Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 08:30 - 13:00 16:00 - 20:00 Mercoledì 08:30 - 13:00 16:00 - 20:00 Giovedì 08:30 - 13:00 16:00 - 20:00 Venerdì 08:30 - 13:00 16:00 - 20:00 Sabato 08:30 - 13:00 16:00 - 20:00

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La tua Farmacia a Livorno dal 1931

18/07/2025

Soffri di insonnia o fai fatica ad addormentarti? 🌙 😴
I disturbi del sonno sono molto più comuni di quanto pensiamo e possono avere
conseguenze importanti sulla nostra salute fisica e mentale.

È importante prestare attenzione a segnali come: difficoltà ad addormentarsi, sonno
interrotto, mal di testa, irritabilità e mancanza di concentrazione.

Consultare un professionista è il primo passo per trovare una soluzione efficace.
Il farmacista può aiutarti a individuare il trattamento più adatto, e in alcuni casi, affiancare i farmaci a rimedi naturali come camomilla, melissa, passiflora e altre piante con proprietà
rilassanti.

Per migliorare il tuo sonno e la tua qualità di vita, chiedi subito consiglio al tuo farmacista di
fiducia! 🛏 💤 Ti aspettiamo in farmacia!

10/07/2025

Vuoi migliorare la tua memoria? Ecco i cibi consigliati! 🧠 🍓
Alcuni alimenti sono veri alleati per il cervello e ti aiutano a mantenere la mente lucida e
concentrata. Ecco i migliori:

● Frutta secca e semi oleaginosi: ricchi di Omega 3 e minerali per tenere accesa la
memoria.
● Cereali integrali: energia costante per il cervello senza picchi glicemici.
● Mirtilli: potenti antiossidanti per una memoria più forte.
● Pesce azzurro: ottimo per la concentrazione grazie agli Omega 3.
● Cacao amaro: grazie ai polifenoli migliora l’afflusso di sangue al cervello.

Oltre al cibo esistono anche alcuni integratori efficaci, ma ti consigliamo di assumerli dietro
consiglio di un esperto: passa in farmacia e saremo lieti di aiutarti!

04/07/2025

Colon irritabile? L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale! 🥗
La sindrome dell’intestino irritabile è una condizione complessa, spesso aggravata da stress e alimentazione inadeguata.

Per ridurre i sintomi, come gonfiore e dolori addominali, seguire una dieta mirata può fare la
differenza. La dieta a basso contenuto di FODMAP (Fermentable Oligo-saccharides,
Disaccharides, Mono-saccharides and Polyols) ovvero cibi contenenti zuccheri poco
assorbibili e dal forte potere fermentativo, che richiamano acqua nell’intestino e sono difficili
da digerire, ad esempio, è un valido aiuto, ma va sempre seguita sotto la guida di un medico
o nutrizionista.

Hai sintomi da colon irritabile? Rivolgiti al tuo medico o passa in farmacia per una
consulenza personalizzata.

30/06/2025

🥵 Le vampate di calore possono essere un sintomo fastidioso, soprattutto durante la
menopausa.

Come gestirle?
Mantieni un ambiente fresco: usa ventilatori e aria condizionata se sei in casa, o porta un
ventaglio in borsa per quando sei fuori, e indossa abiti leggeri in tessuti naturali.

Segui una dieta equilibrata: evita cibi piccanti, caffeina e alcol, che possono scatenare le
vampate, opta invece per un’alimentazione ricca di frutta, verdura e cereali integrali.

Rimani idratata: bevi molta acqua durante il giorno per mantenere il corpo idratato e aiutare
a regolare la temperatura corporea.

Fai attività fisica: l’esercizio regolare può aiutare a ridurre la frequenza e l’intensità delle
vampate di calore.

Utilizza tecniche di rilassamento: yoga, meditazione e respirazione profonda possono
essere utili per ridurre lo stress e migliorare il controllo delle vampate.

Con questi semplici accorgimenti, puoi affrontare le vampate di calore con serenità. 🌟

Per altri consigli, passa in farmacia!

29/06/2025

💧Mantenersi idratati è fondamentale per la salute e il benessere. Ma quanta acqua
dovremmo bere ogni giorno?

Generalmente, è consigliato bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno, pari a circa 2 litri.

Il Ministero della Salute raccomanda in generale questi apporti d’acqua quotidiani:

• neonati sino a 6 mesi di vita: 100 mL/kg al giorno,
• bambini tra 6 mesi e 1 anno di età: 800-1000 mL/giorno,
• tra 1 e 3 anni di vita: 1100-1300 mL/giorno,
• tra i 4 e gli 8 anni di età: 1600 mL/giorno;
• tra i 9 e i 13 anni: 2100 mL/giorno per i bambini e 1900 mL/giorno per le bambine;
• adolescenti, adulti e anziani: femmine 2 L/giorno, maschi 2,5 L/giorno.

Tuttavia, le esigenze possono variare in base a età, sesso, livello di attività fisica, climi caldi
e stato di salute.

Ricorda che oltre all'acqua, anche frutta e verdura ricche di acqua come cetrioli, anguria e
arance contribuiscono all'idratazione.

Bere acqua aiuta a mantenere la pelle luminosa, supporta le funzioni cognitive, migliora la
digestione e contribuisce alla regolazione della temperatura corporea.

Se vuoi consultare un professionista per sapere quanta acqua dovresti bere in base alle tue
caratteristiche e al tuo stile di vita, passa in farmacia! ✨

27/06/2025

Ricordiamo alla Gentile Clientela che da oggi Venerdì 27 Giugno a Giovedì 03 Luglio compreso la nostra Farmacia effettuerà
il seguente Orario di Apertura Straordinaria:

27 Venerdì • 08:30 - 13:00 e 15:00 - 21:30
28 Sabato • 08:30 - 13:00 e 15:00 - 21:30
29 Domenica • 08:30 - 13:00 e 15:00 - 21:30
30 Lunedì • 08:30 - 13:00 e 15:00 - 21:30
01 Martedì • 08:30 - 13:00 e 15:00 - 21:30
02 Mercoledì • 08:30 - 13:00 e 15:00 - 21:30
03 Giovedì • 08:30 - 13:00 e 15:00 - 21:30

27/06/2025

Limitare l’aumento di massa grassa con l’età: ecco come fare! 🏃🧘

Con l'avanzare dell'età, il metabolismo rallenta e può diventare più difficile mantenere il peso
forma.

L’attività fisica regolare può essere un grande alleato per mantenere un metabolismo attivo:
prova ad alternare attività aerobiche come camminata veloce o ciclismo ad esercizi di
resistenza come sollevamento pesi o yoga.

In combinazione all’esercizio fisico è fondamentale seguire una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali. Ricorda anche di bere acqua regolarmente per supportare il metabolismo e aiutare a mantenere il corpo efficiente.

Prenditi cura di te e mantieniti attivo per una vita lunga e sana! 💪🌟 Per altri consigli, passa
in farmacia!

21/06/2025

📌 Sapevi che lo stress, l’ansia e le tensioni quotidiane possono peggiorare sintomi dell’ulcera gastrica?

Questi fattori incidono sull’amplificazione del dolore e rendono la gestione della patologia più complessa.

Adottare alcune strategie come tecniche di rilassamento, buone abitudini alimentari e supporto psicologico sono utili per alleviare i disturbi e proteggere la salute gastrica.

Leggi l’articolo per scoprire di più sull’ulcera gastrica 👉 https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/gastroenterologia/gastrite-cause-e-rimedi/

Per consigli su come gestire l’ulcera, ti aspettiamo in farmacia!

19/06/2025

🧠 L’emicrania è una patologia debilitante che può essere associata anche a disturbi ansioso-depressivi, peggiorando ulteriormente la qualità di vita di chi ne soffre. La correlazione tra queste patologie è bidirezionale: ansia e depressione possono aggravare l’emicrania, così come il dolore cronico può favorire sintomi psicologici.

Un approccio terapeutico che consideri sia i sintomi neurologici che quelli psicologici può migliorare entrambi i disturbi e, quindi, la qualità di vita dei pazienti.

Leggi l’articolo completo per approfondire 👉 https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/emicrania/emicrania-disturbi-psichiatrici/

17/06/2025

Avete mai sentito parlare dell'Assistenza Domiciliare Integrata (ADI)?

Si tratta di un servizio gratuito che rappresenta un pilastro importante della sanità sul territorio.
L'ADI offre cure personalizzate e continuative, supportando i pazienti fragilità e con patologie
croniche.

💚 È un’assistenza che mette al centro la persona, rispettando la sua dignità, e valorizza la
collaborazione tra medici, infermieri, terapisti e caregiver.

Per maggiori informazioni, parla con il tuo farmacista oppure consulta la sezione di Teva Italia dedicata ai caregiver 👉 https://www.tevaitalia.it/caregiver/

15/06/2025

Fattori ambientali, cambi di stagione, o stress intenso, possono indebolire il nostro sistema immunitario.
Adottare uno stile di vita sano è il primo passo per aiutare il nostro organismo.

Nei periodi di maggiore fragilità o in caso di debolezza generale, può essere utile consultare il proprio medico o farmacista per ricevere un consiglio mirato per rafforzare le nostre difese.

Per saperne di più leggi l’articolo a pagina 5 del numero 26 di

https://viewer.tevapharm.com/view/539320838/

13/06/2025

Per chi soffre di allergie stagionali la primavera può essere un periodo complicato. Spesso a fare la differenza è a quanti e quali pollini si è allergici. Da questo dipende, infatti, il periodo di manifestazione dei sintomi e la loro durata.

Monitorare la presenza di pollini nell’ambiente e adottare comportamenti in grado di ridurre l’esposizione, come non stare all’aperto nelle ore più calde della giornata, pulire periodicamente i filtri dell’aria o lavare spesso tende e tappeti, possono aiutare ad affrontare i disagi correlati alle allergie stagionali.

Scopri di più a pagina 6,7 e 8 del numero 27 di

https://viewer.tevapharm.com/view/38568536/

Indirizzo

Via Giotto, 59
Livorno
57128

Orario di apertura

Martedì	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Mercoledì	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Giovedì	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Venerdì	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Sabato	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00

Sito Web

http://www.farmaciadellasalute.it/

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