Dott.ssa Armao Jessica: Biologa Nutrizionista

14/07/2025

🌞 Avviso di Ferie Estive 🌴

Cari amici e clienti,
l’estate è finalmente arrivata e anche per me è tempo di ricaricare le energie! Vi informo che sarò in ferie nei seguenti periodi:

• Dal 20 luglio al 3 agosto
• Dall’11 al 24 agosto

Durante queste date non sarò disponibile, ma tornerò operativa subito dopo, pronta a ripartire con entusiasmo!
PS: al rientro grandi novità e sorprese per voi!

Vi auguro una splendida estate, piena di relax e momenti felici.
Ci rivediamo presto!

Un caro saluto,
Dott.ssa Jessica Armao

04/07/2025

Formazione ENPAB!

05/04/2025

02/04/2025

CORSO DI CUCINA SALUTARE 🤩
Pasta fresca edition! Prenota ora il tuo posto per questa esperienza unica! 📅 Giovedì 17 aprile a San Giovanni la Punta e online! 🌐
Scopri i segreti della pasta fresca con Marilù Lazzara e con la nutrizionista affrontiamo tematiche riguardo gli alimenti processati, l’impiego e le caratteristiche di farine naturali, oltre all’importanza dell’indice glicemico. Non perdere l’occasione di imparare l’arte della pasta fresca fatta in casa!

Che aspetti?

Contattami per informazioni!

20/03/2025

😊🎈Oggi è la giornata mondiale della felicità, un’occasione per ricordare quanto è importante trasmettere risate, amore, gioia e fantasia ai piccoli pazienti oncologici.

🤡 Avere dei clown professionisti o degli animali in reparto può aiutare i bambini a ridurre lo stress e la percezione del dolore, favorendo un recupero più veloce dopo gli interventi medici. Quando ridiamo e siamo di buonumore, infatti, il nostro cervello è in grado di produrre endorfine, sostanze con molte proprietà benefiche, tra cui la riduzione della sofferenza e dell’ansia e anche il sistema immunitario è stimolato positivamente dalle risate e dal benessere.

La clownterapia, a patto che rispetti i desideri dei bambini e delle loro famiglie, favorisce la serenità non solo dei piccoli pazienti, ma anche delle loro famiglie e dell’intero staff medico. Anche nei momenti più difficili, un sorriso può dare forza e speranza, facendo sentire i piccoli pazienti meno soli nel loro percorso di cura.❤

Vignetta di EKRA

15/03/2025

14/03/2025

🍏 Le fibre alimentari sono delle alleate per il nostro benessere intestinale! Sono una componente irrinunciabile dell’alimentazione e alcuni alimenti, come legumi, cerali integrali, verdura e frutta ne sono particolarmente ricchi.

Le regolano alcune importanti funzioni per il nostro organismo, come ridurre l’assorbimento di zuccheri, grassi e colesterolo, contenere i picchi di glucosio nel sangue e ridurre le calorie assunte a ogni pasto, facendoci sentire più sazi.

Ma non solo! Il consumo di alimenti fonte di fibre riduce anche il rischio di ammalarsi di del colon-retto, perché promuove la crescita di quei batteri del nostro intestino che hanno effetti positivi sulla , agevola il transito intestinale e aiuta a tenere sotto controllo la resistenza insulinica, che rappresenta un fattore di rischio per questo tumore.

💚 Per questo è importante assicurarsi il giusto apporto di fibre durante la giornata e seguire una dieta varia e bilanciata, ricca di alimenti di origine vegetale.

Vignetta di EKRA

11/03/2025

Scopri i segreti della cucina sana e gustosa con i miei corsi tenuti da un nutrizionista esperta!
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11/03/2025

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21/02/2025

Ricevere una diagnosi di e iniziare a seguire le terapie è uno dei momenti più difficili da affrontare dal punto di vista psicologico, non solo per i pazienti, ma anche per i loro familiari e amici. In questa fase così delicata è fondamentale ricevere il giusto supporto da parte degli , che devono garantire al paziente un’assistenza adeguata, accompagnandolo in tutto il suo percorso e rispondendo ai suoi bisogni.⁠
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👩🏻‍⚕️Spesso la complessità dei tumori e della loro cura richiede il contributo di specialisti differenti, come oncologi, infermieri, genetisti e fisioterapisti, che collaborano in team multidisciplinari. A seconda delle necessità del paziente, della tipologia di tumore e della fase della malattia, gli specialisti coinvolti possono variare, con l’obiettivo di garantire un’assistenza completa, non solo dal punto di vista clinico, ma anche psicologico e sociale. ⁠
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❤Il sostegno del team di specialisti può aiutare i pazienti a gestire l’impatto psicologico della malattia e gli effetti collaterali delle terapie, per affrontare al meglio l’intero percorso terapeutico.⁠
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Vignetta di EKRA
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12/02/2025

🌟 Nuova Collaborazione! 🌟
Siamo entusiasti di annunciare la nuova collaborazione con ! 🤝
Insieme per il tuo benessere completo!

Cosa aspettarsi?
✨ Programmi personalizzati che uniscono nutrizione e movimento.
✨ Risultati visibili.
✨ Un team dedicato a supportarti ogni passo del cammino.
Seguiteci! 📣

25/12/2024

🎄✨ Buone Feste da parte di tutti i soci dell’Associazione Italiana Nutrizionisti in Cucina! ✨🎄

Che sia un Natale ricco di gioia, sapori autentici e momenti da condividere con le persone che amate. 🥂🍴

In foto, associati di recente .armao e Orieta Quintana🎅👩‍🍳

Restiamo insieme anche nel nuovo anno per continuare a promuovere il valore della cucina sana, buona e consapevole.

Un augurio speciale per un 2025 pieno di salute e gusto! 🥗❤️