Dott Gianfilippo Orsanigo Psicologo Psicoterapeuta

09/11/2023

14/12/2021

ll monaco Dalai Lama ed il neuroscienziato Paul Eckman, insieme, hanno creato il progetto dell'atlante delle emozioni per approfondire le cinque emozioni universali (disgusto, felicità, paura, rabia, tristezza) ed il loro ruolo nella costruzione della mente calma.

Tormento

Emozione ad intensità alta, si riferisce ad una forte sofferenza o infelicità.

Le reazioni comportamentali associate a questa emozione, fondamentalmente sono:

Ricercare conforto
Ricercare aiuto o supporto dagli altri.
Reazione costruttiva.

Lamentarsi
Esprimere continuamente la propria scontentezza per la perdita.
Reazione ambigua, potrebbe essere costruttiva o causare danni.

Portare il lutto
Esprimere il dolore per la propria perdita attraverso azioni, vestiti e parole.
Reazione ambigua, potrebbe essere costruttiva o causare danni.

Ritirarsi o rimuovere
Tenersi fisicamente lontano da una situazione che causa tristezza, o evitare di pensarci.
Reazione distruttiva.

Ruminare
Pensare ossessivamente a un'esperienza emotiva passata.
Reazione distruttiva.

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13/12/2021

ll monaco Dalai Lama ed il neuroscienziato Paul Eckman, insieme, hanno creato il progetto dell'atlante delle emozioni per approfondire le cinque emozioni universali (disgusto, felicità, paura, rabia, tristezza) ed il loro ruolo nella costruzione della mente calma.

Lutto

Emozione ad intensità alta, si riferisce ad una tristezza per una profonda perdita.

Le reazioni comportamentali associate a questa emozione, fondamentalmente sono:

Ricercare conforto
Ricercare aiuto o supporto dagli altri.
Reazione costruttiva.

Lamentarsi
Esprimere continuamente la propria scontentezza per la perdita.
Reazione ambigua, potrebbe essere costruttiva o causare danni.

Portare il lutto
Esprimere il dolore per la propria perdita attraverso azioni, vestiti e parole.
Reazione ambigua, potrebbe essere costruttiva o causare danni.

Ritirarsi o rimuovere
Tenersi fisicamente lontano da una situazione che causa tristezza, o evitare di pensarci.
Reazione distruttiva.

Ruminare
Pensare ossessivamente a un'esperienza emotiva passata.
Reazione distruttiva.

Vergognarsi
Provare imbarazzo per ciò che si sente in seguito a una perdita.
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12/12/2021

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Dolore

Emozione ad intensità alta, si riferisce ad una sensazione di angoscia e tristezza, spesso causata da una perdita.

Le reazioni comportamentali associate a questa emozione, fondamentalmente sono:

Ricercare conforto
Ricercare aiuto o supporto dagli altri.
Reazione costruttiva.

Portare il lutto
Esprimere il dolore per la propria perdita attraverso azioni, vestiti e parole.
Reazione ambigua, potrebbe essere costruttiva o causare danni.

Ritirarsi o rimuovere
Tenersi fisicamente lontano da una situazione che causa tristezza, o evitare di pensarci.
Reazione distruttiva.

Ruminare
Pensare ossessivamente a un'esperienza emotiva passata.
Reazione distruttiva.

Vergognarsi
Provare imbarazzo per ciò che si sente in seguito a una perdita.
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11/12/2021

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Angoscia

Emozione ad intensità alta, si riferisce alla perdita di speranza che una br**ta situazione migliori o cambi.

Le reazioni comportamentali associate a questa emozione, fondamentalmente sono:

Ricercare conforto
Ricercare aiuto o supporto dagli altri.
Reazione costruttiva.

Lamentarsi
Esprimere continuamente la propria scontentezza per la perdita.
Reazione ambigua, potrebbe essere costruttiva o causare danni.

Portare il lutto
Esprimere il dolore per la propria perdita attraverso azioni, vestiti e parole.
Reazione ambigua, potrebbe essere costruttiva o causare danni.

Ritirarsi o rimuovere
Tenersi fisicamente lontano da una situazione che causa tristezza, o evitare di pensarci.
Reazione distruttiva.

Ruminare
Pensare ossessivamente a un'esperienza emotiva passata.
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10/12/2021

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Disperazione

Emozione ad intensità alta, si riferisce alla convinzione che non succederà nulla di buono.

Le reazioni comportamentali associate a questa emozione, fondamentalmente sono:

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Reazione distruttiva.

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Reazione distruttiva.

Vergognarsi
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09/12/2021

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Senso di impotenza

Emozione ad intensità alta, si riferisce alla consapevolezza di non poter rendere una situazione migliore o più facile.

Le reazioni comportamentali associate a questa emozione, fondamentalmente sono:

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Reazione distruttiva.

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08/12/2021

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Rassegnazione

Emozione ad intensità media, si riferisce alla convinzione che non ci sia più nulla da fare.

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Esprimere il dolore per la propria perdita attraverso azioni, vestiti e parole.
Reazione distruttiva.

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07/12/2021

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Turbamento

Emozione ad intensità media, si riferisce ad una tristezza che rende difficile pensare in modo lucido.

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Tenersi fisicamente lontano da una situazione che causa tristezza, o evitare di pensarci.
Reazione distruttiva.

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06/12/2021

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Scoraggiamento

Emozione ad intensità minima, si riferisce ad una risposta ai ripetuti fallimenti nel realizzare qualcosa: la convinzione che non si possa fare.

Le reazioni comportamentali associate a questa emozione, fondamentalmente sono:

Lamentarsi
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05/12/2021

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Delusione

Emozione ad intensità minima, si riferisce al rendersi conto che le cose non stanno andando come sperato.

Le reazioni comportamentali associate a questa emozione, fondamentalmente sono:

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Ruminare
Pensare ossessivamente a un'esperienza emotiva passata.
Reazione distruttiva.

Ritirarsi o rimuovere
Tenersi fisicamente lontano da una situazione che causa tristezza, o evitare di pensarci.
Reazione distruttiva.

Vergognarsi
Provare imbarazzo per ciò che si sente in seguito a una perdita.
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04/12/2021

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Ribrezzo

Emozione ad intensità alta, si riferisce ad un intenso disgusto verso una persona. Se focalizzato su se stessi si chiama auto-deprecazione.

Le reazioni comportamentali associate a questa emozione, fondamentalmente sono:

Ritrarsi
Abbandonare fisicamente o mentalmente la scena vissuta come disgustosa.
Reazione costruttiva.

Evitare
Mantenersi fisicamente lontano da una situazione che causa disgusto, o evitare di pensarci.
Reazione distruttiva.

Deumanizzare
Trattare qualcuno come se non fosse un essere umano; privarlo delle qualità umane, della personalità o dello spirito.
Reazione distruttiva.

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04/12/2021

Utile ed interessante aggiornamento con Ordine degli Psicologi della Toscana.

"Bullismo e Cyberbullismo nei contesti giovanili: interventi di prevenzione e di contrasto"

03/12/2021

Il monaco Dalai Lama ed il neuroscienziato Paul Eckman, insieme, hanno creato il progetto dell'atlante delle emozioni per approfondire le cinque emozioni universali (disgusto, felicità, paura, rabia, tristezza) ed il loro ruolo nella costruzione della mente calma.

Aborrimento

Emozione ad intensità alta, si riferisce ad un misto fra disgusto ed ostilità.

Le reazioni comportamentali associate a questa emozione, fondamentalmente sono:

Ritrarsi
Abbandonare fisicamente o mentalmente la scena vissuta come disgustosa.
Reazione costruttiva.

Evitare
Mantenersi fisicamente lontano da una situazione che causa disgusto, o evitare di pensarci.
Reazione ambigua, potrebbe essere costruttiva o causare danni.

Deumanizzare
Trattare qualcuno come se non fosse un essere umano; privarlo delle qualità umane, della personalità o dello spirito.
Reazione distruttiva.

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02/12/2021

Il monaco Dalai Lama ed il neuroscienziato Paul Eckman, insieme, hanno creato il progetto dell'atlante delle emozioni per approfondire le cinque emozioni universali (disgusto, felicità, paura, rabia, tristezza) ed il loro ruolo nella costruzione della mente calma.

Ripugnanza

Emozione ad intensità alta, si riferisce al trovare molto sgradevole qualcosa, spesso un concetto o un'idea.

Le reazioni comportamentali associate a questa emozione, fondamentalmente sono:

Ritrarsi
Abbandonare fisicamente o mentalmente la scena vissuta come disgustosa.
Reazione costruttiva.

Evitare
Mantenersi fisicamente lontano da una situazione che causa disgusto, o evitare di pensarci.
Reazione ambigua, potrebbe essere costruttiva o causare danni.

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01/12/2021

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Senso di sgradevolezza

Emozione ad intensità media, si riferisce ad un'atteggiamento costante di riluttanza nei confronti di qualcosa.

Le reazioni comportamentali associate a questa emozione, fondamentalmente sono:

Ritrarsi
Abbandonare fisicamente o mentalmente la scena vissuta come disgustosa.
Reazione costruttiva.

Evitare
Mantenersi fisicamente lontano da una situazione che causa disgusto, o evitare di pensarci.
Reazione costruttiva.

Vomitare
Rispondere alle sensazioni di disgusto vomitando.
Reazione costruttiva.

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30/11/2021

Il monaco Dalai Lama ed il neuroscienziato Paul Eckman, insieme, hanno creato il progetto dell'atlante delle emozioni per approfondire le cinque emozioni universali (disgusto, felicità, paura, rabia, tristezza) ed il loro ruolo nella costruzione della mente calma.

Avversione

Emozione ad intensità media, si riferisce ad un impulso che porta ad evitare qualcosa di disgustoso.
Le reazioni comportamentali associate a questa emozione, fondamentalmente sono:

Ritrarsi
Abbandonare fisicamente o mentalmente la scena vissuta come disgustosa.
Reazione costruttiva.

Evitare
Mantenersi fisicamente lontano da una situazione che causa disgusto, o evitare di pensarci.
Reazione costruttiva.

Deumanizzare
Trattare qualcuno come se non fosse un essere umano; privarlo delle qualità umane, della personalità o dello spirito.
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29/11/2021

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Senso di spiacevolezza

Emozione ad intensità minima, si riferisce ad un'atteggiamento costante di riluttanza nei confronti di qualcosa.

Le reazioni comportamentali associate a questa emozione, fondamentalmente sono:

Ritrarsi
Abbandonare fisicamente o mentalmente la scena vissuta come disgustosa.
Reazione costruttiva.

Evitare
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