Mente Strategica - Dott.ssa Valentina Guarasci Psicologa

15/08/2025

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20/07/2025

"Se ci devi pensare, è un NO."
Un cervello gigante nel cuore di Palermo, davanti al Teatro Massimo, per dare forma a un pensiero semplice ma potente: quando qualcosa ci fa stare male, ci confonde, ci mette in allarme… forse abbiamo già la risposta.
Solo che spesso non ci fidiamo di noi stessə abbastanza da ascoltarla.
Questa installazione è un invito a tornare al centro, a riconoscere il valore dei nostri segnali interiori, a capire che il dubbio, a volte, è già una risposta.
Perché quando qualcosa è giusto per te, lo senti subito.
E nel dubbio, ricorda: scegli te stessə. Sempre.

11/07/2025

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08/03/2025

Ti auguro di volerti bene.
Di scegliere te stessa prima della consuetudine.
Ti auguro di curare amici capaci di sorprenderti, più di quelli che sanno solo compiacerti.
Ti auguro di non accontentarti della buona compagnia di qualcuno,
ma di sentire il tuo cuore disteso tra le persone più sconosciute.
Le esperienze più inaspettate.
Ti auguro di incontrare un forestiero,
di sederti al suo tavolo,
di conversare con lui.
Di cambiare aria, città, orizzonte.
Di imparare ancora qualcosa di nuovo.
Ti auguro di emozionarti in mezzo a persone vere, luminose.
Di guardare i giovani e di fidarti di loro, perché hanno la freschezza delle menti aperte come gli aquiloni.
Ti auguro di spezzare le cantilene del pettegolezzo,
di smetterla di parlare sempre degli altri,
di prendere una penna e incominciare a scrivere di te.
E fin da subito di reinventarti come più ti piace, come fossi tu la "parola più rivoluzionaria",
al mondo.
C. Ferrara



💛

25/12/2024

Auguro tanta serenità ✨✨✨

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22/11/2024

Sapevate che Socrate aveva una tecnica per affrontare le persone irritanti?
Vi è mai capitato, durante una discussione, che l'altra persona gridasse per dimostrare di avere ragione? Non c'è niente di più insopportabile, vero?
Un giorno, Socrate fu attaccato da un uomo. Era una persona rude e incivile, che con un pessimo argomento arrivò persino a schiaffeggiarlo. Anche oggi ci sono molti individui così: quando non sanno come esporre le loro idee, diventano aggressivi. Ma come reagì Socrate? Non fece nulla! Non urlò, non rispose con la violenza, niente. Uno dei suoi discepoli gli chiese il perché del suo comportamento e il grande filosofo rispose: "Se un asino mi avesse dato un calcio, l'avrei forse portato in tribunale?" Cosa ci insegna Socrate? Che una persona intelligente non dovrebbe mai abbassarsi al livello di un id**ta. A volte, il silenzio è la risposta più elegante. Non è un caso che la parola "eleganza" derivi dal latino "electro", che significa luce. Cosa vuol dire? Significa che una persona elegante non è chi indossa abiti di marca o possiede oggetti costosi, ma chi sa scegliere come comportarsi, quando parlare e quando tacere.


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30/07/2024

Voglio regalare qualcosa a mio figlio e non so cosa.
- Regalagli calma.
- calma?
- calma: quando tuo figlio si altera, regalagli calma, quando si stressa, regalagli calma, quando c'è una situazione difficile, regalagli calma, quando succede qualcosa di grave, regalagli calma.

- Ma... come faccio a offrirle calma quando io stesso mi agito?
Per questo è un regalo, è qualcosa che tu ti sforzi di ottenere e non sempre hai, non è ciò che ti avanza, uno a chi ama non regala ciò che gli avanza. Uno a chi ama regala la cosa più preziosa, regaliamo il tempo e l'energia che investiamo per crescere come esseri umani per essere in grado di regalare calma quando si avvicina la tempesta.

Testo di Alvaro Pallamares.

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20/07/2024

Ciao io sono Disgusto e il mio compito è proteggerti dalle cose (e persone) tossiche!!!

21/02/2024

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11/02/2024

Buon viaggio ad un grande maestro 🤍
Giuseppe Regaldo

Per molti, il Dott. Giuseppe Regaldo è .

In larga parte è vero, ma dietro l’Accademia Italiana di Ipnosi Clinica Rapida c’è molto di più dell’uomo che l’ha fondata e ne è stato presidente dal 2016.

C’è un’idea.

C'è il che il Dott. Regaldo ha sviluppato in più di 30 anni di ricerca, di studio e sperimentazione a livello nazionale ed internazionale.

Gli uomini muoiono, le idee no.

Sentiremo la mancanza dell’uomo, ma l’idea, la sua idea, quella vivrà per sempre. Nei docenti, nei professionisti. Nella .

01/01/2024

Buon Anno che sia un anno pieno di obiettivi da raggiungere ✨✨✨✨