Zaccheo Dr.ssa Ylenia

16/11/2025

LA QUALITÀ E’ UN PERCORSO!
Una giornata di formazione di altissimo spessore, trattando un tema che interessa una fetta di popolazione sempre più numerosa, L’ OBESITÀ.
Un occhio di riguardo alle donne, in ogni tappa del loro sviluppo, come l’obesità può compromettere la loro salute.
IL TRATTAMENTO MEDICO NUTRIZIONALE può prevenire:
📌MENARCA PRECOCE.
📌FERTILITÀ.
📌AUMENTO RISCHIO DIABETE.
📌AUMENTO RISCHIO CARDIO-VASCOLARE.
📌ANSIA E DEPRESSIONE

14/11/2025

14 novembre – Giornata Mondiale del Diabete 💙

Il diabete è una delle malattie croniche più diffuse al mondo, ma spesso viene sottovalutato fino a quando non compaiono sintomi evidenti.
La buona notizia? Si può prevenire. ✅

❗ L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenere sotto controllo la glicemia, prevenire l’insulino-resistenza e proteggere la salute metabolica.

Mangiare in modo equilibrato, evitare gli eccessi di zuccheri semplici, scegliere cibi integrali e bilanciare correttamente i pasti è un atto di prevenzione potente.

Se vuoi capire come migliorare la tua alimentazione per proteggere la tua salute, contattami!
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📍 Via Rosmini 1/BIS - Livorno

03/11/2025

Scopri come la nutrizione sportiva aiuta a prevenire e recuperare gli infortuni muscolari, tendinei e ossei. Consigli della Dott.ssa Ylenia Zaccheo, nutrizionista.

01/11/2025

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31/10/2025

Mangiare bene fa la differenza! 🌿

L’alimentazione non è solo una questione di calorie, ma un gesto quotidiano di cura verso il nostro corpo e la nostra mente. Una dieta equilibrata ci aiuta a rafforzare le difese immunitarie, migliora l’umore, sostiene il peso forma e contribuisce a prevenire malattie croniche come il diabete e i problemi cardiovascolari. ✅

Tutto parte da scelte semplici: cibi stagionali, nutrienti… e tanta acqua. 💡

Vuoi iniziare a mangiare meglio in modo salutare, senza rinunce? Contattami, posso aiutarti a trovare l’equilibrio giusto per te!
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26/10/2025

Una situazione sempre più frequente, ma che si può evitare e PREVENIRE molto semplicemente, con poche e facili regole.
Ricordiamoci che un bambino obeso sarà un adulto POTENZIALMENTE CON SIDROME METABILICA.

Controlli e questionario per i genitori per il monitoraggio affidato ai pediatri. E la Regione prevede sempre certificati gratis per incentivare l’attività fisica e sportiva. Il dottor Paolo Biasci: «Importante individuare il prima possibile il rischio di sviluppare diabete e disturbi alimentari...

24/10/2025

5 alimenti autunnali da mettere nel piatto! 🍂

Mangiare di stagione significa scegliere cibi più nutrienti, più buoni e spesso più economici.

Ecco 5 protagonisti dell’autunno che non possono mancare:
🎃 Zucca
🌿 Carciofi
🍐 Pere
🥬 Cavolo nero
🥦 Broccoli

✔️ Ricchi di vitamine, fibre e antiossidanti
✔️ Ottimi per rafforzare il sistema immunitario e migliorare la digestione

Vuoi un piano su misura per inserire questi alimenti nella tua routine? Scrivimi!
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17/10/2025

Come prevenire infortuni nell’ atleta sopratutto con gare ravvicinate(72/96 h)
Alimentazione idratazione e integrazione

16/10/2025

16 ottobre – Giornata Mondiale dell’Alimentazione 🌍

Mangiare non è solo un bisogno, è una scelta quotidiana che ha un impatto sulla nostra salute, sull’ambiente e su chi produce il cibo che portiamo in tavola. 🍽️

In questa giornata voglio ricordarti che:
✔️ scegliere cibo di qualità è un atto di cura verso te stesso
✔️ preferire prodotti stagionali e locali sostiene l’economia agricola
✔️ ridurre lo spreco alimentare è un gesto potente per il pianeta

Scegli consapevolmente, mangia con rispetto, nutri il futuro. 💚

Vuoi migliorare il tuo modo di mangiare in modo più sano e sostenibile? Contattami!
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14/10/2025

Ancora pochi giorni a Spazio Nutrizione 💪🏻♥️

11/10/2025

Il nostro intestino collega e controlla tutti i nostri organi, sistemi, apparati!
Curiamolo e trattiamolo con la dovuta attenzione e competenza. Continua la formazione autunnale…

27/09/2025

La nutrizione come strumento di prevenzione e di ausilio nel paziente oncologico.MICROBIOTA per potenziare efficacia di chemioterapia e radioterapia e ridurre gli effetti collaterali