Yoga e Movimento al Mosaica

23/01/2026

OPEN DAY di
YOGA CLASSICO con RITESH! Mercoledì 11 febbraio alle ore 17.30 ti aspettiamo!
Obbligo di prenotazione allo 058467139 ❤️🌈💥

www.centromosaica.it/attivita-permanente/yoga-classico-con-ritesh/

Lo Yoga Classico si basa sugli insegnamenti negli Yoga Sutra di Patanjali, un testo che lo codifica come un percorso spirituale in otto passi (Ashtanga Yoga).

20/01/2026

Circl Mobility con Raffa Ely Zin! Le lezioni si svolgono il mercoledì e il venerdì dalle 19.30 alle 20.30. Prova gratuita!
Prenota il tuo posto allo 058467139 😜



Centro Mosaica
MOSAICA
Yoga e Movimento al Mosaica

08/01/2026

✨ Essere nel Movimento ✨
Un ciclo di incontri mensili dedicati all’ascolto profondo di sé e dell’altro attraverso il respiro e il movimento.
Uno spazio sacro in cui la mente tace, il corpo parla e l’anima si esprime libera, oltre giudizi e schemi.
Non serve “saper danzare”: serve solo esserci, lasciarsi attraversare e scoprire nuove parti di sé.

📅 Sabato 10 gennaio!

🕒 Ore 15:00 – 18:00

📍 Centro Mosaica, Lido di Camaiore

👩‍🏫 Con Valeria Sommovigo

📞 Info e prenotazioni: 0584 67139

06/01/2026

Onirika Fusion Bellydance & Tribal in collaborazione con il Centro Mosaica vi invitano a provare "Danza Orientale e Fusion" con Rossella Lazzari. Per prenotare la tua prova chiama lo 058467139. Ti aspettiamo!🤩

18/12/2025

Inizia il nuovo anno con il buono proposito del benessere, OPEN DAY di YOGA CLASSICO con RITESH, mercoledì 7 gennaio alle ore 17.30.
Prenotazione obbligatoria allo 058467139.
Vi aspettiamo! ❤️🙏

Yoga e Movimento al Mosaica



MOSAICA
Mosaica

13/12/2025

CIRCL MOBILITY con Raffa Ely Zin vi
Augurano Buone Feste e vi aspettano a provare questa nuova disciplina 🎄✨️🎁
Prenota il tuo posto allo 058467139. Vi aspettiamo!❤️

CIRCL MOBILITY™

Ecco il corso pensato per il tuo benessere!

Si tratta di un programma di mobilità e flessibilità ideato per aiutarti a sbloccare il potenziale del tuo corpo! Un’esperienza di benessere CIRCL completa.
Basata sulla scienza del movimento funzionale, CIRCL Mobility™ si concentra su flessibilità, respirazione ed esercizi di mobilità.
SBLOCCA IL POTENZIALE DEL CORPO
Che tu sia patito di fitness, una mamma impegnata o un impiegato modello, CIRCL Mobility™ ti aiuta a rilasciare lo stress, sbloccare la tua libertà di movimento e rinnovare la tua capacità di muoverti meglio, più a lungo.
Release
Riduce la rigidità e la tensione per farti sentire al meglio.
Restore
Aiuta a recuperare più velocemente, migliorando al contempo equilibrio e concentrazione.
Renew
Stimola il tuo sistema nervoso per risvegliare l’attivazione muscolare e la circolazione.
Quali sono i vantaggi di CIRCL Mobility™?
Stimola l'attivazione muscolare e il sistema nervoso
Migliora la circolazione
Riduce le tensioni muscolari
Incrementa la flessibilità
Accelera i tempi di recupero
Aiuta a ridurre i DOMS e i rischi di infortunio
Riduce lo stress, l'ansia e la depressione
aiuta a regolare le emozioni
Stimola la motivazione e la costanza nell'allenamento
migliora il sonno
E' arrivato il momento di volerti bene!
Con la musica, attraverso il respiro e il movimento, ti guideremo nel tuo percorso di benessere e di consapevolezza


Mosaica
Yoga e Movimento al Mosaica
MOSAICA

07/12/2025

... A Natale regala Benessere!
Ti aspettiamo per consigliarti la pratica più idonea da regalare. ❤️

18/11/2025

𝙑𝙪𝙤𝙞 𝙢𝙚𝙩𝙩𝙚𝙧𝙚 𝙞𝙣 𝙖𝙜𝙚𝙣𝙙𝙖 𝙞𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚.ᐣ

Il percorso "Introduzione alla Mindfulness " può aiutarti a prenderti cura di te e a sentirti meglio nel quotidiano, con più consapevolezza, meno ansia e coltivando preziose qualità 🌈​🙏​

𝑬𝒄𝒄𝒐 𝒊 𝒕𝒆𝒎𝒊 𝒄𝒉𝒆 𝒂𝒇𝒇𝒓𝒐𝒏𝒕𝒆𝒓𝒆𝒎𝒐 𝒏𝒆𝒈𝒍𝒊 𝟖 𝒊𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒊:

​🔶​1- Che cos’è la Mindfulness: Introduzione ai concetti chiave e alle pratiche base(Respiro Consapevole)

​🔶​2-Vivere con il pilota automatico: Riconoscere gli schemi di reazione e portare l’attenzione al corpo(Body Scan)

​🔶​3- La consapevolezza del corpo : Approfondire il radicamento e la connessione mente-corpo

​🔶​4- La Consapevolezza del Respiro: Usare il respiro come ancora nel momento presente

​🔶​5- Gestire il disagio: Imparare ad accogliere le sensazioni difficili senza reagire o giudicare

​🔶​6- Osservare i pensieri: Imparare ad osservare i pensieri senza identificarsi con essi

​🔶​7-Compassione e auto-accettazione: Iniziare a coltivare la gentilezza amorevole verso se stessi e e gli altri

​🔶​8-Integrare la pratica : Come portare la pratica nella vita quotidiana

Ti aspettiamo alla presentazione !

​📌​ Mercoledì 26 Novembre 2025 alle 17.30 presso Mosaica ,Corte Magnani 1, Lido di Camaiore(Lu)

𝑪𝒉𝒊𝒂𝒎𝒂𝒄𝒊 𝒑𝒆𝒓 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒐𝒕𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒕𝒖𝒐 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒐 .ᐟ​​

Mosaica 058467139🙋​

𝑺𝒊𝒎𝒐𝒏𝒂 𝑩𝒆𝒓𝒕𝒊𝒍𝒐𝒕𝒕𝒊 ​𝟑𝟑𝟗 𝟖𝟒𝟎 𝟑𝟏𝟖𝟗 ​​ 𝒔𝒊𝒎𝒐𝒃𝒆𝒓𝒕𝒊𝒍𝒐𝒕𝒕𝒊@𝒈𝒎𝒂𝒊𝒍.𝒄𝒐𝒎

𝑭𝒓𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔𝒄𝒂 𝑩𝒆𝒓𝒕𝒐𝒍𝒖𝒄𝒄𝒊 ​𝟑𝟒𝟗 𝟓𝟖𝟑 𝟔𝟖𝟕𝟖 𝒇𝒓𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔𝒄𝒂.𝒃𝒆𝒓𝒕𝒐𝒍𝒖𝒄𝒄𝒊@𝒈𝒎𝒂𝒊𝒍.𝒄𝒐𝒎

Yoga e Movimento al Mosaica

14/11/2025

Torna il "Bagno Sonoro" al Centro Mosaica. Sabato 29 novembre alle 19.00.
Un immersione nel suono di campane tibetane e di cristallo.
I posti sono limitati.
Prenotazioni e ulteriori informazioni allo 058467139. 💓💓💓💓💓

MOSAICA

11/11/2025

Raffa Ely Zin domani sera dalle 19.30 alle 20.30, vi aspettano per farti provare questa nuova disciplina, CIRCL MOBILITY, al Centro Mosaica 🤩
Per ulteriori informazioni e prenotazioni, chiamaci o scrivici al 338 991 1166 ❤️ ❤️




MOSAICA
Yoga e Movimento al Mosaica

11/11/2025

Ecco la griglia aggiornatissima! 😝
Per qualsiasi informazione non esitate a chiamarci!
338 991 1166 💥😝❤️🙏

07/11/2025

✨ Essere nel Movimento ✨
Un ciclo di incontri mensili dedicati all’ascolto profondo di sé e dell’altro attraverso il respiro e il movimento.
Uno spazio sacro in cui la mente tace, il corpo parla e l’anima si esprime libera, oltre giudizi e schemi.
Non serve “saper danzare”: serve solo esserci, lasciarsi attraversare e scoprire nuove parti di sé.
📅22 Novembre
📅10 Gennaio
📅21 Febbraio
📅14 Marzo
📅18 Aprile
📅23 Maggio
📅20 Giugno
📅12 Settembre
🕒 Ore 15:00 – 18:00
📍 Centro Mosaica, Lido di Camaiore
👩‍🏫 Con Valeria Sommovigo
📞 Info e prenotazioni: 0584 67139