NALU yoga & pilates Livorno

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NALU yoga & pilates Livorno

Il tuo spazio di pratica yoga e pilates a Livorno. Un nuovo spazio dove poter praticare yoga e pilates a Livorno.
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Perchè NALU?

Per la sensazione di benessere che regala l’abitare vicino all'acqua. Per il semplice suono delle onde. Perché la natura dell’onda, di oscillare costantemente su e giù, è affascinante e ritmica come quella della vita. NALU è un’onda capace di farci meditare, riflettere, contemplare. Per qualche ragione, l'immagine dell'acqua funziona bene con questa parola, come ad esempio la tranquillità creata d

al flusso ripetitivo delle onde. Oppure è l’antitesi dell’idea stessa di onde, acqua priva di onde, così calma e immobile da poter contemplare ciò che c’è sotto.
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26/03/2025

Continua fino a Sabato 24, la settimana di prove gratuite. Vieni a conoscere lo studio e pratica con noi.

22/03/2025

La primavera è alle porte.
Abbiamo voglia di risvegliarci dal grigio invernale, stiracchiarci, muoverci, liberare il corpo.
Per tutti i nuovi studenti, torna l’OPEN WEEK:
1 settimana di lezioni in PROVA GRATUITA (2 lezioni a scelta a persona riservate a chi ancora non conosce lo studio).

✨🪷Scopri tutti gli orari al seguente LINK:
https://www.calengoo.com/booking/nalu___yoga_pilates_livorno/

19/03/2025

La primavera è alle porte.
Abbiamo voglia di risvegliarci dal grigio invernale, stiracchiarci, muoverci, liberare il corpo.

Per tutti i nuovi studenti, torna l’OPEN WEEK:

1 settimana di lezioni in PROVA GRATUITA (2 lezioni a scelta a persona riservate a chi ancora non conosce lo studio). ✨🪷

Scopri tutti gli orari e prenota le tue 2 classi gratuite dal 24 al 29 Marzo.

Ecco il link:

https://www.calengoo.com/booking/nalu___yoga_pilates_livorno/

09/12/2024

🎄YOGA FACE: massaggio viso🎄
Idee regalo con la CHRISTMAS CARD di NALU.

Questo Natale regala o regalaTI un momento speciale.
Un massaggio dolce, rigenerante, morbido, energetico, in grado di ripristinare un equilibrio solido tra mente e corpo.

“Per l’antica scienza medica dell’Ayurveda i massaggi curano fisicamente e spiritualmente.”

Tanti i benefici fisici:

• Tonifica la muscolatura del viso
• Attiva la circolazione
• Rallenta la formazione delle rughe
• Dona elasticità alla pelle
• Stimola la produzione dell’elastina e del collagene
• Rimuove le impurità facciali
• Allevia tensioni e dolori facciali

Per richiedere la CHRISTMAS CARD DI NALU, scrivi su Whatsapp o chiama: +39 3892034762

Thanks to Nayelhi ✨
Foto by Sergio J. Minaya

27/11/2024

Qualche estratto fotografico della classe speciale YOGA + HANDPAN della scorsa Domenica.

Io e Silvio Baccellini ci siamo incontrati un po’ per caso: gli scrissi io la prima volta, più di un anno e mezzo fa, perché stavo cercando di costruire una classe dove danzare fra le emozioni del corpo.

La nostra prima classe insieme è stato nel primo studio di NALU, quando eravamo di casa in Via Cairoli. Poi abbiamo portato la nostra pratica all’aperto, in Terrazza Mascagni, la scorsa estate.
Sono molto grata della bellissima atmosfera che si respira durante le classi che portiamo insieme.

E, come poi a fine classe ci diciamo sempre: “Dai, dobbiamo rifarlo presto!” 🌸✨

Foto by Sergio J. Minaya

11/11/2024

Un grazie a Valentina Scampuddu che ieri mattina ha portato lo YIN YOGA da NALU🪷

Una pratica lenta, statica dove, nelle varie asana abbiamo incontrato Dukkha (dolore, scomodità) e Sukha (un benessere intrinseco che esiste in noi a prescindere dalle circostanze esterne).

Lo Yin Yoga si basa sul concetto cinese di yin e yang, enfatizzando l’armonia tra elementi naturali contrapposti: i muscoli rappresentano l’elemento yang, con la loro morbidezza ed elasticità, mentre i tessuti connettivi (fascia, legamenti, tendini, cartilagini e ossa) corrispondono all’elemento yin.

In chiusura di pratica ci siamo riuniti cantando il mantra dedicato a Sarasvatī, dea della conoscenza e delle arti, la prima delle tre grandi dee dell’induismo, insieme a Lakṣmī e Pārvatī.

📸 Foto di Sergio J. Minaya

29/10/2024

PILATES: Ogni Martedì e Giovedì alle 13:00

Una pausa pranzo speciale (e intensa)🔥

TONIFICAZIONE
RESPIRAZIONE
ALLINEAMENTO
POSTURA
STRETCHING

Photos by Sergio J. Minaya 📸

28/09/2024

🌸 NALU yoga pilates livorno 🌸

Grazie a tutti per aver partecipato alla Open Week di Nalu. Siete stati tantissimi, vecchi e nuovi praticanti.

Il nuovo bellissimo spazio di pratica Yoga e Pilates Di Via Guglielmo Oberdan 14a inizia ufficialmente il suo orario completo dal prossimo Lunedì 30 Settembre.

Di seguito l’orario:

🌸LUNEDÌ

ore 9:00 - hatha vinyasa yoga (aperto anche a gravidanza e terza età)

ore 19:30 - hatha vinyasa yoga (+ 30 min integrazione facoltativa)

🌸MARTEDÌ
ore 13:00 - pilates (upper body)
ore 19:30 - pilates (upper body)

🌸MERCOLEDÌ
ore 10:00 - hatha yoga (aperto anche terza età e gravidanza)
ore 19:00 - hatha vinyasa yoga (+ 30 min facoltativi )

🌸GIOVEDÌ
ore 13:00 - pilates (lower body)
ore 19:30 - pilates (lower body)

🌸VENERDÌ
ore 18:30 - yoga + campane tibetane (aperto anche terza età e prenatale)

🌸SABATO
ore 10:30 - stretching posturale (aperto anche a terza età e gravidanza)

• tutte le lezioni sono disponibili anche ONLINE (su richiesta)

PER INFO COSTI:
+39 3892034762

Vi aspetto a lezione🌸
NAMASTÈ

22/09/2024

Il nuovo studio di NALU yoga pilates livorno🌸

16/09/2024

Solo su prenotazione al seguente LINK:

https://www.calengoo.com/booking/nalu___yoga_pilates_livorno/

08/09/2024

✨ULTIME LEZIONI ALL’APERTO IN TERRAZZA MASCAGNI ✨

Da Giugno a Settembre, ogni estate le lezioni di NALU si spostano all’aperto:
Siete stati tantissimi quest’estate 2024 ed è stato magico trovarci tutti insieme a praticare in terrazza Mascagni, un playground incredibilmente suggestivo. Grazie grazie e ancora grazie!

NALU vi ricorda le ULTIME lezioni all’aperto:

🌸Domani, LUNEDÌ 9 settembre ore 19:00 - hatha vinyasa yoga

🌼GIOVEDÌ 12 settembre ore 19:00 - pilates (total body)

🌸LUNEDÌ 16 settembre ore 19:00 - hatha vinyasa yoga

🌼GIOVEDÌ 19 settembre ore 19:00 - pilates (total body)

PRENOTAZIONE:

https://www.calengoo.com/booking/nalu___yoga_pilates_livorno/

Indirizzo

Livorn

Telefono

+393892034762

Sito Web

https://www.calengoo.com/booking/nalu___yoga_pilates_livorno/

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