Dott Davide Dalò - Psicologo

Dott Davide Dalò - Psicologo Psicoterapeuta Psicologo, ricevo a Limbiate, Seregno e Lissone

Ho trovato bellissimo questo passaggio di Thich Nhat Hanh nel libro "Il sole il mio cuore""Hai mai guardato negli occhi ...
09/10/2025

Ho trovato bellissimo questo passaggio di Thich Nhat Hanh nel libro "Il sole il mio cuore"

"Hai mai guardato negli occhi chi ami, gli hai mai rivolto l'immensa domanda: "Chi sei amore mio?". Non puoi essere soddisfatto dalle solite risposte, chiunque dei due le dia. "Amore mio, chi sei tu che vieni a me e prendi la mia sofferenza come la tua sofferenza, la mia gioia come la tua gioia, la mia vita e la mia morte come tua vita e tua morte? Chi sei tu, il cui sé è diventato il mio sé? Amore mio, perché non sei una goccia di rugiada, una farfalla, un uc***lo, un pino? ". Non accontentarti di immagini poetiche. Devi domandare e rispondere con tutta la mente e tutto il cuore, con tutto il tuo essere. Un giorno, dovrai anche interrogare la persona che odi di più: "Chi sei tu che mi arrechi tanto dolore, che mi fai nascere dentro così tanta rabbia, tanto odio? Sei un anello della catena di causa ed effetto, il fuoco che mi forgia lungo il sentiero?". Dovrai chiedergli: "Sei forse me stesso?". Devi diventare lui. Essere uno con lui, soffrire le sue sofferenze, provare le sue preoccupazioni, gioire delle sue gioie. Non potete essere 'due'. Il tuo sé non è separato dal suo sé. Tu sei lui, così come sei il tuo amore, così come sei te stesso.
Continua a praticare, finché non ti vedrai nell'uomo politico più crudele e inumano, nel prigioniero torturato più orrendamente, nell'uomo più ricco e nel bambino che muore di fame, solo pelle e ossa.
Pratica fino a riconoscerti in chiunque altro sull'autobus, nella metropolitana, nei campi di concentramento, al lavoro nei campi, in una foglia, in un bruco, in una goccia di rugiada, in un raggio di sole. Medita fino a vedere te stesso in un granello di polvere e nella galassia più lontana.

12/09/2025

Giornata di ripresa oggi per molti adolescenti
Auguriamo una buona ripresa scolastica a tutti, un pensiero in particolare ai nostri giovani pazienti e anche ai docenti che fanno un lavoro difficile ma fondamentale!

Lasciando da parte la questione/critica politica penso che il messaggio in sé sia molto importante e da rivolgere a tutt...
11/02/2025

Lasciando da parte la questione/critica politica penso che il messaggio in sé sia molto importante e da rivolgere a tutti i governi, di una parte o dell'altra.
L'investimento nella formazione, nella scuola, nell'infanzia è fondamentale per costruire una società e un senso di comunità che guardano al domani

https://www.instagram.com/reel/DF1EivgKtbp/?igsh=bWFjNmdzYXJoeGU1

In questi giorni, con il mio consueto ritardo riguardo le uscite cinematografiche, ho visto su Raiplay "I Mitchell contr...
14/01/2025

In questi giorni, con il mio consueto ritardo riguardo le uscite cinematografiche, ho visto su Raiplay "I Mitchell contro le macchine", cartone animato del 2021
Mi è piaciuto molto, l'ho trovato simpatico, divertente, adatto a tutti.
Nel film sono ben rappresentate dinamiche sociali, famigliari e psicologiche.
Oltre, ad esempio, alla nostra sempre maggior dipendenza da connessioni virtuali e "dalle macchine", sono ben rappresentate alcune dinamiche dell'adolescente rispetto alla crescita e alla famiglia.
Crescita che porta a un cambiamento e necessita un riassetto dell'intera famiglia, dove non funziona più quello che andava bene fino a quel momento e ci si ritrova spaesati a dover costruire un nuovo modo di entrare in relazione tra genitori e figli.
È bella l'evoluzione del rapporto tra la figlia e il padre e anche come madre e fratellino cerchino di mediare.
È un viaggio che comporta scontro e lotta, ma che può portare a una relazione più profonda anche se diversa da quella di prima. È un cambiamento necessario. E certo è lavoro faticoso e spesso estenuante per i genitori, ma è altrettanto necessario e fondamentale per attraversare questa fase di crescita tanto delicata

È un libro molto bello che racconta di un modo diverso di vedere e vivere la propria esperienza dove il "qui e ora" è fo...
29/10/2024

È un libro molto bello che racconta di un modo diverso di vedere e vivere la propria esperienza dove il "qui e ora" è fondamentale.

Riporto un breve passaggio:
"I rimpianti esistono perché non ci provi. E se non ci provi è sempre per quella questione sull'ego di cui abbiamo già parlato: la prospettiva di fallire ti terrorizza al punto che preferisci non rischiare mai. Questo significa essere un consumatore: prendi la vita che qualcun altro ha creato e la fai tua. Essere un artigiano è una bellissima avventura, invece. Certo ogni tanto sbagli ingredienti, altre volte li fai bruciare. Però, sai cosa? Alla fine ogni prodotto che esce dal forno è tuo. Magari non è delizioso, certamente non è perfetto, ma è autentico. Diverso da tutti gli altri, unico e quindi speciale. Può sembrarti una cosa da poco, ma non lo è. Sapere di averci messo le mani tu e solo tu, nel tuo impasto, ti dona una serenità rara: ti porta alla consapevolezza di aver vissuto la tua vita, e non quella di un altro".

Quanto di questo spunto rispecchia il lavoro in psicoterapia!

Leggendo "Il ragazzo selvatico" di Paolo Cognetti mi sono imbattuto in questo passaggio: "...non era tanto un bisogno di...
04/04/2024

Leggendo "Il ragazzo selvatico" di Paolo Cognetti mi sono imbattuto in questo passaggio:
"...non era tanto un bisogno di partire, quanto di tornare; non di scoprire una parte sconosciuta di me quanto di ritrovarne una antica e profonda, che sentivo di avere perduto".
Lo trovo molto bello e mi è venuto in mente il lavoro in terapia dove spesso si ha l'idea di dover scavare e andare a fondo come di un lavoro faticoso, lungo e pericoloso. Niente di più lontano da quello che accade e che riguarda un riscoprire parti di sè messe da parte, non più considerate e che invece una volta ritrovate ampliano la percezione di sè e offrono possibilità di conoscersi più profonde. Il contatto con tutte le parti di sè (come diceva Cesare Freddi) fa sentire più sicuri, più in continuità con il proprio essere, fa sentire più presenti e soprattutto in questa società che ci spinge in un'altra direzione diventa ancora più importante.

In questo periodo ho ripreso "Montagne della mente" scritto da Robert MacFarlane per rileggerne alcuni passaggi che mi a...
01/02/2024

In questo periodo ho ripreso "Montagne della mente" scritto da Robert MacFarlane per rileggerne alcuni passaggi che mi avevano particolarmente colpito.
Ne riporto uno che mi piace molto e che mi aiuta a riflettere sul nostro modo di vivere, sulla nostra società:
"...ci aspettiamo che la natura obbedisca al nostro comando, che prenda il nostro passo. Oppure la imbrigliamo con la tecnologia, rendendo superflui i suoi ritmi. La nostra esigenza di velocità ci ha portati ad apprezzare l'aerodinamica e il dinamismo. Ma questa passione ci ha accelerati al punto che abbiamo perso la sincronia con il mondo naturale. La lentezza e la stasi, invece, hanno aspetti positivi, una loro bellezza, ed è bene ricordarselo di tanto in tanto”.

Oggi è giornata di ripresa per molti studenti e lavoratori. Ognuno con progetti da raggiungere o da mantenere. Faccio i ...
08/01/2024

Oggi è giornata di ripresa per molti studenti e lavoratori. Ognuno con progetti da raggiungere o da mantenere. Faccio i miei migliori auguri a tutti per una buona ripartenza
E per quanto riguarda il mio studio, è iniziata una nuova collaborazione con lo Studio Fase della dottoressa Barbara Bulla che mi vede trasferirmi da viale dei mille a via del lavoro 19, sempre a Limbiate

Molto bello questo piccolo passaggio tratto dal libro di Lorenzo Ferraroli "io sto con i ragazzi"“...Allora ritorniamo d...
09/10/2023

Molto bello questo piccolo passaggio tratto dal libro di Lorenzo Ferraroli "io sto con i ragazzi"

“...Allora ritorniamo dentro, perdiamo la paura di guardare denrto di noi. Sempre Borgna, dalla sua pluriennale esperienza con malati psichichi, ci ricorda: “Se abbiamo paura di guardare dentro di noi, e non riconosciamo i nostri timori, non comprenderemo i timore degli altri, li considereremo come sintomo di aggressività, e accresceremo (anche) le nostre paure. Riconosciamo allora le nostre paure, le nostre emozioni...e questo aiuta gli altri a non sentirsi allontanati e rifiutati...”

06/06/2023

"Ho conosciuto la depressione quando avevo 24, 25 anni. Inizialmente la scambi come stanchezza, dici tipo 'sono stanco, magari ho dormito poco'. Finché un giorno mi alzai dal letto e mi sentii le gambe senza energie, cioè: tremavano.
Mentre andavo al campo, avevo problemi anche a guidare. Arrivato al campo, andai dal dottore e dopo una piccola discussione, mi disse: "Questi sono segnali di un'iniziale depressione".
Ero stanco prima di fare allenamento. Quando mi tuffavo mi sentivo senza energie.

Come l'ho sconfitta? Un giorno, uscendo da casa, passai davanti a un museo: c'era scritto 'mostra di Chagall'. 'Vai a vederla', mi sono detto.
Entrai e c'erano duecento quadri, ma quello che mi rimase impresso fu "La Passeggiata": un disegno che può fare anche tuo figlio.
Mi ha trasmesso quello di cui avevo bisogno. Allegria, normalità, mi aveva fatto sorridere e pensare 'magari, Gigi, adesso hai bisogno di cose normali'. Nella normalità probabilmente c'è anche la felicità.
Sono riuscito a ribaltare le sorti di questa situazione iniziando a dare impulsi nuovi al cervello, alternativi al calcio. In un mese e mezzo ero rifiorito.”

-Gianluigi Buffon ("Demoni")

In un paese dove la salute mentale resta ancora un tabù, è davvero importante che anche i noti personaggi dello sport o dello spettacolo ne parlino.


Indirizzo

Via Del Lavoro, 19
Limbiate
20812

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