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Dott.ssa Isabella Rolli - Biologa Nutrizionista

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Italia
Leverano
Dott.ssa Isabella Rolli - Biologa Nutrizionista

Consulenze nutrizionali, Educazione Alimentare, Valutazione dello stato nutrizionale e della composi Per qualsiasi info non esitate a contattarmi.

Si effettuano Consulenze nutrizionali, Educazione Alimentare, Valutazione dello stato nutrizionale e della composizione corporea, Piani nutrizionali personalizzati in condizioni fisiologiche (gravidanza, allattamento, bambini, anziani, ecc) e patologie accertate. Si riceve previo appuntamento.

12/01/2026

Mangiare meno non è sempre la soluzione.
Pasti troppo ridotti o sbilanciati possono rallentare la digestione, aumentare il gonfiore e creare più fame nel corso della giornata.
Digerire bene significa dare al corpo ciò di cui ha bisogno, con regolarità e senza estremi.

08/01/2026

Ricominciamo da qui:

🟩 cuori di merluzzo con pomodoro, olive e capperi

Buon appetito 🤤

07/01/2026

Gennaio è il mese in cui il corpo presenta il conto delle feste.
STANCHEZZA , GONFIORE, FAME NERVOSA, poca energia.
Non è mancanza di forza di volontà, è il corpo che chiede equilibrio.
Nel mio lavoro incontro ogni giorno persone che vivono esattamente questa sensazione.
Per questo il percorso parte DALL'ASCOLTO, dalla PERSONALIZZAZIONE e da OBIETTIVI REALISTICI.
Prendersi cura della salute viene prima di tutto.
La perdita di peso, quando serve, è una conseguenza di un corpo che torna a funzionare meglio.

🟩 Se vuoi iniziare un percorso post-feste serio e sostenibile, scrivimi in DM.

05/01/2026

Gennaio non è il mese delle rinunce,
ma quello delle scelte semplici e stagionali.
Cavoli, broccoli, finocchi, agrumi:
la natura in inverno ci offre piatti caldi, sazianti e nutrienti.

Mangiare di stagione vuol dire:
🟩 più gusto
🟩 più nutrienti
🟩 meno sprechi

Salva il post per la tua spesa di gennaio 🛒

28/12/2025

Tra una festa e l’altra scegli semplicità.
Non per rimediare, ma per stare bene. ✨

24/12/2025

Un grazie speciale a chi mi ha scelto, ascoltato e si è messo in gioco quest’anno. Che il nuovo anno possa portarvi salute, energia e soddisfazioni, continuando a prendervi cura di voi con consapevolezza, anche a tavola.
Vi auguro Buone Feste, fatte di equilibrio, sorrisi e piccoli gesti di cura verso voi stessi 🎄✨

22/12/2025

A Natale il dolce non è solo cibo:
è tradizione, convivialità, ricordi.
Panettone o pandoro? Goditelo con serenità e torna all’equilibrio nei giorni successivi.

18/12/2025

Non servono restrizioni per vivere bene le feste 🎄
L’equilibrio non nasce dal controllo… ma dalla consapevolezza.

17/12/2025

Un'altra alternativa al banale petto di pollo:

🟩 Rotolini di petto di pollo con scamorza e prezzemolo e finocchi in padella

Buon appetito 🤤

16/12/2025

Con questo freddo un bel piatto di legumi ci sta sempre:

🟩 Lenticchie condite con olio extravergine d'oliva

Buon appetito 🤤

15/12/2025

Piatto unico super:

🟩 Baccalà con patate e pomodorini gratinati

Buongiorno appetito 🤤

10/12/2025

Aperitivi e cene di lavoro fanno parte di questo periodo.
Vuoi stare bene?
Scegli con calma, ascolta il corpo e mantieni la tua routine il resto della giornata.
La serenità vale più delle calorie. ✨

Indirizzo

Via Carlo Alberto Dalla Chiesa, 3
Leverano
73045

Orario di apertura

Lunedì	16:00 - 20:00
Martedì	16:00 - 20:00
Mercoledì	16:00 - 20:00
Giovedì	16:00 - 20:00
Venerdì	16:00 - 20:00

Sito Web

http://www.isabellarolli.it/

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