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Dott.ssa Isabella Rolli - Biologa Nutrizionista

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Italia
Leverano
Dott.ssa Isabella Rolli - Biologa Nutrizionista

Consulenze nutrizionali, Educazione Alimentare, Valutazione dello stato nutrizionale e della composi Per qualsiasi info non esitate a contattarmi.

Si effettuano Consulenze nutrizionali, Educazione Alimentare, Valutazione dello stato nutrizionale e della composizione corporea, Piani nutrizionali personalizzati in condizioni fisiologiche (gravidanza, allattamento, bambini, anziani, ecc) e patologie accertate. Si riceve previo appuntamento.

16/04/2026

Magari non sono bellissime da vedere ma vi posso assicurare che sono buonissime da mangiare:

🟩 Uova con asparagi selvatici

Adoro i prodotti di stagione ❤️

15/04/2026

Pasta a dieta? Sì ma fatta cosi:

🟩 Mezze maniche con crema di zucchine e tartare di salmone

Un piatto completo, saziante e ideale anche quando vuoi qualcosa di leggero ma appagante.

Salva il piatto per le tue idee sane e veloci!

14/04/2026

Forse dagli ultimi piatti si capisce la mia passione per i carciofi 🤣:

🟩 Carciofi ripieni con macinato magro

Buon appetito 🤤

13/04/2026

Se sei sempre gonfia, pensi subito a un’intolleranza.
E inizi a togliere: glutine, lattosio, lieviti…
Ma se non fosse quello il problema?

Il gonfiore non è sempre legato a un alimento.
Spesso è legato a come mangi, non solo a cosa mangi.
Pasti veloci.

Eliminare cibi a caso può sembrare una soluzione…ma a lungo termine spesso peggiora la situazione.
Il tuo corpo non è “intollerante a tutto”. Sta solo cercando di comunicare.

Hai già eliminato qualche alimento pensando fosse quello il problema? Scrivimelo nei commenti.

10/04/2026

Buongiorno:

🟩 Pancakes con yogurt greco, fragole e mirtilli

E la giornata inizia con il piede giusto 🚶‍♀️🌞

09/04/2026

Non sai cosa cucinare ma vuoi qualcosa di sano e veloce?
🟩 Carciofi e uova al forno

Pochi ingredienti, zero stress e un pieno di nutrienti
Provala e poi mi dici

08/04/2026

La sera hai sempre la pancia gonfia?
E pensi subito:
“Ho mangiato male.”

Ma non è sempre così.
Durante la giornata accumuli: aria, stress, pasti veloci, poca masticazione…e a fine giornata il tuo addome lo mostra.

A volte è digestione lenta.
A volte è tensione.
A volte è solo il tuo corpo che si rilassa dopo ore di controllo.

Non è grasso.

💛 È un segnale che il tuo corpo ti sta mandando.

Prima di eliminare altri alimenti, prova ad ascoltare cosa succede durante la giornata.

Ti succede tutti i giorni o solo in alcuni periodi? Scrivimelo nei commenti.

03/04/2026

Venerdì santo perfetto:

🟩 Salmone al forno e carciofi

Buon appetito 🤤

02/04/2026

Aprile nel piatto 💚
Colore, freschezza e leggerezza: è il momento perfetto per fare il pieno di verdure di stagione.

Asparagi, carciofi, zucchine e fave: alleati ideali per depurarti, sgonfiarti e ritrovare energia senza rinunce.

Mangiare di stagione non è solo una scelta sostenibile… è il modo più semplice per prenderti cura del tuo corpo ogni giorno.

01/04/2026

Burger vegetale sì… ma con gusto:

🟩 burger di ceci e broccoli + insalata

I ceci ti danno energia e proteine
I broccoli sono ricchi di vitamine e alleati del benessere intestinale

E con spezie e aromi… il sale può restare in panchina

👉 Salva il post per provarli!

30/03/2026

Un piatto completo, bilanciato e super pratico:

🟩 Insalata tiepida con riso nero, ceci, broccoli, tonno e pomodorini

Perfetto quando hai poco tempo ma non vuoi rinunciare a mangiare bene

26/03/2026

Ultime verze della stagione:

🟩 involtini di verza al pomodoro con ripieno di macinato magro

Buon appetito 🤤

Indirizzo

Via Carlo Alberto Dalla Chiesa, 3
Leverano
73045

Orario di apertura

Lunedì	16:00 - 20:00
Martedì	16:00 - 20:00
Mercoledì	16:00 - 20:00
Giovedì	16:00 - 20:00
Venerdì	16:00 - 20:00

Sito Web

http://www.isabellarolli.it/

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