Quali sono gli orari di apertura?

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Ànemos

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Ànemos

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Ànemos, Psicologo, Via XXV Aprile 11, Lesmo.

Ànemos è un Centro Multidisciplinare formato da esperti accomunati da un'unica idea: l'intimo legame tra mente e corpo 🧘🏻‍♀️+ 🧠
Ti spieghiamo il benessere da tanti punti di vista!

16/10/2025

3️⃣ imperdibili appuntamenti con !

💪 25 ottobre – Ginnastica del pavimento pelvico
Scopri come ritrovare forza, equilibrio e consapevolezza del tuo corpo attraverso esercizi semplici e mirati.
Adatto a tutte le età e fasi della vita femminile!

👶 8 novembre – Baby Massage
Un momento di dolcezza e contatto profondo tra genitori e bambino.
Impara le tecniche del massaggio infantile per favorire rilassamento, sonno e benessere.

🤰 15 novembre – Corso Preparto
Un percorso dedicato a coppie in attesa, per vivere con consapevolezza la nascita e l’arrivo del proprio bambino.
Informazioni, esercizi, respirazione, posizioni, emozioni: tutto in un clima di accoglienza e fiducia.

✨ Con la guida empatica e professionale dell’ostetrica Alyson Paci, un’occasione per ascoltare il corpo e sentirsi accompagnate con delicatezza.

📍 Centro Ànemos - Lesmo (Mb)
📅 Posti limitati – Prenotazione obbligatoria
📞 Scrivi al 333 376 4824

07/10/2025

In questo corso esploreremo i sette pilastri della Mindfulness insieme alla psicologa Valentina
Francescatti, che guiderà i partecipanti in un percorso che intreccia mindfulness e psicologia
attraverso meditazioni guidate e esercizi da svolgere in piccolo gruppo e da riproporre poi nella vita quotidiana.

I posti sono limitati, per garantire un’esperienza piena a tutti i partecipanti e occasioni di condivisione dei vissuti, delle difficoltà o dei successi riscontrati.

Quando?
da Martedì 28 ottobre 2025
per 8 incontri
dalle ore 20.30 alle 22.00.

Costo dell’intero percorso: 215 euro

Per ulteriori informazioni contatta la psicologa Valentina Francescatti al numero 351 326 6773 oppure scrivi all’indirizzo mail anemos.psicosomatica@gmail.com

La Mindfulness trova le sue radici nelle pratiche contemplative Buddhiste; il termine inglese sta a indicare una mente presente e attiva; significa essere consapevoli e capaci di vivere pienamente il momento presente, senza rimuginare sul passato, né preoccuparsi eccessivamente per il futuro.

Al contrario, non essere consapevoli di ciò che stiamo vivendo ci porta a sprecare la vita che
stiamo vivendo, perdere esperienze o occasioni importanti, non sfruttare il nostro potenziale o a
comunicare in maniera superficiale.
Inoltre, questa modalità di approcciarsi alle situazioni ci rende più infelici. Infatti, questo
atteggiamento ci espone maggiormente allo stress e mette alla prova la nostra salute mentale, con tutte le conseguenze psicologiche, emotive e anche fisiche che questo comporta.
La mindfulness ci aiuta proprio a riprendere il controllo della nostra attenzione e a poter scegliere dove dirigerla momento per momento.
Aumenta la nostra consapevolezza, portandoci a vivere la vita con maggiore pienezza e ci aiuta a lasciarci stress e ansia alle spalle.

03/10/2025

🌀 Quando la politica pesa sulle emozioni 🌀
(Inconscio personale ↔️ inconscio collettivo)

Stiamo vivendo un clima politico e sociale che logora, senza che ce ne rendiamo sempre conto.
Notizie continue, discorsi accesi, divisioni profonde: tutto questo crea un sottofondo di tensione che ci accompagna nella vita quotidiana. Scrollare i social e passare in un secondo da una ricetta di tagliatelle alle zucchine alla notizia di bambini morti a Gaza è allucinante.

Il nostro cervello e il nostro cuore non sono fatti per reggere uno scarto emotivo così forte e così rapido. Eppure accade ogni giorno, più volte al giorno.

Questa esposizione continua ci lascia confusi, impotenti, logorati, straziati
La psicologia ci insegna che esiste un CLIMA COLLETTIVO, quasi un campo emotivo condiviso: ciò che accade nel mondo entra dentro di noi, anche se non sempre ce ne accorgiamo.
Jung avrebbe parlato di inconscio collettivo: un livello profondo in cui le emozioni e i vissuti di tutti si intrecciano e ci toccano, al di là delle esperienze personali.

Per questo sentirsi più tesi, più stanchi, più disorientati in questo periodo non è un problema individuale. È il riflesso di un contesto che ci abita dentro.

Cosa possiamo fare?

Dare un nome a ciò che proviamo: riconoscere che la stanchezza non è solo “nostra”, ma ha radici anche nel clima collettivo.

Scegliere consapevolmente cosa nutrire: non per fuggire dalle notizie, ma per non esserne sommersi.

Coltivare SPAZI di COMUNITÀ: parlare insieme, sostenersi, creare momenti di contatto umano reale, partecipare a momomenti collettivi, restituisce umanità e senso di agency.

Trasformare l’impotenza in piccoli gesti concreti: volontariato, solidarietà, cura reciproca. Non cambiano tutto, ma cambiano qualcosa.

Non possiamo schermarci dal mondo, ma possiamo decidere come stare nel mondo.
E questo fa la differenza, per noi e per chi ci sta accanto.

01/10/2025

Un viaggio tra corpo, ritmo, presenza e libertà✨
Lascia andare i pensieri, entra nel corpo, ascolta il ritmo dentro e fuori di te.

"Apriamo le danze!" è una serata dedicata al movimento consapevole, alla danza libera e all’esplorazione di sé attraverso la musica, il movimento e la mindfulness.

Apriamoci alla danza in modo nuovo e inedito: con questa serata esperienziale vi proponiamo di entrare in contatto con il corpo, di sentire, di fluire, di entrare in uno spazio di movimento libero e liberatorio e, perchè no?, di ballare come se nessuno ci stesse guardando o giudicando (nemmeno noi stesse/i!).

Non serve saper danzare, non ci sono passi da seguire: solo il piacere di muoversi in libertà, sciogliendo tensioni, ritrovando energia e presenza.

Guidati da pratiche di bioenergetica e mindfulness, esploreremo il corpo e il respiro, lasciandoci poi trasportare dai 5 Ritmi, una danza intuitiva e liberatoria, per concludere con un momento di rilassamento profondo.

Programma della serata:
1. Accoglienza e radicamento
2. Movimento consapevole e bioenergetica
3. Danza libera e i 5 Ritmi
4. Ritorno al respiro e rilassamento

A chi è adatto?
L’evento è aperto a tutti, senza bisogno di esperienza nella danza o nella meditazione. L’unico requisito è la voglia di esplorarsi attraverso il movimento!

Costi e iscrizioni:
L'evento ha un costo di 25 a partecipante.

Si terrà sabato 11 ottobre alle 17.30 e avrà una durata di un paio d'ore circa.

Per iscriverti puoi mandare una mail a anemos.psicosomatica@gmail.com

08/09/2025

Lo chiamiamo “Gentile” perché è morbido, inclusivo, accessibile a tutti.
Scopri la bellezza del rallentare insieme al centro Ànemos

ATTENZIONE! Il gruppo del giovedì é SOLD OUT!

Rimane QUALCHE POSTO per il LUNEDÌ alle 16.00 🙏🏻❤️

08/10/2024

Osservare la menopausa da un'ottica psicosomatica ci permette di rivalutare una fase di vita che tradizionalmente é sempre stata considerata come negativa, come se "togliesse" ("meno") qualcosa alla donna, senza peró sottovalutare le sfide che questa fase porta con sé e come questi cambiamenti ormonali possano impattare sul benessere psicologico e fisico.

La psicosomatica permette di agganciarci ad una saggezza antica, la saggezza del corpo, la saggezza che alcune culture sudamericane conoscevano bene e che consacravano la donna in menopausa, considerandola la sciamana, la guaritrice, la abuela, vecchia saggia. Depositaria di un sapere accumulato nel tempo, nel suo corpo, nel suo cuore e nella sua mente.

10/09/2024

Continuiamo a parlare dell'argomento del mese: le
Oggi vi parliamo delle fasi del ciclo e di cosa succede a livello ormonale....
E nel prossimo post vi racconteremo cosa succede durante queste fasi a livello psicologico!

Indirizzo

Via XXV Aprile 11
Lesmo
20855

Orario di apertura

Lunedì	00:00 - 23:59
Martedì	00:00 - 23:59
Mercoledì	00:00 - 23:59
Giovedì	00:00 - 23:59
Venerdì	00:00 - 23:59
Sabato	00:00 - 23:59
Domenica	00:00 - 23:59

Sito Web

http://www.centro-anemos.it/

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