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Dott.ssa Maila Cuomo Psicologa Psicoterapeuta - Livorno

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Italia
Livorno
Dott.ssa Maila Cuomo Psicologa Psicoterapeuta - Livorno

Psicologa iscritta all'Ordine degli Psicologi della Toscana con numero 9412;
Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale;
Tutor DSA, BES e ADHD.

Mi occupo di sostegno psicologico e psicoterapia rivolto a bambini, adolescenti e adulti. Sono la Dott.ssa Maila Cuomo, Psicologa iscritta all'Ordine degli Psicologi della Toscana. Ho conseguito la laurea in Psicologia Clinica della Salute e Neuropsicologia con lode, presso l'Università degli Studi di Firenze. Ho una formazione specifica nel sostegno psicologico rivolto a bambini, adolescenti e genitori maturata grazie all'esperienza nel servizio di psicologia dell'Ospedale Pediatrico Meyer e al lavoro con minori disabili e le loro famiglie. Ho approfondito le mie conoscenze relative ai Disturbi Specifici dell'Apprendimento (DSA), Bisogni Educativi Speciali (BES) e Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività (ADHD) attraverso corsi mirati e svolgendo attività come Tutor dell'Apprendimento. Sono Psicoterapeuta in formazione presso la SPC Scuola di Psicoterapia Cognitiva di Grosseto. Svolgo attività clinica di valutazione e sostegno psicologico rivolto a bambini, adolescenti e adulti. In particolare, nell'ambito della psicologia dell'età evolutiva mi occupo di:
-Consulenza psicologica
- Supporto scolastico e/o training sul metodo di studio con percorsi individuali e in piccoli gruppi
- Riabilitazione e potenziamento di abilità specifiche
- Laboratori espressivi ed esperienziali

Ricevo in studio con parcheggio privato a Livorno (LI) e online.

02/02/2026

🧠 Sai che cos’è l’𝒂𝒕𝒕𝒂𝒄𝒄𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐❔️
🫂Secondo 𝑱𝒐𝒉𝒏 𝑩𝒐𝒘𝒍𝒃𝒚, il bisogno di creare un 𝒍𝒆𝒈𝒂𝒎𝒆 𝒔𝒊𝒄𝒖𝒓𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒍𝒂 𝒇𝒊𝒈𝒖𝒓𝒂 𝒅𝒊 𝒂𝒕𝒕𝒂𝒄𝒄𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆̀ un sistema motivazionale primario, 𝒇𝒐𝒏𝒅𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆 𝒑𝒆𝒓 𝒈𝒂𝒓𝒂𝒏𝒕𝒊𝒓𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒕𝒆𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆 𝒔𝒐𝒑𝒓𝒂𝒗𝒗𝒊𝒗𝒆𝒏𝒛𝒂.
👶 Attraverso le prime relazioni, il bambino costruisce un 𝑴𝒐𝒅𝒆𝒍𝒍𝒐 𝑶𝒑𝒆𝒓𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒏𝒐: una struttura mentale ed emotiva che organizza la visione di
✨ sé stesso
🌍 del mondo
🤝 delle relazioni con gli altri
💛 𝑨𝒕𝒕𝒂𝒄𝒄𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒔𝒊𝒄𝒖𝒓𝒐
Si sviluppa grazie alla qualità della relazione con la figura di accudimento. Un caregiver affidabile, sensibile e affettivo permette al bambino di interiorizzare l’idea di:
✔️ un altro disponibile e degno di fiducia
✔️ un sé meritevole di amore, cura e attenzione
Questo favorisce 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒏𝒐𝒎𝒊𝒂, 𝒓𝒆𝒈𝒐𝒍𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂 𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒂𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐.
⚠️ 𝑨𝒕𝒕𝒂𝒄𝒄𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒊𝒏𝒔𝒊𝒄𝒖𝒓𝒐
Si manifesta quando il bambino non riesce a fidarsi pienamente della disponibilità, sensibilità e prevedibilità del caregiver. Può assumere diverse forme:
🔹 𝑰𝒏𝒔𝒊𝒄𝒖𝒓𝒐 𝒆𝒗𝒊𝒕𝒂𝒏𝒕𝒆
Il bambino impara a inibire l’espressione emotiva e i bisogni di vicinanza, mostrando apparente autonomia per proteggersi dal rifiuto.
🔹 𝑰𝒏𝒔𝒊𝒄𝒖𝒓𝒐 𝒂𝒎𝒃𝒊𝒗𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒆
La figura di accudimento è imprevedibile: il bambino vive una forte ansia di separazione, alternando ricerca di contatto e rabbia.
🔹 𝑰𝒏𝒔𝒊𝒄𝒖𝒓𝒐 𝒅𝒊𝒔𝒐𝒓𝒈𝒂𝒏𝒊𝒛𝒛𝒂𝒕𝒐
La figura di attaccamento è fonte sia di protezione che di paura: il bambino manifesta comportamenti contraddittori e disorientati.
𝑳𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒏𝒐𝒏 𝒅𝒆𝒕𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒂𝒏𝒐 𝒄𝒉𝒊 𝒔𝒂𝒓𝒆𝒎𝒐, 𝒎𝒂 𝒊𝒏𝒇𝒍𝒖𝒆𝒏𝒛𝒂𝒏𝒐 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒍 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒊𝒏 𝒄𝒖𝒊 𝒄𝒊 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒆 𝒄𝒊 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊𝒂𝒎𝒐 💬💫
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14/01/2026

🔎 Che cos’è la 𝒗𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂❔️
👶Nell’età evolutiva, la validazione emotiva 𝒆̀ 𝒖𝒏 𝒆𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒇𝒐𝒏𝒅𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆 𝒑𝒆𝒓 𝒍𝒐 𝒔𝒗𝒊𝒍𝒖𝒑𝒑𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒈𝒐𝒍𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂, 𝒅𝒆𝒍𝒍’𝒊𝒎𝒎𝒂𝒈𝒊𝒏𝒆 𝒅𝒊 𝒔𝒆́ 𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒄𝒓𝒆𝒅𝒆𝒏𝒛𝒆 𝒅𝒊 𝒃𝒂𝒔𝒆 che accompagneranno la persona nella vita adulta.
🫂Validare non significa assecondare, ma 𝒓𝒊𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒆𝒓𝒆 𝒍’𝒆𝒎𝒐𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒍 𝒃𝒂𝒎𝒃𝒊𝒏𝒐 𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒊𝒕𝒖𝒊𝒓𝒈𝒍𝒊 𝒄𝒉𝒆 𝒄𝒊𝒐̀ 𝒄𝒉𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒗𝒂 𝒆̀ 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒆 𝒆 𝒉𝒂 𝒖𝒏 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒐.
💭Quando le emozioni vengono accolte, il bambino apprende che:
•"𝐶𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑒̀ 𝑙𝑒𝑔𝑖𝑡𝑡𝑖𝑚𝑜."
• "𝐿𝑒 𝑚𝑖𝑒 𝑒𝑚𝑜𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑔𝑒𝑠𝑡𝑖𝑡𝑒."
• "𝐼 𝑚𝑖𝑒𝑖 𝑏𝑖𝑠𝑜𝑔𝑛𝑖 𝑒𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑖 ℎ𝑎𝑛𝑛𝑜 𝑠𝑝𝑎𝑧𝑖𝑜."
🗨Quando invece vengono negate, minimizzate o giudicate, possono interiorizzarsi messaggi profondi come:
•“𝐶’𝑒̀ 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑑𝑖 𝑠𝑏𝑎𝑔𝑙𝑖𝑎𝑡𝑜 𝑖𝑛 𝑚𝑒”
•“𝑆𝑜𝑛𝑜 𝑡𝑟𝑜𝑝𝑝𝑜”
•“𝐷𝑒𝑣𝑜 𝑛𝑎𝑠𝑐𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑐𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑜”
•“𝐼 𝑚𝑖𝑒𝑖 𝑏𝑖𝑠𝑜𝑔𝑛𝑖 𝑛𝑜𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑛𝑜”
🤕Nel tempo, questa mancanza di riconoscimento può configurarsi come
𝒕𝒓𝒂𝒖𝒎𝒂 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒄𝒐𝒄𝒆, con effetti nell’età adulta: difficoltà nel contatto emotivo, intensa autocritica, paura di essere eccessivi nelle relazioni, vergogna emotiva.
🧠 𝑰𝒏 𝒐𝒕𝒕𝒊𝒄𝒂 𝒄𝒐𝒈𝒏𝒊𝒕𝒊𝒗𝒐-𝒄𝒐𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆, queste esperienze contribuiscono alla costruzione di credenze profonde su di sé, sugli altri, sul mondo e sulle emozioni stesse.
🌱 Validare nello sviluppo significa offrire una 𝒃𝒂𝒔𝒆 𝒔𝒊𝒄𝒖𝒓𝒂 da cui, crescendo, può emergere la 𝒄𝒂𝒑𝒂𝒄𝒊𝒕𝒂̀ 𝒅𝒊 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒗𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒓𝒔𝒊.
📌 𝐶𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑣𝑖𝑒𝑛𝑒 𝑟𝑖𝑐𝑜𝑛𝑜𝑠𝑐𝑖𝑢𝑡𝑜 𝑛𝑒𝑙 𝑙𝑒𝑔𝑎𝑚𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑐𝑜𝑐𝑒 𝑠𝑝𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑢𝑎 𝑎 𝑐𝑒𝑟𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑎𝑠𝑐𝑜𝑙𝑡𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑎 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑎.

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11/12/2025

✨️𝑰𝒍 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒐 𝑵𝒂𝒕𝒂𝒍𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒏𝒖𝒐𝒗𝒐 𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐 ✨
🛋Proprio un anno fa, con le mie due colleghe, stavamo ancora cercando il nostro 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒐 𝒔𝒊𝒄𝒖𝒓𝒐...
Non avevamo molte certezze, solo l’intuizione che da qualche parte ci fosse uno spazio capace di accoglierci e rispecchiarci.
💭Ricordo bene quella 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒊 𝒔𝒐𝒔𝒑𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆: pochi punti fermi, tanti dubbi, ma un forte bisogno di costruire qualcosa di nostro...
🌱Oggi, entrando a Studio La Fenice, sento quanto quel percorso sia stato un vero esempio di ciò che spesso condivido anche nel lavoro clinico:
𝑐ℎ𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑠𝑐𝑒𝑔𝑙𝑖𝑒𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑐𝑖𝑟𝑐𝑜𝑠𝑡𝑎𝑛𝑧𝑒, 𝑚𝑎 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑠𝑐𝑒𝑔𝑙𝑖𝑒𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑟𝑖𝑠𝑝𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒;
𝑐ℎ𝑒 𝑖 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑖𝑒𝑟𝑖 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑑𝑖𝑣𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑔𝑢𝑖𝑑𝑒, 𝑛𝑜𝑛 𝑜𝑠𝑡𝑎𝑐𝑜𝑙𝑖;
𝑐ℎ𝑒 𝑜𝑔𝑛𝑖 𝑝𝑖𝑐𝑐𝑜𝑙𝑜 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑜, 𝑝𝑒𝑟 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑖𝑛𝑐𝑒𝑟𝑡𝑜, 𝑔𝑒𝑛𝑒𝑟𝑎 𝑚𝑜𝑣𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑒 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎̀.
In questo primo Natale qui, mi accorgo di come la resilienza e la flessibilità psicologica ci abbiano aiutate a trasformare un 𝒑𝒆𝒓𝒊𝒐𝒅𝒐 𝒅𝒊 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂̀ 𝒊𝒏 𝒖𝒏’𝒐𝒑𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊𝒕𝒂̀ 𝒅𝒊 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐.
🌤Abbiamo riformulato paure, coltivato nuove abitudini, e identificato quei pensieri che valeva la pena lasciare andare per 𝒇𝒂𝒓𝒆 𝒔𝒑𝒂𝒛𝒊𝒐 𝒂𝒍 𝒏𝒖𝒐𝒗𝒐.
🐦‍🔥Proprio come la 𝑭𝒆𝒏𝒊𝒄𝒆, simbolo del nostro studio, abbiamo imparato che 𝒅𝒂𝒍𝒍𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒐𝒏𝒐 𝒏𝒂𝒔𝒄𝒆𝒓𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆 𝒑𝒊𝒖̀ 𝒂𝒖𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒄𝒉𝒆 𝒅𝒊 𝒏𝒐𝒊.
🎄 Che questo Natale possa ricordarci che 𝒊𝒍 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒏𝒐𝒏 𝒂𝒓𝒓𝒊𝒗𝒂 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒐 𝒊𝒏𝒔𝒊𝒆𝒎𝒆: 𝒔𝒑𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒄𝒊𝒂 𝒅𝒂 𝒖𝒏’𝒊𝒅𝒆𝒂, 𝒅𝒂 𝒖𝒏’𝒆𝒎𝒐𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒂𝒔𝒄𝒐𝒍𝒕𝒂𝒕𝒂, 𝒅𝒂 𝒖𝒏 𝒔𝒊𝒏𝒈𝒐𝒍𝒐 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒐 𝒏𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒊 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒊 𝒗𝒂𝒍𝒐𝒓𝒊🫶🏻

17/11/2025

🧐Sai che cosa è il 𝑫𝒊𝒔𝒕𝒖𝒓𝒃𝒐 𝑩𝒊𝒑𝒐𝒍𝒂𝒓𝒆❔
〰️È un 𝒅𝒊𝒔𝒕𝒖𝒓𝒃𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍'𝒖𝒎𝒐𝒓𝒆 che porta la persona a vivere periodi in cui l’energia e i pensieri sembrano “correre veloci”, le 𝒇𝒂𝒔𝒊 𝒅𝒊 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒂 𝒐 𝒊𝒑𝒐𝒎𝒂𝒏𝒊𝒂, alternati a momenti in cui tutto rallenta, l’umore si abbassa e anche le attività più semplici possono sembrare difficili, le 𝒇𝒂𝒔𝒊 𝒅𝒆𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒗𝒆
🤕𝑵𝒐𝒏 𝒔𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂 𝒅𝒊 𝒄𝒂𝒑𝒓𝒊𝒄𝒄𝒊, 𝒏𝒆́ 𝒅𝒊 “𝒔𝒆𝒎𝒑𝒍𝒊𝒄𝒊 𝒔𝒃𝒂𝒍𝒛𝒊 𝒅’𝒖𝒎𝒐𝒓𝒆”: sono variazioni intense e reali, che influenzano profondamente la vita quotidiana
🌗Tra questi due poli esiste anche uno spazio importante: 𝒍’𝒆𝒖𝒕𝒊𝒎𝒊𝒂, 𝒖𝒏𝒐 𝒔𝒕𝒂𝒕𝒐 𝒅𝒊 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒊𝒐 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒐 in cui ci si sente più stabili, presenti e connessi con ciò che accade dentro e fuori di sé
🛋️È l’𝒐𝒃𝒊𝒆𝒕𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒅𝒆𝒊 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒐𝒓𝒔𝒊 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒊𝒄𝒊 e rappresenta un punto fondamentale da cui ripartire
🧬 Ha una forte 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒐𝒏𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒃𝒊𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒄𝒂, che può essere compresa e gestita con un supporto integrato (psicoterapeutico e farmacologico)
🧳Non riguarda una personalità "instabile" o un'emozione passeggera, ma un 𝒗𝒊𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒕𝒓𝒂 𝒇𝒂𝒔𝒊 𝒅𝒊 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒂 𝒆𝒍𝒆𝒗𝒂𝒕𝒂 𝒆 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒅𝒊 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒂 𝒇𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂
🪷Parlarne con chiarezza e gentilezza ci aiuta a riconoscerlo, ridurre lo stigma e avvicinarci a chi lo vive ogni giorno...
La 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆 è sempre un primo passo verso il 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 🤍

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30/10/2025

🧘‍♀️𝑴𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒏𝒊 𝒔𝒂𝒏𝒊 𝒏𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒂𝒍𝒍𝒐𝒏𝒕𝒂𝒏𝒂𝒓𝒆 𝒐 𝒂𝒗𝒗𝒊𝒄𝒊𝒏𝒂𝒓𝒆 𝒕𝒓𝒐𝒑𝒑𝒐 𝒈𝒍𝒊 𝒂𝒍𝒕𝒓𝒊…
𝑬̀ 𝒂𝒗𝒗𝒊𝒄𝒊𝒏𝒂𝒓𝒆 𝒕𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒐/𝒂 𝒂 𝒄𝒉𝒊 𝒔𝒆𝒊 𝒅𝒂𝒗𝒗𝒆𝒓𝒐💙
🗣All’inizio può sembrare scomodo, soprattutto se sei abituato/a a dare, a dire sempre sì, a mettere le esigenze altrui prima delle tue...
🪷Ma 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒏𝒊 𝒏𝒐𝒏 𝒅𝒊𝒗𝒊𝒅𝒐𝒏𝒐: 𝒑𝒓𝒐𝒕𝒆𝒈𝒈𝒐𝒏𝒐...
🌿Proteggono la tua pace, il tuo tempo, la tua autostima.
〰️Avere 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒏𝒊 𝒔𝒂𝒏𝒊 significa:
●essere capaci di 𝒂𝒅𝒂𝒕𝒕𝒂𝒓𝒍𝒊 𝒅𝒂 𝒂𝒑𝒆𝒓𝒕𝒊 𝒂 𝒄𝒉𝒊𝒖𝒔𝒊 nelle diverse relazioni e in base al contesto
●𝒏𝒐𝒏 𝒂𝒗𝒆𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒂 𝒎𝒐𝒅𝒂𝒍𝒊𝒕𝒂̀ 𝒇𝒊𝒔𝒔𝒂 𝒔𝒖𝒍 𝒑𝒐𝒍𝒐 𝒅𝒆𝒍 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒏𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 (𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒏𝒊 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒆𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊) 𝒐 𝒅𝒆𝒍 𝒔𝒐𝒗𝒓𝒂𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒏𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 (𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒏𝒊 𝒓𝒊𝒈𝒊𝒅𝒊)

💬 Ti va di rispondere?
Quale confine ti viene più difficile mantenere o allentare?
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10/10/2025

🌍 𝑮𝒊𝒐𝒓𝒏𝒂𝒕𝒂 𝑴𝒐𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝑺𝒂𝒍𝒖𝒕𝒆 𝑴𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆 💙
👁 𝑳𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒕𝒆 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆 è delicata ed intima, 𝒏𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒆 agli occhi degli altri e nelle foto:
•𝑰 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒊𝒆𝒓𝒊 𝒏𝒆𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒊 non sono visibili
•𝑰𝒍 𝒅𝒊𝒔𝒂𝒈𝒊𝒐, 𝒊𝒍 𝒎𝒂𝒍𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒆 𝒍𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒔𝒑𝒊𝒂𝒄𝒆𝒗𝒐𝒍𝒊 non sono visibili
• 𝑰 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒊 𝒅𝒊 𝒄𝒐𝒍𝒑𝒂 non sono visibili
• 𝑰 𝒑𝒓𝒐𝒃𝒍𝒆𝒎𝒊 𝒅𝒊 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒔𝒕𝒊𝒎𝒂 non sono visibili
➡️ 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒂𝒎𝒐, 𝒑𝒆𝒓𝒐̀, 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒗𝒂𝒍𝒖𝒕𝒂𝒓𝒆 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒐 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒐?
🧠 Oggi è un giorno importante per 𝒓𝒊𝒄𝒐𝒓𝒅𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒏𝒔𝒊𝒆𝒎𝒆 che proprio questa parte più nascosta, ovvero 𝒍𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒕𝒆 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆, 𝒆̀ 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒕𝒆, 𝒔𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆...
🌿 𝑵𝒐𝒏 𝒄𝒊 𝒑𝒖𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒕𝒐 senza ascoltarsi, prendersi cura di sè e del proprio equilibrio interiore
🗣Ricordati che 𝒑𝒖𝒐𝒊 𝒄𝒉𝒊𝒆𝒅𝒆𝒓𝒆 𝒂𝒊𝒖𝒕𝒐, 𝒔𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓𝒆 𝒄𝒉𝒊 𝒕𝒊 𝒔𝒕𝒂 𝒗𝒊𝒄𝒊𝒏𝒐 𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒑𝒆𝒓𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒕𝒖𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊
👣 𝑹𝒐𝒎𝒑𝒊 𝒍𝒐 𝒔𝒕𝒊𝒈𝒎𝒂: ogni passo verso il tuo benessere mentale conta, anche il più piccolo!

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30/08/2025

👉Cerchi uno spazio che aiuti tuo figlio a riconoscere e gestire le proprie emozioni❔️
👥Il percorso di gruppo di regolazione emotiva per bambini è proprio volto ad incrementare la consapevolezza delle proprie emozioni in un contesto di relazione e confronto con gli altri
🪄Ogni bambino ha un'emozione con cui fatica a rapportarsi e che desiderebbe "cancellare con una bacchetta magica"...
🧠Questo percorso ha l'obiettivo di favorire l'accettazione e la regolazione di tutte le emozioni, anche quelle soggettivamente più difficili
🗓Il progetto avrà inizio dal mese di ottobre con incontri della durata di 1h e 30 a frequenza quindicinale
Per informazioni e prenotazioni:
📞 𝑫𝒐𝒕𝒕.𝒔𝒔𝒂 𝑴𝒂𝒊𝒍𝒂 𝑪𝒖𝒐𝒎𝒐
3203129918
📞𝑫𝒐𝒕𝒕.𝒔𝒔𝒂 𝑬𝒓𝒊𝒄𝒂 𝑴𝒐𝒔𝒄𝒂
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📍Studio La Fenice - Psicologia, Psicoterapia & Salute
Via della Madonna, 16 Livorno
📧studiolafenice.livorno@gmail.com

06/08/2025

🗂️Cerchi uno strumento per fare 𝒐𝒓𝒅𝒊𝒏𝒆 dentro di te❔
🔤L'𝑨𝑩𝑪 𝒄𝒐𝒈𝒏𝒊𝒕𝒊𝒗𝒐, all'interno della psicoterapia cognitivo-comportamentale, è una tecnica utile per incrementare l'𝒂𝒖𝒕𝒐𝒄𝒐𝒏𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒐𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂 sui propri stati interni (pensieri, emozioni)
🧠Sviluppa un processo introspettivo di presa di coscienza e 𝒂𝒔𝒄𝒐𝒍𝒕𝒐 𝒅𝒊 𝒔𝒆̀ 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒊
🧘🏼‍♀️Potrai accorgerti che 𝒏𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒍𝒂 𝒔𝒊𝒕𝒖𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒊 𝒑𝒆𝒓 𝒔𝒆̀ 𝒂 𝒅𝒆𝒕𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒂𝒓𝒆 𝒄𝒊𝒐̀ 𝒄𝒉𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒂𝒎𝒐: A (evento)➡️C (emozione/comportamento)
💭É in realtà il modo in cui interpretiamo le situazioni, cioè sono 𝒊 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒊 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒊𝒆𝒓𝒊 𝒆 𝒗𝒂𝒍𝒖𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 (B) 𝒂𝒅 𝒊𝒏𝒇𝒍𝒖𝒆𝒏𝒛𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒆 𝒊𝒍 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐: A➡️B➡️C
🌱Questo può aiutarci a modificare il modo in cui ci sentiamo quando ci accade qualcosa di spiacevole e a 𝒓𝒆𝒈𝒐𝒍𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊

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17/06/2025

🌞È finita la scuola e l'estate è alle porte...
🥰Grazie di cuore per tutte le emozioni condivise insieme in questo anno scolastico e per avermi accompagnata in un nuovo inizio in questo spazio
🔋É arrivato il tempo di una pausa per ricarcarmi
🆕️Rientrerò operativa in studio dal 21/07 pronta ad accogliervi e con delle novità per voi
🧳 Buone vacanze e buon inizio d'estate

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20/05/2025

👱🏻‍♀️Sono Maila Cuomo, psicologa ad orientamento cognitivo-comportamentale e tutor degli apprendimenti
🎓 Laureata in Psicologia Clinica della Salute e Neuropsicologia presso l'Università degli Studi di Firenze
ψ Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Toscana, con numero 9412
📋Nel 2022 ho intrapreso la specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale presso la SPC di Grosseto
👨‍👩‍👧‍👧Ho approfondito le mie conoscenze di sostegno psicologico rivolto a minori e genitori collaborando con l'Ospedale Meyer, nel servizio di Psicologia Ospedaliera, e l'UFSMIA di Livorno (Salute Mentale Infanzia e Adolescenza)
👨🏻👩🏻‍🦱Attualmente, sto prestando servizio presso l'UFSMA di Livorno (Salute Mentale Adulti)

🔎Posso aiutarvi per:
💬 Consulenza e sostegno psicologico rivolto a bambini, adolescenti e adulti
📚 Supporto scolastico e training sul metodo di studio per DSA (Disturbi Specifici Apprendimento), BES (Bisogni Educativi Speciali) e ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività)
🧠Valutazioni cognitive
🪷Percorsi di gruppo di psicoeducazione sulle emozioni e mindfulness

📍Ricevo presso lo 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐 𝑳𝒂 𝑭𝒆𝒏𝒊𝒄𝒆 - 𝑷𝒔𝒊𝒄𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒂, 𝑷𝒔𝒊𝒄𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂&𝑺𝒂𝒍𝒖𝒕𝒆 in Via della Madonna, 16 Livorno

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06/05/2025

🤔𝑺𝒂𝒊 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒉𝒆̀ 𝒓𝒂𝒄𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒊𝒂 𝒔𝒕𝒐𝒓𝒊𝒂 𝒆̀ 𝒖𝒏 𝒂𝒕𝒕𝒐 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒊𝒄𝒐?

📖Dietro a ognuno di noi c'è una storia che è il risultato di eventi, relazioni, scelte ed emozioni:
🎞caratterizza in modo unico la propria vita e la propria persona per il 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆 𝒂𝒕𝒕𝒓𝒊𝒃𝒖𝒊𝒕𝒐 𝒂 𝒐𝒈𝒏𝒊 𝒓𝒊𝒄𝒐𝒓𝒅𝒐
👓genera convinzioni che riguardano noi stessi, gli altri e il mondo che diventano la 𝒍𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒏 𝒄𝒖𝒊 𝒇𝒊𝒍𝒕𝒓𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒐 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒍𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒄𝒊 𝒄𝒊𝒓𝒄𝒐𝒏𝒅𝒂
👣Non abbiamo la possibilità di tornare indietro nel tempo ma quella più preziosa di ripercorrere le nostre esperienze, attraverso la condivisione con l'altro, facendo nascere un confronto e, così, una 𝒏𝒖𝒐𝒗𝒂 𝒔𝒕𝒐𝒓𝒊𝒂 dove aprirsi a 𝒑𝒓𝒐𝒔𝒑𝒆𝒕𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒂𝒍𝒕𝒆𝒓𝒏𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆
🧳Nel percorso psicologico mi piace immaginare il 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒐 𝒅𝒊 𝒗𝒊𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐 che affianca la persona nella ricostruzione della propria storia di vita, verso una maggiore comprensione del proprio passato e delle sue implicazioni nel presente
🖋 “𝑃𝑜𝑠𝑠𝑒𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑠𝑡𝑜𝑟𝑖𝑎 𝑒 𝑎𝑚𝑎𝑟𝑒 𝑛𝑜𝑖 𝑠𝑡𝑒𝑠𝑠𝑖 𝑎𝑡𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑒̀ 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑐𝑜𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜𝑠𝑎 𝑐ℎ𝑒 𝑓𝑎𝑟𝑒𝑚𝑜 𝑚𝑎𝑖”– Brené Brown
🌱Vi aspetto nel mio nuovo spazio per intraprendere questo cammino insieme

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07/04/2025

🔎Quali sono le tue aspettative sul processo di guarigione❔️
〰️"𝑮𝒖𝒂𝒓𝒊𝒓𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒍𝒊𝒏𝒆𝒂𝒓𝒆"
🏔Nel momento in cui si raggiungono degli obiettivi e dei miglioramenti il cambiamento non è tutto in salita, come si ci si può aspettare nell'immagine di una montagna verso la vetta
🌊Il raggiungimento del benessere ricorda di più il movimento di un'onda...
🔄Ci sono, infatti, momenti di salita e di discesa, in quanto ci sono stadi che ricorreranno ancora e ancora, via via che procedi verso la salute e l'integrità
🧘‍♂️È importante conoscere e tenere presente questo andamento della terapia che è del tutto normale per non farsi scoraggiare nei momenti di ricaduta
🌱In questa maniera è possibile trasformare questi "bassi" dell'onda in momenti preziosi di osservazione e condivisione per comprendere meglio il proprio funzionamento e la propria sofferenza e poi... risalire insieme

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Indirizzo

Via Della Madonna, 16
Livorno
57123

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 20:00
Martedì	10:00 - 20:00
Mercoledì	10:00 - 20:00
Giovedì	10:00 - 20:00
Venerdì	10:00 - 20:00

Telefono

+393203129918

Sito Web

https://mailacuomopsicologa.it/

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