Dott.ssa Armao Jessica: Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Armao Jessica: Biologa Nutrizionista Biologa Nutrizionista

09/10/2025

Sono finalmente disponibile su MioDottore!
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LINK IN BIO!

01/10/2025

Anche quest’anno ottobre si accende di rosa, colore simbolo della prevenzione e della lotta contro il tumore al seno.

Per IEO, prendersi cura della salute significa soprattutto ricordare quanto sia essenziale la diagnosi precoce: ascoltare i segnali del proprio corpo e affidarsi a controlli regolari può fare davvero la differenza.

La prevenzione non è solo un appuntamento annuale, ma un atto di responsabilità e di amore verso se stessi.

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🍝✨ CORSO DI CUCINA SALUTARE - PASTA FRESCA EDITION! ✨🍝Sei pronto a scoprire l’arte della pasta fresca fatta in casa? 👩🍳💚...
21/08/2025

🍝✨ CORSO DI CUCINA SALUTARE - PASTA FRESCA EDITION! ✨🍝
Sei pronto a scoprire l’arte della pasta fresca fatta in casa? 👩🍳💚
📅 Appunta la data: Sabato 6 Settembre
📍San Giovanni la Punta e Online
Un’esperienza unica con Marilù Lazzara e l’esperta Dott.ssa Jessica Armao biologa nutrizionista, che ti guideranno passo dopo passo!
Cosa imparerai?
🌾 Segreti della pasta fresca
🥖 Qualità e caratteristiche delle farine naturali
❌ Perché evitare gli alimenti processati e lettura etichette
📊 Il ruolo dell’indice glicemico per il benessere
Non solo cucina, ma anche salute e consapevolezza alimentare!
👉 Posti limitati: prenota ORA il tuo posto e trasforma la tua cucina in un piccolo laboratorio di cucina !
📩 Scrivimi subito in DM, su Facebook o WhatsApp al 3345098020 per info e prenotazioni!


Parteciperai?

🌞 Avviso di Ferie Estive 🌴Cari amici e clienti,l’estate è finalmente arrivata e anche per me è tempo di ricaricare le en...
14/07/2025

🌞 Avviso di Ferie Estive 🌴

Cari amici e clienti,
l’estate è finalmente arrivata e anche per me è tempo di ricaricare le energie! Vi informo che sarò in ferie nei seguenti periodi:

• Dal 20 luglio al 3 agosto
• Dall’11 al 24 agosto

Durante queste date non sarò disponibile, ma tornerò operativa subito dopo, pronta a ripartire con entusiasmo!
PS: al rientro grandi novità e sorprese per voi!

Vi auguro una splendida estate, piena di relax e momenti felici.
Ci rivediamo presto!

Un caro saluto,
Dott.ssa Jessica Armao

Formazione ENPAB!
04/07/2025

Formazione ENPAB!

05/04/2025
CORSO DI CUCINA SALUTARE 🤩Pasta fresca edition! Prenota ora il tuo posto per questa esperienza unica! 📅 Giovedì 17 april...
02/04/2025

CORSO DI CUCINA SALUTARE 🤩
Pasta fresca edition! Prenota ora il tuo posto per questa esperienza unica! 📅 Giovedì 17 aprile a San Giovanni la Punta e online! 🌐
Scopri i segreti della pasta fresca con Marilù Lazzara e con la nutrizionista affrontiamo tematiche riguardo gli alimenti processati, l’impiego e le caratteristiche di farine naturali, oltre all’importanza dell’indice glicemico. Non perdere l’occasione di imparare l’arte della pasta fresca fatta in casa!

Che aspetti?

Contattami per informazioni!

20/03/2025

😊🎈Oggi è la giornata mondiale della felicità, un’occasione per ricordare quanto è importante trasmettere risate, amore, gioia e fantasia ai piccoli pazienti oncologici.

🤡 Avere dei clown professionisti o degli animali in reparto può aiutare i bambini a ridurre lo stress e la percezione del dolore, favorendo un recupero più veloce dopo gli interventi medici. Quando ridiamo e siamo di buonumore, infatti, il nostro cervello è in grado di produrre endorfine, sostanze con molte proprietà benefiche, tra cui la riduzione della sofferenza e dell’ansia e anche il sistema immunitario è stimolato positivamente dalle risate e dal benessere.

La clownterapia, a patto che rispetti i desideri dei bambini e delle loro famiglie, favorisce la serenità non solo dei piccoli pazienti, ma anche delle loro famiglie e dell’intero staff medico. Anche nei momenti più difficili, un sorriso può dare forza e speranza, facendo sentire i piccoli pazienti meno soli nel loro percorso di cura.❤

Vignetta di EKRA

15/03/2025
14/03/2025

🍏 Le fibre alimentari sono delle alleate per il nostro benessere intestinale! Sono una componente irrinunciabile dell’alimentazione e alcuni alimenti, come legumi, cerali integrali, verdura e frutta ne sono particolarmente ricchi.

Le regolano alcune importanti funzioni per il nostro organismo, come ridurre l’assorbimento di zuccheri, grassi e colesterolo, contenere i picchi di glucosio nel sangue e ridurre le calorie assunte a ogni pasto, facendoci sentire più sazi.

Ma non solo! Il consumo di alimenti fonte di fibre riduce anche il rischio di ammalarsi di del colon-retto, perché promuove la crescita di quei batteri del nostro intestino che hanno effetti positivi sulla , agevola il transito intestinale e aiuta a tenere sotto controllo la resistenza insulinica, che rappresenta un fattore di rischio per questo tumore.

💚 Per questo è importante assicurarsi il giusto apporto di fibre durante la giornata e seguire una dieta varia e bilanciata, ricca di alimenti di origine vegetale.

Vignetta di EKRA

Scopri i segreti della cucina sana e gustosa con i miei corsi tenuti da un nutrizionista esperta! 🍴 Impara a preparare p...
11/03/2025

Scopri i segreti della cucina sana e gustosa con i miei corsi tenuti da un nutrizionista esperta!
🍴 Impara a preparare piatti equilibrati e deliziosi.
🌟 Migliora la tua consapevolezza nutrizionale.
👨‍🍳 Sperimenta in cucina con le nostre sessioni pratiche.
Da adesso anche ONLINE!
🤝 Condividi esperienze culinarie con nuovi amici.
Iscriviti ora e scopri come rendere la tua cucina più sana e divertente!

Corso di cucina saluta in partenza a marzo! 🍽️  Scopri come cucinare piatti sani e gustosi con l’aiuto di una nutrizioni...
11/03/2025

Corso di cucina saluta in partenza a marzo! 🍽️
Scopri come cucinare piatti sani e gustosi con l’aiuto di una nutrizionista esperta. Per informazioni e costi, scrivi “cucina salutare” nei commenti!

Indirizzo

Corso Umberto I, 127
Licodia Eubea
95040

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 19:00

Sito Web

http://nutrizionistaarmao.wordpress.com/

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