Tree of Life. Studio Pilates

06/10/2025

MEDITAZIONE

✅ COS’E’?
La meditazione è l’osservazione consapevole del momento presente, del qui ed ora. Permette di guardare la realtà per quella che è veramente.

✅ BENEFICI
Migliora la capacità di concentrazione, la memoria, rallenta i ritmi vitali del corpo, migliora gli stati d’ ansia, la gestione del dolore cronico e favorisce un’ attitudine di consapevolezza a livello mentale e fisico.

✅ COME
La meditazione può essere praticata in gruppo o singolarmente.

✅ QUANDO
Corsi di Gruppo
Venerdì  alle Ore 20:30 con cadenza quindicinale.
Sedute individuali da concordare in sede.


Yoga | pilates | studio pilates | corsi | benessere corpo e mente

27/09/2025

FUSION

👉COS’E’
Fusion è un allenamento funzionale, cioè richiama movimenti e gesti che ogni giorno svolgiamo nella vita quotidiana. La sua caratteristica principale?  Attrezzi e modi di allenamento diversi da una lezione all’altra ti daranno molteplici stimoli allenanti.

👉BENEFICI
Fusion allena il tuo sistema cardiovascolare e respiratorio attraverso esercizi aerobici e circuiti. Inoltre, l’uso di piccoli attrezzi ti permetterà di rinforzare il tuo corsetto addomino-lombare. Gesto tecnico e postura sono sempre in prima linea.

👉COME
Ogni sessione è diversa. Dalla lezione classica composta da serie e ripetizioni, potrai trovarti immerso in un circuito a stazioni o in un tabata o in altro ancora.
L’effetto sorpresa rende la lezione motivante e scaccia la ripetitività.

👉QUANDO
Si organizzano corsi collettivi frequentabili una o due volte alla settimana. Durata minima dell’abbonamento: 2 mesi (9 o 18 lezioni).

Lunedì 12,45  e 20.45
Mercoledì 19.15 e Giovedi 12,45 e 21,15


Studio pilates | mantenersi informa | corsi | benessere fisico | corpo e mente

25/09/2025

Queste gambe imperfette.

Da quando avevo 14 anni porto con me la cellulite, il “buccia d’arancia” e tutto ciò che la società ci insegna a nascondere.
Ho fatto tanto sport, allenamenti infiniti, ore e ore di movimento… eppure le mie gambe non sono mai state “quelle perfette” delle riviste.
Per anni le ho giudicate, criticate, considerate un difetto.
Poi ho capito: gran parte del nostro corpo è scritto nella genetica. E sapete cosa? Se non avessi fatto tutto questo movimento, oggi sarei probabilmente conciata molto peggio.
Queste gambe, con i loro segni, mi hanno portata ovunque. Hanno corso, ballato, saltato, arrampicato e camminato…tanto tanto. Mi hanno sostenuta nei momenti difficili e nei più belli.
E oggi, quasi a 50 anni, scelgo di vederle per quello che sono davvero: forti, resilienti e libere.

Non mi interessa più l’estetica. Mi interessa la forza, la libertà, il viaggio che ancora mi aspettano. 💪


libertà | mindfulness | consapevolezza

19/09/2025

PSICOMOTRICITÀ EDUCATIVA

👉COS’É
La psicomotricità educativa e di prevenzione, è una disciplina che ricorre al gioco spontaneo come mezzo per permettere al bambino di esprimere la propria individualità e le proprie emozioni all’interno di un gruppo di pari.
Il principale mezzo di comunicazione del bambino è il corpo e, attraverso di esso, ha la possibilità di sperimentare il suo mondo interno e di conoscere quello esterno.
Il movimento e il gioco sono il modo che ha di raccontarsi, di comunicare agli adulti, chi è e come sta.
La psicomotricità è un’esperienza fondamentale per il bambino durante il processo maturativo e un fattore determinante per lo sviluppo della sua personalità.

👉BENEFICI
OBIETTIVI PERCORSO MAMMA-BAMBINO (12/24 mesi e 24/36 mesi)
✅ Promuovere l’integrazione della relazione genitore-bambino attraverso il gioco e il movimento
✅ Valorizzare le risorse emergenti del bambino
✅ Valorizzare la centralità della dimensione corporea nello sviluppo armonico-globale
✅ Favorire e stimolare una maggiore consapevolezza della comunicazione non verbale
 
OBIETTIVI PERCORSO 3/5 ANNI E 5/6ANNI
✅ Percepire il corpo come contenitore di emozioni
✅ Imparare a riconoscere ed accettare la comunicazione dei sentimenti dell’altro
✅ Potenziare il comportamento autonomo e l’affermazione di sé nell’interazione
✅ Sviluppare la creatività attraverso l’utilizzo spontaneo di materiali non strutturati
✅ Imparare a rispettare regole e consegne

👉COME
Si organizzano corsi collettivi a piccoli gruppi (massimo 6 bambini), frequentabili una volta la settimana
per 10 incontri con una durata di 45 minuti

👉QUANDO

24-36 MESI Sabato ore 9:30

3 - 4 ANNI Sabato ore 10:30

5 - 6 ANNI Sabato ore 11:30


Bambini piccoli | sport | connessione | movimento | genitori

16/09/2025

VINYASA YOGA

✅COS’E’?
Una delle forme dello Yoga moderno che presuppone la sincronicità tra movimento e respiro. Le posizioni vengono tenute per tempi brevi e i diversi flows consentono di passare da una postura all’altra usando delle transizioni e il respiro come filo conduttore.

✅BENEFICI
È di fatto una meditazione in movimento che migliora la mobilità e la forza fisica, la flessibilità mentale, la concentrazione.

✅COME
Il Vinyasa può essere praticato in gruppo o in forma individuale qualora ci siano particolari esigenze da parte del praticante. E’ consentito l’ausilio degli accessori (mattoncini, cinghie, bolster).

✅QUANDO
Corsi di gruppo
Venerdì 18:00 e  19:15
Corsi palestra | studio pilates | yoga | benessere corpo e mente | uomo e donne

29/08/2025

Le vacanze sono finite, e anche Mortimer è tornato (più sgangherato che mai).
Per fortuna ci siamo noi a rimetterlo in forma!

👉 Da lunedì 1 SETTEMBRE lo studio è di nuovo operativo: Pilates, yoga e trattamenti osteopatici e zero scuse.💪

Pronti a rimettere in moto il vostro corpo (e le vostre ossa)?

Studio pilates | yoga | osteopatia | osteopata | si riparte | benessere fisico

28/08/2025

04/08/2025

Lo so, forse sembra scontato… ma purtroppo non lo è ancora per tutti.😔

È tempo di vacanze, sì… ma troppo spesso è anche tempo di abbandoni.

Vorremmo urlarlo forte: NO! Non fatelo!
Ci sono mille soluzioni: amici, parenti, dog sitter, pensioni, e sempre più strutture turistiche che accettano i nostri amici a quattro zampe.
Lui vi ama senza condizioni.
Ricambiatelo.
Non abbandonate il vostro compagno più fedele.

🖤 Anche noi, nello Studio, diciamo no all’abbandono. Sempre!

Cani | amore infinito | abbandono | vacanza

01/08/2025

Fuori dal tappetino, sul palco!

Da due anni frequento con entusiasmo il corso di teatro del meraviglioso di Barlassina, una vera bomboniera nel cuore della Brianza.

Fin dalla prima lezione, è scattata una scintilla. Il teatro mi ha insegnato qualcosa di prezioso: la libertà di esprimermi senza giudizio, di mettermi in gioco, di sperimentare. Un po’ come accade nel mio lavoro con il Pilates, dove ogni corpo ha il diritto di muoversi con consapevolezza, ascolto e autenticità.

In questo percorso ho trovato anche un gruppo fantastico con cui condividere emozioni, risate, fatica e applausi. Un’esperienza che ha arricchito non solo il mio lato artistico, ma anche quello umano.

Vi lascio qualche scatto dell’ultima rappresentazione… perché ogni palco, in fondo, è un nuovo spazio di libertà.

Recitazione | studio pilates | recitare | studio | palcoscenico | passione |

26/07/2025

CHIUSURA ESTIVA ☀️

Abbiamo fatto del nostro meglio per convincere Mortimer a restare a tenere aperto lo studio per tutto agosto… ma gli è bastato un giorno per capire che anche lui ha bisogno di vacanze.

D’altronde, anche le ossa hanno diritto a un po’ di relax!😉

👉 Saremo chiusi per la pausa estiva da LUNEDÌ 28 LUGLIO a SABATO 29 AGOSTO.

👉 Torniamo operativi e ricaricati da LUNEDÌ 1 SETTEMBRE!

Buone vacanze a tutti e speriamo torni anche Mortimer!😅

# pilates
chiusura estiva | riposo | relax | benessere fisico

23/07/2025

Quale passione ha Giulia Fabrizi?
Lo scopriamo insieme. 😍

“Sono sempre stata appassionata dell’arte, da piccola amavo disegnare e riprodurre la realtà, mi perdevo le ore tra matite e carboncino, era un mio modo per esprimere la mia sensibilità.

Ora quando posso mi deletto con la ceramica, mi piace sporcarmi le mani e stupirmi di cosa posso far nascere da un pezzo di argilla.”

Pilates | istruttrici | yoga | passione | benessere

28/05/2025

“Miss Novembre” (ma con il rullino scarico).😅

Salto alle parallele asimmetriche. Gambe divaricate, capelli al vento, paracalli mezzo sfilati.
Scattata qualche anno fa dal professor Alberti, docente di atletica leggera all’ISEF.

Era per il calendario di facoltà: Miss Novembre… con molta ironia e tanto orgoglio!

Non si vede il volto, coperto dallo staggio, ma c’era tutta me: la passione, l’energia, le mani a fuoco e la voglia di volare.

Ho praticato ginnastica artistica a livello agonistico per molti anni.
È stato il mio primo grande amore.❤️

Ed è anche il motivo per cui oggi faccio il lavoro che amo: guidare le persone nel movimento, tra Pilates e sala corsi, con lo stesso entusiasmo di allora.💪🏻

Ambizione | sport | studio pilates | yoga | body flying | sogni | mission | gioventù | tenacia | donna