente è tranquilla, quella sensazione di rimugino sembra sopita. Non è magia. È fisiologico. E le tecniche della pratica yoga rendono consapevoli questi meccanismi.
Puoi partire dal corpo, praticando sul tappetino. Oppure puoi partire dai pensieri, e a vederli come informazioni sul tuo stato generale, piuttosto che come verità rivelate di cui trovare il senso ultimo.

Il mio metodo è così: sempre un passo alla volta.

Come con le posizioni. Non acrobazie, ma un viaggio rispettoso verso un archetipo che il tuo corpo incarna.

Così, con i pensieri. Non “spegnere la mente” (che - spoiler - è impossibile!). ma imparare a vedere cosa produce e a trascenderla, tenendo quel che serve e lasciando andare il resto.
Se questo aspetto più “mentale” ti incuriosisce e ti risuona, continua a seguirmi, ne parlerò ancora!

06/05/2026

Non è necessario essere appassionate di galline esotiche per desiderare qualcosa che il tuo pilota automatico bolla come “impensabile!” senza passare dal via.

Quel qualcosa potrebbe essere il tempo per preparare pasticcini per te e la tua famiglia, o un’ora al giorno per allenarti a kick boxing, o avere lo spazio per dedicarti al modellismo, o poter partire per un weekend fuori porta senza doverci pensare troppo…

La buona notizia è che non tutti i pensieri che pensi sono veri. E questo vale anche per quello che sei abituata a ritenere “impensabile”.

Se avessi chiesto alla me manager se avrebbe mai avuto delle galline, cosa credi che ti avrebbe risposto, se non “impensabile!”?

E allora, sappilo, se decidi di lavorare con me, tutto ciò che ritieni “impensabile” inizierà ad essere pensabilissimo.

Così pensabile che - se mantieni focus e fiducia - a forza di essere pensabile potrebbe pure diventare tangibile!
Rimani da queste parti, che presto ti spiego come.

05/05/2026

Io ci ho creduto per un sacco di tempo, che mi sarei sentita realizzata, di successo... FELICE, persino! ...con la mia carriera sfavillante, una quantità ingestibili di progetti che gestivo comunque, lo stipendio certo (e cospicuo).

Invece no.
Ho scoperto sulla mia pelle che quando chi sei (la tua essenza) e chi fai (il tuo ruolo) non vibrano sulla stessa frequenza, il risultato non è la gloria.
È un casino assurdo.

Il caos non era nelle email inevase o nelle scadenze impossibili. O meglio, era anche lì, ma come riflesso di tutt'altro!

Soprattutto, era nei pensieri che non controllavo:
"Non sei abbastanza" (mentre chiudevo progetti)
"Potevi fare diverso" (rimuginando su scelte già fatte).
"Ma chi ti credi di essere?" (appena mi facevo sentire in riunione).

Volevo altro, ma avevo paura ad ammetterlo.
Quando la dissonanza è diventata TROPPO, il mio corpo ha parlato per me.

Perché il successo esterno non mette a tacere né la tua verità, né la tua mente scimmia.

Allenarsi alla consapevolezza e allinearti... Sì!

Ho deciso di non tenere questa chiave per me.
Sto preparando un metodo diretto, radicale, per mettere a n**o questi pensieri e vedere finalmente se chi sei e chi fai parlano la stessa lingua.

Presto svelerò tutto.

Se ti sei riconosciuta nella mia storia... non andare da nessuna parte.
La soluzione è più vicina di quanto pensi.

30/04/2026

Quelle foto scattate dall’erba non sono solo un gioco di prospettive. Sono la verità nuda e cruda di cosa significa diventare madri: il mondo che conoscevamo si capovolge, e non c’è manuale che tenga.

Nelle slide ho scritto che serve forza di volontà. È vero. Ma c’è qualcosa di più profondo, qualcosa che spesso dimentichiamo nel tentativo disperato di "gestire" tutto: la necessità di accettare il cambiamento senza giudicarci se vacilliamo.

La vera trasformazione non avviene quando impariamo nuove tecniche per essere più efficienti. Avviene quando siamo finalmente disposte a iniziare ad amarci davvero.
Non la versione ideale di noi che vorremmo essere, ma quella reale, spettinata, a volte stanca, che sta imparando a navigare un mare in tempesta.

Amarsi davvero significa smettere di combattere contro la propria evoluzione. Significa praticare la disidentificazione: lasciare andare l’identità di "chi ero prima" senza paura, per accogliere chi sto diventando. Significa usare la gratitudine non come un dovere, ma come la chiave per vedere l’abbondanza proprio lì, nel mezzo del caos apparente.

Lo yoga, nella sua essenza più antica, non serve a toccarsi le punte dei piedi. Serve a insegnarci a stare in piedi quando la terra trema, ad abitare il nostro corpo mentre cambia, a respirare nel disordine per poi scoprire che disordine non era, se noi ai nostri occhi...

Dialogo con l'universo 🌌 è un percorso di crescita personale fondato su questa filosofia e su queste tecniche. Non è un corso per "aggiustare qualcosa che non va", ma uno spazio per chi è pronta a smettere di lottare contro se stessa e iniziare ad abitare, finalmente, la propria trasformazione.

Se senti che è arrivato il momento di amarti davvero, oltre le apparenze e le aspettative... In bio trovi più dettagli 😉

Indirizzo

Via Trucco Rossato 22
Leinì
10040

Telefono

+393398157226

Sito Web

https://instagram.com/ambracapri.yoga

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