Quali sono gli orari di apertura?

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Ànemos

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Lesmo
Ànemos

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Ànemos, Psicologo, Via XXV Aprile 11, Lesmo.

Ànemos è un Centro Multidisciplinare formato da esperti accomunati da un'unica idea: l'intimo legame tra mente e corpo 🧘🏻‍♀️+ 🧠
Ti spieghiamo il benessere da tanti punti di vista!

20/12/2025

Percorso SPIRITO, CORPO o MENTE: quale é stato il percorso che avete amato di più?
PERCORSO.... MENTE! Ne resta solo uno!!

💆🏼‍♀️MENTE é dono perfetto per chi vive un periodo carico di pensieri, tensioni o stanchezza emotiva.

Include:
1 Trattamento Craniosacrale
1 Massaggio Testa “Nastri Cutanei”
2 sessioni di Mindfulness

Oppure puoi scegliere:

👣Percorso CORPO
Ideale per chi desidera sentirsi meglio nel proprio corpo, alleggerire tensioni muscolari e recuperare vitalità.

Include:
1 Riflessologia Plantare
1 Massaggio Psicosomatico
2 sessioni di Ginnastica Posturale

🌀Percorso SPIRITO
Un’esperienza profonda pensata per chi sente il bisogno di ritrovare centratura e armonia.

Include:
Massaggio Hot Stone
Riflessologia Plantare con Massaggio Psicosomatico
2 sessioni di Yoga

Per info e prenotazioni puoi contattare Monica, whatsapp: 347 6968796

17/12/2025

Oggi per me é una ricorrenza importante:
il compleanno di mia madre,
ma anche di mio padre, che non c’è più da due anni.

Le ricorrenze... sono punti di contatto tra ciò che è stato e ciò che continua a vivere dentro di noi.
E la nostalgia é una risposta naturale del sistema affettivo quando il passato significativo incontra il presente.

Dicembre può essere un mese emotivamente complesso.
In questo periodo l’atmosfera emotiva si fa più densa perché molti livelli si sovrappongono: c’è una maggiore esposizione a stimoli simbolici (le feste, le famiglie, le narrazioni di “come si dovrebbe stare”),
c’è il rallentamento o la sospensione delle routine,
e c’è la chiusura dell’anno, che naturalmente porta a fare bilanci, confronti, passaggi.

Dal punto di vista psicologico, tutto questo riduce le difese abituali e rende più accessibile il materiale affettivo: ricordi, legami, mancanze, ma anche bisogni profondi spesso messi in secondo piano durante l’anno.

Per questo alcune emozioni non “nascono” a dicembre, ma "semplicemente" trovano spazio per emergere.

Non è un segnale di fragilità, né di regressione:
è il funzionamento naturale di una mente che, quando il tempo cambia ritmo, sente di più.

In questi momenti può essere utile non cercare subito di aggiustare ciò che si prova.
Stare, prima di tutto.
In questo spazio non voglio offrire “5 strategie per sopravvivere a dicembre”.
Perché dicembre, per molte persone, è proprio questo:
un tempo in cui si sente di più.

Stare non significa rassegnarsi,
ma riconoscere ciò che c’è senza doverlo immediatamente trasformare.
A volte, è già un modo di prendersi cura.

PS Auguri mamma ❤️

11/12/2025

Mindfulness & Overthinking: dal pensiero alla presenza

Un percorso per imparare a uscire dall’overthinking, calmare la mente, ritrovare il corpo e
sviluppare nuovi modi di stare nel presente

Cosa faremo:
🙏🏼 Meditazioni guidate
🙏🏼 Esercizi corporei di grounding
🙏🏼 Strumenti per gestire l’ansia mentale
🙏🏼Tecniche di autocompassione

Per chi è adatto:
🧠 Chi pensa troppo
🧠Chi fatica a “spegnere il cervello”
🧠Chi sente tensione continua o ansia

Obiettivi:
🫀 Ridurre il rimuginio
🫀 Radicarsi nel corpo
🫀 Riconoscere e lasciare andare i pensieri automatici
🫀 Creare spazi interni di calma e presenza

6 incontri a partire dal 27 gennaio,
Ogni Martedì alle 20:00

✉️Per informazioni e iscrizioni:
Contatta la terapeuta Federica Gandini al numero 329 758 3461

02/12/2025

I nostri nuovi percorsi di benessere integrati sono pensati per chi ha bisogno di ritrovare equilibrio… e per chi merita un gesto prezioso.

Scegli tra Percorso Spirito, Corpo o Mente e dona un’esperienza che resta.

🎁 Prenota ora il tuo buono: scrivimi in DM.
I posti sono limitati.

28/11/2025

Solo due, che dicembre é già un mese bello denso!

✨Le dee dentro i bambini: alla scoperta di ESTIA - un laboratorio dal sapore natalizio!
Vi aspettiamo per un’esperienza affascinante, che incanta i bambini e coinvolge i loro genitori
🗓️Martedì 16 dicembre, ore 16.15 – 17.15
25 € a coppia adulto-bambino

🌬️Tra l’eco del passato e il canto del futuro, pratica yoga di fine anno.
Attraverso un’esplorazione morbida, silenziosa e presente, con gratitudine e gentilezza ripercorriamo e onoriamo l’anno che è stato.
Ogni esperienza vissuta è un maestro silenzioso. Racchiude il seme di insegnamenti preziosi ed è un invito a riconoscere e apprezzare il valore di ogni istante, positivo o negativo, gioioso o difficile.
🗓️Venerdì 19 dicembre, dalle 19.30 alle 21.30, con l’insegnante Venitha Teruzzi. Costo 35€.

Per iscriverti scrivi in dm, ti dare tutte le info!

25/11/2025

Nasce quando si accettano come “naturali” certe frasi: “É normale che lui decida”, “certe cose una donna se le deve aspettare”, “I maschi non piangono", “Se lei dice no, forse intende sì.”
Nasce quando si insegna alle bambine a ridurre lo spazio, e ai bambini a occuparlo.
Nasce quando già nei negozi per bambini ci dicono chi dovremmo essere: vestiti pastello, animaletti “pucciosi” e delicati per le bambine, come a dire “tu la rabbia non puoi permettertela, non sta bene”.
Colori forti, tigri, squali e animali predatori per i maschi, come a suggerire “tu sì, puoi essere aggressivo, è previsto”.
È lì che perdiamo tutti: lei non può esprimere forza, lui non può esprimere delicatezza.

Nasce quando la cura viene data per scontata, quando il lavoro delle donne vale meno, quando ambizioni e limiti vengono letti attraverso gli stereotipi.

Il 25 novembre ci ricorda che la violenza non è un “mostro” improvviso.
Il 25 novembre é un impegno collettivo a riconoscere le radici culturali della violenza, a nominarle e a trasformarle. É nell'educazione che diamo ai nostri, é nell'educazione all'affettività nelle scuole, é nei discorsi di tutti i giorni.

19/11/2025

Durante le lezioni lavoreremo su mobilità, equilibrio, forza e allineamento posturale, alternando esercizi dinamici e di concentrazione.

In studio sono a disposizione materassini, p***e Pilates, elastici, pesetti e piccoli attrezzi, che permettono di variare e personalizzare ogni incontro, rendendo ogni sessione completa e stimolante.

Le lezioni si svolgono in un ambiente intimo e accogliente, con un massimo di 3-4 partecipanti, per garantire un’attenzione individuale e un’esperienza di benessere profonda.

Ci trovi a Lesmo (MB),
all'interno di un Centro Multidisciplinare dove trovi tanti corsi e servizi individuali per il tuo benessere.

Per prenotare una lezione di prova: 351 894 8148

14/11/2025

Chi ha detto che gli psicologi non sanno lasciarsi andare?!

Nel video potete ammirare:
🧠 Daniel J. Siegel – Neurobiologia interpersonale e integrazione mente-corpo-relazioni

💥 Bessel van der Kolk – Il trauma vive nel corpo (The Body Keeps the Score)

🔄 Richard Schwartz – Ideatore dell’Internal Family Systems (IFS), le “parti” che ci abitano

❤️ Esther Perel – Desiderio, intimità e legami nelle relazioni contemporanee

🌿 Araminta Jonsson – Pratiche somatiche e movimento consapevole per la guarigione

07/11/2025

Corsi di Postural Tone e Ginnastica Posturale in piccolo gruppo, in un ambiente accogliente dove ogni corpo è ascoltato e rispettato.
Guidati da Valentina, un’osteopata specializzata, attenta a ogni dettaglio, per un lavoro mirato e profondo che ti farà sentire più centrata, in forma e presente.

❤️Regalati questo momento di benessere — il tuo corpo ti ringrazierà

🕓 Mercoledì alle 12:45, 17:45 e 19:00

📍 Lesmo (MB)
📞Prenota la tua prova al 351 894 8148

16/10/2025

3️⃣ imperdibili appuntamenti con !

💪 25 ottobre – Ginnastica del pavimento pelvico
Scopri come ritrovare forza, equilibrio e consapevolezza del tuo corpo attraverso esercizi semplici e mirati.
Adatto a tutte le età e fasi della vita femminile!

👶 8 novembre – Baby Massage
Un momento di dolcezza e contatto profondo tra genitori e bambino.
Impara le tecniche del massaggio infantile per favorire rilassamento, sonno e benessere.

🤰 15 novembre – Corso Preparto
Un percorso dedicato a coppie in attesa, per vivere con consapevolezza la nascita e l’arrivo del proprio bambino.
Informazioni, esercizi, respirazione, posizioni, emozioni: tutto in un clima di accoglienza e fiducia.

✨ Con la guida empatica e professionale dell’ostetrica Alyson Paci, un’occasione per ascoltare il corpo e sentirsi accompagnate con delicatezza.

📍 Centro Ànemos - Lesmo (Mb)
📅 Posti limitati – Prenotazione obbligatoria
📞 Scrivi al 333 376 4824

07/10/2025

In questo corso esploreremo i sette pilastri della Mindfulness insieme alla psicologa Valentina
Francescatti, che guiderà i partecipanti in un percorso che intreccia mindfulness e psicologia
attraverso meditazioni guidate e esercizi da svolgere in piccolo gruppo e da riproporre poi nella vita quotidiana.

I posti sono limitati, per garantire un’esperienza piena a tutti i partecipanti e occasioni di condivisione dei vissuti, delle difficoltà o dei successi riscontrati.

Quando?
da Martedì 28 ottobre 2025
per 8 incontri
dalle ore 20.30 alle 22.00.

Costo dell’intero percorso: 215 euro

Per ulteriori informazioni contatta la psicologa Valentina Francescatti al numero 351 326 6773 oppure scrivi all’indirizzo mail anemos.psicosomatica@gmail.com

La Mindfulness trova le sue radici nelle pratiche contemplative Buddhiste; il termine inglese sta a indicare una mente presente e attiva; significa essere consapevoli e capaci di vivere pienamente il momento presente, senza rimuginare sul passato, né preoccuparsi eccessivamente per il futuro.

Al contrario, non essere consapevoli di ciò che stiamo vivendo ci porta a sprecare la vita che
stiamo vivendo, perdere esperienze o occasioni importanti, non sfruttare il nostro potenziale o a
comunicare in maniera superficiale.
Inoltre, questa modalità di approcciarsi alle situazioni ci rende più infelici. Infatti, questo
atteggiamento ci espone maggiormente allo stress e mette alla prova la nostra salute mentale, con tutte le conseguenze psicologiche, emotive e anche fisiche che questo comporta.
La mindfulness ci aiuta proprio a riprendere il controllo della nostra attenzione e a poter scegliere dove dirigerla momento per momento.
Aumenta la nostra consapevolezza, portandoci a vivere la vita con maggiore pienezza e ci aiuta a lasciarci stress e ansia alle sp***e.

Indirizzo

Via XXV Aprile 11
Lesmo
20855

Orario di apertura

Lunedì	00:00 - 23:59
Martedì	00:00 - 23:59
Mercoledì	00:00 - 23:59
Giovedì	00:00 - 23:59
Venerdì	00:00 - 23:59
Sabato	00:00 - 23:59
Domenica	00:00 - 23:59

Sito Web

http://www.centro-anemos.it/

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