Shasa Studio Olistico

01/10/2025

Bellissima Azzurrite e Malachite

30/09/2025

COLORI EMOZIONI AURA-SOMA Festa degli arcangeli Michele Raffaele Gabriele

22/09/2025

Bellissima Crisocolla e Quarzo

16/09/2025

Love 💓 Reiki Usui,Reiki Komyo Reiki-Do,Reiki Karuna,Crystal Reiki,Reiki Angelic

15/09/2025

LA DEMENZA e ALZHEIMER POSSONO NASCERE A TAVOLA.

Ogni cervello richiede ogni giorno almeno 100 grammi di glucosio per ottenere energia. Senza alcuna distinzione di sesso, di età, di peso corporeo. Tutti noi dobbiamo assicurare almeno 100 grammi di glucosio ai neuroni del cervello cranico, attraverso alimenti contenenti carboidrati.

Il cervello e’ un organo che richiede molta energia biochimica e un notevole volume di ossigeno. Il glucosio e’ il principale substrato energetico del cervello.
L’energia cerebrale viene prodotta dai mitocondri cellulari dove avviene il ciclo di Krebs che genera ATP (Adenosintrifosfato).
L’entrata del glucosio all’interno dei neuroni cerebrali e’ governata dall’ormone insulina. Quando si ha uno stato di insulino resistenza (presenza di insulina senza però avere la sua azione) il glucosio non entra nei neuroni cerebrali. In questa situazione i mitocondri, organi presenti all’interno dei neuroni, utilizzano una maggiore dose di acidi grassi saturi a lunga catena (acido palmitico).

Questo cambio nella produzione di energia nel cervello causa stress ossidativo con formazione di molecole aggressive chiamare radicai liberi dell’ossigeno.
E’ un grave danno con conseguenze degenerative irreversibili perché i radicali liberi dell’ossigeno attaccano il DNA dei mitocondri e il DNA dei cromosomi del nucleo del neurone. Decadimento cognitivo cerebrale, demenza, Alzheimer, Parkinson …sono le patologie degenerative conseguenziali.
Scatta anche la resistenza anabolica con caduta della sintesi delle proteine, con perdita progressiva di memoria.

Anche se noi non conosciamo queste dinamiche biochimiche, esse succedono ogni giorno.
Cosa fare?

Verificare se siamo in uno stato di insulino resistenza eseguendo tre analisi del sangue: glicemia e insulina a digiuno, emoglobina glicata. Conosciuti questi valori nel sangue, si può realizzare l’indice H.O.M.A. (Homeostasis Model Assessment), facendo questo calcolo GLICEMIA x INSULINA / 405.
Viene un numero che deve stare sotto a 3.
Se abbiano dal calcolo un valore superiore a 3 siamo in uno stato di insulino resistenza.

Esempio: se una persona ha la sua glicemia a 105 mg e la sua insulina a 23 UI. Si esegue il calcolo 105 x 23 / 405. Viene 5.96, la persona si trova in uno stato di insulino resistenza.
Occorre uscire da questa situazione patologica, con una adeguata nutrizione molecolare e con attività motoria giornaliera.
Dott Pier luigi Rossi

14/09/2025

Fluorite con Pirite

12/09/2025

Bellissima Pirite e Ammonite

10/09/2025

Se conosci un guaritore, devi sapere che ama il silenzio, come ama la notte e le sue stelle infinite.
Se incontri un guaritore, non aver paura; le sue emozioni sono intense, imprevedibili e mutevoli, come questa luna davanti alla quale si inchina.
Se conosci un guaritore, non capirlo, amalo e basta.
Può comprendere i misteri dell'universo, ma ci sono momenti in cui non capisce se stesso.
Se incontri un guaritore, preparati, i tuoi giorni diventeranno magici e la quotidianità un'avventura.
Se incontri un guaritore, non preoccuparti, ride dei drammi e piange con i fiori.
Se incontri un guaritore, sappi che lui vede nei tuoi occhi la bellezza che hai temuto. Vedrà il tuo potere, le tue sofferenze e tutti i tuoi sogni.
Se incontri un guaritore, stagli accanto e goditi il cammino, quando ti svegli non sarai più lo stesso.

Alejandro Jodorowsky

08/09/2025

FERMATI. SIEDITI. FAI MEDITAZIONE.

Ad ogni età siamo soli e le vicende della vita entrano dentro di noi condizionando la nostra salute e senso di benessere.
Emozioni positive o negative agiscono sul sistema nervoso autonomo, svincolato dalla nostra volontà.
Consiglio di praticare la meditazione ogni giorno per riprendere “contatto” con se stessi, con il proprio corpo.

La meditazione è una pratica che aiuta a raggiungere uno stato di pace interiore perché attiva il sistema nervoso autonomo, parte parasimpatica che genera benessere psico-fisico.
Si pratica rimanendo in una posizione comoda con la schiena dritta, focalizzando l'attenzione sulla respirazione, lasciando andare i pensieri che sorgono e tornando al respiro quando ci si accorge di essersi distratti.
L'obiettivo è sviluppare consapevolezza, concentrazione e calma interiore, per ritrovare la nostra spiritualità, anche attraverso brevi pratiche quotidiane.

DALLA MATERIA ALLO SPIRITO
La meditazione ci aiuta a uscire dal contesto ambientale e sociale in cui viviamo.
Ci permette il passaggio vitale dalla materialità alla spiritualità.
La meditazione. attiva il sistema parasimpatico e blocca il simpatico con la sua adrenalina. Ascoltare musica, pensare, scrivere, vedere una opera d’arte, un paesaggio, stare con persone amate, pregare sono anch’esse varie forme di meditazione.
La spiritualità nasce dalla nostra biologia e il sistema nervoso autonomo, parasimpatico, svolge un ruolo primario per vivere con slancio positivo e gratificante il distacco dalla propria corporeità materiale.

MENO RAZIONALITÀ e PIÙ VITALITÀ
Anche se non possiamo rimuovere tutto lo stress esterno, la meditazione è il modo migliore per ridurre la nostra reattività a quello che non possiamo controllare.
Durante la meditazione si attiva il parasimpatico, che riduce il ritmo respiratorio, rallenta il cuore e diminuisce la pressione sanguigna: tutti i segni positivi per la nostra salute.
Praticando la meditazione si può anche scrivere i propri pensieri su un diario personale, usando la parola “io” seguito sempre dal proprio nome, usando il verbo alla prima persone e all’indicativo, senza usare il condizionale

Scrivere è meditare, è pensare, è mettere in ordine i propri pensieri, è ritrovare la propria immagine psichica, è istaurare un vitale collegamento tra le “due persone” che esistono in noi, rappresentate dal sistema nervoso volontario cosciente e il sistema nervoso autonomo, svincolato dalla nostra volontà ma responsabile del nostro tono dell’umore e della personalità psichica. Scrivere vuol dire ritrovare la propria dimensione spirituale.
Lo scrivere trasforma un foglio bianco in uno specchio della nostra interiorità psichica e spirituale.
E’ uno specchio capace di far ritrovare la propria identità unitaria tra soma e psiche.
Consiglio di scrivere con la penna con la mano, non su una tastiera.
Vivere in benessere e’ saper gestire se stessi con distacco.
Dott Pier luigi Rossi

07/09/2025

Bellissima Agata Messicana

07/09/2025

06/09/2025

LE ZUCCHE e il DNA.

Oggi scrivo come una umile zucca possa agire sul nostro DNA cellulare. La sigla DNA dall’inglese DeoxyriboNucleic Acid, e’ il patrimonio genetico soggettivo, e’ la nostra identità biologica. Ciascuno ha il suo DNA.

L’azione che le molecole alimentari possono esercitare sul DNA si chiama genomica nutrizionale. Una molecola alimentare può modulare l’azione del DNA, orientandolo verso una linea positiva o negativa per la nostra salute, peso corporeo. ln questi giorni ho raccolto tre varietà di zucche: zucca rossa Reddy, zucca violina a forma di violino, , zucca moscata a grandi spicchi, zucca Butternut.

Sono belle e sono buone. Sono salutari, sono ricche di nutrienti. Contengono una limitata dose di carboidrati. Sono una miniera straordinaria di caroteni che creano il colore delle zucche. I carotenoidi sono molecole lipidiche composti da oltre 40 atomi di carbonio, sono nutrienti essenziali perché il corpo umano non riesce a sintetizzarli.
Licopene, luteina, zeaxantina, betacaroteni …sono i carotenoidi più conosciuti. Scrivo adesso gli effetti che i carotenoidi realizzano nel nostro organismo.
La loro azione principale sta nell’agire sul nostro patrimonio genico, di modulare il DNA a funzioni salutari nei nostri organi. L’azione delle molecole alimentari sul DNA.
La carenza di luteina e zeaxantina causa patologie nell’occhio: la maculopatia retinica.
La macula ha la più alta densità di fotorecettori nella retina, permette la vista.
La maculopatia e’ la principale causa di cecità, di netta riduzione della capacità visiva con il passare degli anni.

Gli adipociti sono il deposito dei carotenoidi nel corpo umano, contribuendo al colore giallo del grasso. I carotenoidi favoriscono la riduzione dell’eccesso di grasso corporeo. Agiscono contro l’infiammazione dell’ipotalamo, responsabile di accumulo di massa grassa per riduzione della attività del sistema nervoso autonomo che innerva il tessuto adiposo.
Le zucche vanno cotte per favorire la bio disponibilità dei carotenoidi
Dott Pier luigi Rossi