Dott. Alessandro Marotta Fisioterapista

Dott. Alessandro Marotta Fisioterapista Laureato in Fisioterapia all’Università degli Studi di Milano. Ha svolto diversi corsi di formazi

25/07/2025

Meniscopatia degenerativa: come viene, quali sono le attività da evitare per peggiorarla e come trattarla in modo efficace

18/07/2025

🏆 Wimbledon 2025 è appena terminato, ma quest’anno ci ha lasciato un messaggio chiaro: 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗽𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗲𝘃𝗼𝗻𝗼 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗮𝗿𝘀𝗶 𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼.

Infortuni e ritiri eccellenti – Sinner, Dimitrov, Djokovic – ci ricordano che 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗶𝗹 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗼 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼, qualunque sia il livello a cui si gioca.

Se persino un fuoriclasse come Djokovic ha dichiarato:
“𝑆𝑡𝑜 𝑏𝑒𝑛𝑒, 𝑚𝑎 𝑖𝑛 𝑜𝑔𝑛𝑖 𝑐𝑎𝑠𝑜 𝑓𝑎𝑟𝑜̀ 𝑣𝑎𝑙𝑢𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑠𝑖𝑡𝑢𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑎𝑙 𝑚𝑖𝑜 𝑓𝑖𝑠𝑖𝑜𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖𝑠𝑡𝑎.”, significa che 𝗶𝗹 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗺𝗮𝗶 𝘂𝗻 𝗹𝘂𝘀𝘀𝗼, 𝗺𝗮 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.

👉 Che tu sia un atleta di alto livello, un appassionato di tennis o semplicemente pratichi sport per passione, 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗺𝗮𝗶 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘁𝘁𝗮𝗴𝗹𝗶𝗼.

📌 Al Centro Salute Prevenzione lavoriamo ogni giorno per aiutare sportivi di ogni età e livello a muoversi meglio, recuperare dopo un infortunio e tornare più forti di prima.

💡 Vuoi sapere come possiamo aiutarti a prevenire o affrontare un problema muscolare o articolare? Contattaci senza impegno.

📞 3204672960
📍 Via Lega Lombarda 5, Capiago Intimiano (CO)

📞 3923478536
📍 Via C. Cantù 5, Lentate sul Seveso (MB)

11/07/2025

Cause e cura del dolore al tallone. Scopriamo quali sono le patologie scatenanti e i trattamenti fisioterapici efficaci

20/06/2025

𝗚𝗮𝗺𝗯𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲, 𝗰𝗮𝘃𝗶𝗴𝗹𝗶𝗲 𝗴𝗼𝗻𝗳𝗶𝗲, 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗲𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲𝘇𝘇𝗮? 𝗡𝗼𝗻 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗮𝗿𝗹𝗶.
Con l’arrivo dell’estate, per molte persone si ripresentano quei fastidi che conoscono bene: gambe gonfie a fine giornata, formicolii, pesantezza diffusa, crampi notturni. Magari li sopporti, pensando che sia normale col caldo… ma non lo è.

Questi sintomi sono segnali di una 𝗰𝗶𝗿𝗰𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗳𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗼 𝘃𝗲𝗻𝗼𝘀𝗮 𝗿𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗮. E se in inverno te ne accorgi meno, d’estate si fanno sentire eccome.

📌 La buona notizia? Si può fare molto, 𝘀𝗶𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘃𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗶 𝗳𝗮𝘀𝘁𝗶𝗱𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿𝗹𝗶. Al Centro Salute Prevenzione proponiamo percorsi personalizzati che possono includere:
✔️ 𝗣𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 per riattivare il drenaggio e la microcircolazione,
✔️ 𝗧𝗲𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮, per stimolare la microcircolazione e favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso, facilitando così un drenaggio naturale,
✔️ 𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗲 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮, perché il movimento giusto è il primo alleato del benessere.

👉 Se senti che le tue gambe ti stanno chiedendo aiuto, ascoltale. Intervenire ora ti permette di vivere l’estate con più leggerezza.

📞 3204672960 – Capiago Intimiano
📞 3923478536 – Lentate sul Seveso

15/06/2025

Quale trattamento dell’acne scegliere per ottenere i risultati migliori? Ecco le differenze tra cure tradizionali e tecniche di fisioestetica

06/06/2025

🧳 𝗩𝗮𝗰𝗮𝗻𝘇𝗲 𝗶𝗻 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗼? 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗴𝗶 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮 𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗻 𝘃𝗶𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼.
A volte basta una valigia troppo pesante o un lungo viaggio in auto o in aereo per trasformare l’inizio delle vacanze in un incubo di dolori.

Spesso sottovalutiamo l’impatto che certe posture prolungate o movimenti scorretti hanno su cervicale, schiena e anche. E allora ecco che dopo ore seduti in una posizione sbagliata, o dopo aver sollevato male una valigia, ci ritroviamo con il collo bloccato, la schiena a pezzi o una sciatalgia in agguato.

✈️ Che tu parta in auto, in treno o in aereo, qualche accortezza può fare la differenza:
✔️ fai piccole pause per muoverti e riattivare la circolazione;
✔️ evita di caricare tutto il peso su un solo lato mentre cammini con il trolley;
✔️ allunga e mobilizza collo e schiena nei giorni precedenti e successivi al viaggio.

💡 Al Centro Salute Prevenzione possiamo aiutarti con trattamenti mirati e consigli personalizzati prima o dopo la partenza, per goderti le vacanze senza dolori.

📩 Scrivici o chiamaci: siamo qui per proteggere il tuo benessere, anche in vacanza!

📞 3204672960
📍 Via Lega Lombarda 5, Capiago Intimiano (CO)

📞 3923478536
📍 Via C. Cantù 5, Lentate sul Seveso (MB)

30/05/2025

Gli esercizi di riscaldamento muscolare migliori per un allenamento efficace e sicuro in ogni stagione: scopri quali sono

24/05/2025

Le correlazioni tra postura, cervicale e vista e i test per intercettare precocemente le disfunzioni da correggere

23/05/2025

😴 𝗧𝗶 𝘀𝘃𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗼 𝗱𝗶 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘀𝗲𝗶 𝗮𝗻𝗱𝗮𝘁𝗼 𝗮 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿𝗲?
Capita spesso di iniziare la giornata già stanchi, con il corpo contratto e la sensazione che la notte non sia bastata a “rimetterti in sesto”.

Se ti alzi con il 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗼, la 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮 𝗶𝗻𝗱𝗼𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝘁𝗮 o un senso di 𝗽𝗲𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝘂𝘀𝗮, potresti pensare che sia solo colpa del cuscino o del materasso. E magari un po’ lo è. Ma la verità è che dietro a un risveglio doloroso ci può essere molto di più: tensioni che ti porti dietro da giorni, stress accumulato, una postura che durante il giorno ti “incastra”, o semplicemente il tuo corpo che ti chiede attenzione.

🛏 La postura che assumi durante il sonno – così come il cuscino e il materasso – influisce profondamente sulla qualità del riposo e sulla salute muscolare.

📌 Quando la 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 𝗼 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗮𝗿𝗲 è in tensione continua, anche di notte, il sonno si frammenta e al mattino ti senti affaticato, come se non avessi dormito affatto.

💡 Al CSP possiamo aiutarti a individuare le cause dei tuoi dolori notturni con una 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 e costruire un percorso personalizzato con 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶𝗮, 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗲𝗱 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶 𝗺𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶.

👉 Se anche per te la mattina è il momento peggiore, contattaci: potremmo cambiare insieme il tuo risveglio.

📞 3204672960
📍 Via Lega Lombarda 5, Capiago Intimiano (CO)

📞 3923478536
📍 Via C. Cantù 5, Lentate sul Seveso (MB)

09/05/2025

𝗧𝘂𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗿𝗽𝗮𝗹𝗲: 𝗲 𝘀𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝗳𝗼𝘀𝘀𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗻𝗲𝗹 𝗽𝗼𝗹𝘀𝗼?
Dolore, formicolii, debolezza… la sindrome del tunnel carpale è un disturbo molto diffuso, ma spesso viene trattato solo "localmente", con il rischio di trascurare le vere cause del problema.

👉 In realtà, il nervo mediano - quello coinvolto nella sindrome - attraversa tutto il braccio, dal collo fino alla mano. Questo significa che, in molti casi, anche 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 possono avere un ruolo importante nell’origine o nel mantenimento del dolore.

📌 Per questo l’integrazione di fisioterapia ed osteopatia consente di non focalizzarsi sul trattamento solo del punto doloroso, ma valuta 𝗹'𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗼 𝗱𝗲𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗼, usando tecniche manuali, 𝗹𝗮𝘀𝗲𝗿𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮, 𝘁𝗲𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗲 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶 per ridurre la sensibilità e favorire il movimento, non solo nel polso.

💡 Un approccio completo, che può fare la differenza soprattutto nelle fasi iniziali e nei casi recidivanti, aiutando a prevenire peggioramenti e a ritrovare più funzionalità, meno dolore… e una mano finalmente libera.

📍Parlane con i nostri professionisti: un inquadramento accurato è il primo passo per capire se questo tipo di percorso è adatto anche a te.

📞 3204672960
📍 Via Lega Lombarda 5, Capiago Intimiano (CO)

📞 3923478536
📍 Via C. Cantù 5, Lentate sul Seveso (MB)

24/04/2025

𝗖𝗼𝗻𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗮𝘇𝗶𝗲𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶 𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗲: 𝘂𝗻 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶. 🫱🏻‍🫲🏼
Con una convenzione CSP, la tua impresa o società sportiva può offrire 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗮𝗴𝗲𝘃𝗼𝗹𝗮𝘁𝗶 𝗲 𝗱𝗶 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ a dipendenti e atleti… ma non solo!

💼 𝗣𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗮𝘇𝗶𝗲𝗻𝗱𝗲 significa meno assenze, team più energici e un modo concreto per 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗲 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗮𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶 𝗱𝗶𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶.
⚽️ 𝗣𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝗾𝘂𝗮𝗱𝗿𝗲 vuol dire atleti seguiti da professionisti, in prevenzione e recupero.
💪 𝗣𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲, accesso facilitato a fisioterapia, osteopatia, nutrizione, personal training e molto altro.

👉 Se anche tu stai cercando un partner affidabile per valorizzare il benessere nella tua realtà, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗲 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗶𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 𝗰𝗶 𝗵𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗴𝗶𝗮̀ 𝘀𝗰𝗲𝗹𝘁𝗼.

📞 3204672960
📍 Via Lega Lombarda 5, Capiago Intimiano (CO)

📞 3923478536
📍 Via C. Cantù 5, Lentate sul Seveso (MB)

17/04/2025

Cos’è e come viene il torcicollo? Ecco le cause scatenanti, i rimedi per farlo passare e alcuni consigli per prevenirlo

Indirizzo

Via Cesare Cantù 5
Lentate Sul Seveso
20823

Orario di apertura

Lunedì 14:00 - 20:00
Martedì 14:00 - 20:00
Mercoledì 14:00 - 20:00
Giovedì 14:00 - 20:00
Venerdì 14:00 - 19:30
Sabato 09:00 - 12:00

Telefono

+393923478536

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott. Alessandro Marotta Fisioterapista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare