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Marta Clary - Psicologa Psicoterapeuta

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Marta Clary - Psicologa Psicoterapeuta

Psicologa dell’età evolutiva, psicoterapeuta cognitivo comportamentale, esercito la libera profes

20/06/2025

Destinare il 5x1000 per te è semplice e gratuito.
Per noi è un gesto enorme.

Ti basta inserire il nostro codice fiscale 05059310754 nelle dichiarazioni dei redditi.

Un gesto facile, che unito a tutti gli altri sarà la spinta giusta e necessaria per sostenere i nostri progetti dedicati a genitori e bambini.

❣️

29/05/2025

Con la 5C dell’Istituto Comprensivo di Novoli la mia vita è cambiata… sono stati 5 anni pieni di esperienze e consapevolezze… passo dopo passo, per costruire il mio futuro… bambini e insegnanti hanno lasciato un segno nella mia vita personale e professionale… spero di aver fatto lo stesso con loro❣️🥰

16/05/2025

✨ IL CORPO CAMBIA PERCHÉ NOI CAMBIAMO ✨
⠀
💬 Tutti, prima o poi, facciamo i conti con emozioni negative legate all’immagine che vediamo allo specchio.

Soprattutto quando arriva il periodo della primavera in cui iniziamo a scoprire le braccia, indossare indumenti più aderenti, con tessuti più leggeri che si appoggiano su ogni nostra forma…per non parlatene poi della temibile “prova costume”. 👙

🙅🏻‍♀️Ci sono giorni in cui il nostro corpo ci sembra diverso.
𝗣𝗶ù 𝗴𝗼𝗻𝗳𝗶𝗼, 𝗽𝗶ù 𝗯𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼 𝗼 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲.

🔄 Il corpo cambia:
- con l’umore,
- con ciò che mangiamo,
- in base a come e quanto dormiamo
- in base a come ci muoviamo,
- con il tempo,
- con ciò che viviamo.

📌 Il corpo non è statico, perché neanche noi lo siamo.
⠀
💚 È importante imparare a rispettarci anche quando non ci piacciamo ed essere gentili con noi stessi anche nei giorni più duri.

🧠 ᑕOᖇᑭO E ᗰEᑎTE ᑭᗩᖇᒪᗩᑎO IᑎᔕIEᗰE.
ᗩᔕᑕOᒪTIᗩᗰOᒪI.

03/05/2025

🔍
Scoprire un tradimento è un evento destabilizzante che genera confusione, dolore e un profondo senso di inadeguatezza.

📌 Spesso ci si trova a porsi domande come: "𝑪𝒐𝒔𝒂 𝒉𝒐 𝒔𝒃𝒂𝒈𝒍𝒊𝒂𝒕𝒐?" oppure "𝑴𝒆 𝒍𝒐 𝒔𝒐𝒏𝒐 𝒎𝒆𝒓𝒊𝒕𝒂𝒕𝒐?"
Altre volte si desidera ossessivamente rimettere in ordine i pezzi della storia e cercare un senso logico alle azioni: “𝑴𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒉é 𝒍’𝒉𝒂 𝒇𝒂𝒕𝒕𝒐?” “𝑨𝒍𝒍𝒐𝒓𝒂 𝒂𝒗𝒆𝒗𝒐 𝒓𝒂𝒈𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 è 𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒅𝒊…”
⠀
È fondamentale riconoscere che 𝒊𝒍 𝒕𝒓𝒂𝒅𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒂 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝒍𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒊𝒆, non necessariamente di chi lo subisce.

🧠 Le motivazioni possono essere complesse: insoddisfazione personale, incapacità di comunicare bisogni, evitamento del conflitto, o mancanza di maturità emotiva.

💬 Non tutti affrontano le relazioni con la stessa consapevolezza. Questo non significa che tu abbia fallito.

R̲i̲c̲o̲m̲i̲n̲c̲i̲a̲ ̲d̲a̲ ̲t̲e̲!̲

⠀
🌱 Un percorso psicologico può aiutare a:
- rielaborare l’esperienza,
- ricostruire la fiducia in sé stessi,
- sviluppare relazioni più consapevoli e sane in futuro.

14/04/2025

𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝘀𝘂𝗹𝗹’’𝗔𝘂𝘁𝗶𝘀𝗺𝗼.

Nel 2007 le Nazioni Unite hanno stabilito che il 2 aprile si ricorda la giornata mondiale per la consapevolezza dell'autismo ("World Autism Awareness Day").

I 𝕕𝕚𝕤𝕥𝕦𝕣𝕓𝕚 𝕕𝕖𝕝𝕝𝕠 𝕤𝕡𝕖𝕥𝕥𝕣𝕠 𝕒𝕦𝕥𝕚𝕤𝕥𝕚𝕔𝕠 sono un insieme di disturbi del neurosviluppo caratterizzati da una difficoltà generalizzata nell’area dell’interazione sociale e della comunicazione e in quella degli interessi e delle attività.

La giornata mondiale dell'autismo promuove la 𝒓𝒊𝒄𝒆𝒓𝒄𝒂 e la 𝒅𝒊𝒂𝒈𝒏𝒐𝒔𝒊 contrastando la 𝒅𝒊𝒔𝒄𝒓𝒊𝒎𝒊𝒏𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 e l’𝒊𝒔𝒐𝒍𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 di cui sono ancora oggi vittime le persone con autismo e le loro famiglie.

14/04/2025

A volte può succedere di sentirti bloccato, come se qualcosa di invisibile e inspiegabile ti impedisse di andare avanti, un peso insopportabile, un senso di insoddisfazione. ⚖️

🪫Non aspettare di sentirti al limite.
Gioca di anticipo! 💡
Un percorso psicologico può offrirti uno spazio sicuro e professionale per esplorare i tuoi pensieri, gestire le tue emozioni e conoscere strategie per vivere una vita più serena e appagante.

Il benessere psicologico è un investimento prezioso, è un atto di vero coraggio. 💫

12/03/2025

🧠
ʟ'ᴀɴᴀʟꜰᴀʙᴇᴛɪꜱᴍᴏ ꜰᴜɴᴢɪᴏɴᴀʟᴇ non riguarda l’incapacità di leggere o scrivere ma piuttosto la difficoltà a comprendere testi di uso quotidiano, come istruzioni, contratti o articoli di giornale. 📚🚫

Questo significa che una parte significativa della popolazione, pur avendo completato un percorso scolastico, fatica a comprendere o interpretare correttamente testi o numeri e trarre conclusioni. 💭 📖 🔬
Questa 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙞𝙘𝙤𝙡𝙩à 𝙘𝙤𝙜𝙣𝙞𝙩𝙞𝙫𝙖 include l’incapacità di applicare le conoscenze in situazioni pratiche, come compilare un modulo o capire un avviso ufficiale.

🔎 Le cause possono essere rintracciate in una preparazione scolastica che non sviluppa adeguatamente il pensiero critico e l'autonomia ma soprattutto nella mancanza di stimoli cognitivi: una scarsa esposizione ad attività di lettura, discussione e apprendimento continuo.

🛑
L'analfabetismo funzionale è un freno alla crescita individuale e sociale: perché Impedisce alle persone di realizzare il proprio potenziale, le esclude dalla vita comunitaria e le rende incapaci di stare al passo con i cambiamenti.

🔑

1. Investire nell'educazione continua: la lettura sviluppa un ᴘᴇɴꜱɪᴇʀᴏ ᴄʀɪᴛɪᴄᴏ, al di là dei libri di testo.
2.Sensibilizzare la società: insegnare a leggere con ᴄᴏɴꜱᴀᴘᴇᴠᴏʟᴇᴢᴢᴀ.

08/03/2025

Fino al 7 marzo 2026….
… buona giornata della donna…
🌼👩🏻‍🤝‍👩🏼👩🏻‍🤝‍👩🏼👩🏻‍🤝‍👩🏼🌺

07/02/2025

🌍 Oggi, in occasione della ɢɪᴏʀɴᴀᴛᴀ ᴄᴏɴᴛʀᴏ ɪʟ ʙᴜʟʟɪꜱᴍᴏ ᴇ ɪʟ ᴄʏʙᴇʀʙᴜʟʟɪꜱᴍᴏ, ricordiamo l'importanza di creare un ambiente sicuro e rispettoso per tutti. 💙

Il bullismo e il cyberbullismo sono comportamenti dannosi che possono lasciare cicatrici profonde nelle persone che li subiscono.
Ogni parola, ogni gesto, ogni attacco online ha il potere di ferire e minare l'autostima di una persona. 💻 😞

👫 𝗣𝗿𝗼𝗺𝘂𝗼𝘃𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗹'𝗲𝗺𝗽𝗮𝘁𝗶𝗮 𝗲 𝗶𝗹 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗼 nelle scuole, online e nella vita di tutti i giorni. Ogni azione positiva, ogni atto di gentilezza può contribuire a spezzare il ciclo del bullismo.

🛑 Insieme possiamo fermare la violenza verbale e online, offrendo sostegno a chi ne ha bisogno e creando una comunità più inclusiva e solidale. ✨

20/01/2025

Il 𝐵𝓁𝓊𝑒 𝑀𝑜𝓃𝒹𝒶𝓎 è un concetto popolare, non scientificamente provato, che descrive il terzo lunedì di gennaio come il giorno più triste dell'anno.
Tuttavia, ci sono dei fattori che possono contribuire a renderci un po’ più giù proprio in questo giorno:
-⃞ il meteo caratterizzato da freddo, grigio e un numero ridotto di ore solari
-⃞ le vacanze natalizie passate da poco
-⃞ una scarsa motivazione a mettere in atto i buoni propositi del nuovo anno

Diversamente, la 𝒅𝒆𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆
𝒔𝒕𝒂𝒈𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆 esiste ed è una forma di depressione che si manifesta nei mesi più freddi o al cambio di stagione dall’estate all’autunno.
L’𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢𝐨 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨 regolare, la pratica di un 𝐡𝐨𝐛𝐛𝐲 e di attività considerate 𝐩𝐢𝐚𝐜𝐞𝐯𝐨𝐥𝐢, esporsi alla 𝐥𝐮𝐜𝐞 naturale del sole, 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐞 e porsi degli 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢 sono cose che possono migliorare il proprio umore.
Se ti senti un po' giù, è importante ricordare che è 𝒏𝒐𝒓𝒎𝒂𝒍𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒓𝒆 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒅𝒊 𝒕𝒓𝒊𝒔𝒕𝒆𝒛𝒛𝒂 e che ci sono molti modi per affrontarli.
Se invece la condizione non è momentanea ma si protrae anche al termine dei mesi invernali, 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒕𝒕𝒂 𝒖𝒏𝒐 𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍𝒊𝒔𝒕𝒂 per trovare insieme gli strumenti per affrontarla.

13/12/2024

13 dicembre Santa Lucia
Santa Lucia è la protettrice della vista, degli occhi, delle persone cieche e degli oculisti non solo per la tradizione cristiana.
La Chiesa la celebra come la martire che è stata perseguitata per la sua fede e che si strappó gli occhi.
Ma è festeggiata anche fuori dall’Italia e non solo per un significato religioso.
In Svezia, ad esempio, è una delle festività più importanti e suggestive. Qui, la mattina del 13 dicembre, la figlia maggiore di ogni famiglia si veste con un abito bianco, una cintura rossa e una corona di candele in testa, e serve alla famiglia dolci tradizionali come i lussekatter, panini allo zafferano. Questa celebrazione, che simboleggia la vittoria della luce sulle tenebre, viene accompagnata da canti tradizionali e processioni che coinvolgono tutta la comunità.

11/12/2024

🆘Genitori e bambini!

Quanti di voi vorrebbero trascorrere le vacanze di Natale soltanto pensando a relax 💤 gioco 🎮 famiglia 🛍️ divertimento🎪?

Molti genitori però lavoreranno e ai bambini spetta fare il loro dovere…📚 ✍️📝🧮

NIENTE PANICO!
💪🏼💯

⚠️⚠️⚠️Vi aspetto per ripetere, potenziare, imparare cose nuove o svolgere i compiti per le vacanze insieme!!!

➡️Contattami al 328.9677997, mi trovo a Lequile, in Piazzale Aldo Moro 13.

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