Quali sono gli orari di apertura?

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Dott.ssa Ilaria Bientinesi Biologa Nutrizionista

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Italia
Livorno
Dott.ssa Ilaria Bientinesi Biologa Nutrizionista

🍏👩🏻‍⚕️ Biologa Nutrizionista ⚽️🇱🇻 Nutrizionista ufficiale US Livorno Calcio

06/09/2025

In vista dello sgarro del sabato sera, ecco un esempio di pranzo che non ci lascia con la fame 🍽️:

Frittata ai funghi 🥚
Verdurine 🥦
Carote cotte 🥕

Buon sabato ☀️ 💪🏻🤞🏻

24/08/2025

Andare a cena fuori non vuol dire necessariamente sgarrare! Si può trovare sempre una soluzione bilanciata per godersi una serata fuori senza sensi di colpa.
Ecco un’ idea vegetariana 🌱 🍲 🍽️

Tomino 🧀
Verdure grigliate 🍆
Patate 🥔

Buona domenica 🥰

11/08/2025

Ricco di acqua ed elettroliti, il cocomero (citrullus lanatus) dà il nome ad un importante amminoacido isolato per la prima volta dalla scorza del cocomero, la CITRULLINA.

Grazie alla sua azione vasodilatatoria, la citrullina può favorire il trasporto di ossigeno e nutrienti ai muscoli, migliorando la resistenza e riducendo la fatica 💪🏻🤞🏻.
Ottimo quindi per migliorare la PRESTAZIONE SPORTIVA⚽️ 🏀🥎🎾🏐🏈🏓🛼🥋🛹

26/07/2025

“Riposati ogni tanto: un campo che ha riposato dà un raccolto abbondante”
💆🏻‍♀️👩🏻‍💻

20/07/2025

“La colazione è il pasto che ci ricorda che ogni giorno è un nuovo inizio, una nuova opportunità per essere felici”. 😀 ☀️ ❤️

16/07/2025

Come si fa a ve**re in Valle Aurina e non mangiare i canederli?! Piatto unico sostanzioso, per ricaricarsi delle camminate fatte prima e prepararsi a quelle che verranno 😋🍽️🧗‍♀️🚶‍♀️

12/07/2025

Cena al mare gourmet veloce veloce 🌊 🍽️ 🥖 🥑 🍣

Pane tostato
Guacamole
Salmone affumicato

Ho preparato la salsina con:
1 avocado
200 g di pomodorini
1 pezzo di cipolla di Tropea
Sale e limone qb

Buona vero?! 😋😋😋

04/07/2025

ZUCCHINE RIPIENE…IL MUST DELL’ESTATE ☀️ 🌊 🥒

4 zucchine tonde
200 g di macinato di pollo
20 g di parmigiano
1 uovo
1 fetta di pane ammollata nel latte
Sale qb

Taglia il cappello dello zucchino, svuotalo e cuoci al vapore un paio di minuti.
Unisci il ripieno dello zucchino a macinato di pollo, parmigiano, uovo e pane ammollato nel latte.
Riempi lo zucchino e cuoci in forno per circa 15-20 minuti a 180 gradi o nel microonde modalità forno 😋😋😋

26/06/2025

Ti piace l’avocado?! Prova questa ricetta per una colazione saziante e sana 🥑

300 g di farina integrale
200 g di avocado
1 uovo
80 g di eritritolo
1 cucchiaino di bicarbonato
1 cucchiaino di zucchero a velo

Mescola tutti gli ingredienti, stendi e metti sopra marmellata di frutti di bosco e 1 mela a fettine tagliata fine.
Cuoci in forno a circa 180 gradi per 25-30 minuti.

11/06/2025

Quando hai lo studio vicino all’Esselunga e hai una piccola pausa, la merenda sana è garantita 😋

Yogurt bianco
Lamponi e marmellata
Mandorle

02/06/2025

Insalata di pollo 🥗 🐓 :

Insalata, carote e pomodori
Pollo e scaglie di parmigiano
Mais
Olive

Indirizzo

Via Milano, 9
Livorno
57124

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Telefono

+393345495558

Sito Web

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