Elisa YOGA & more

08/04/2026

Mancano solo quattro posti!
Contattami per qualsiasi info!

🌊 YOGA,TREK & VELA 🧘‍♀️ 🥾⛵
3 giorni in barca a vela, destinazione Capraia.
Un’esperienza dove il tempo rallenta, il mare diventa casa e il vento guida la rotta.
Yoga, meditazione e pranayama, camminare in natura, navigazione, relax e condivisione.
✨ Adatto anche a chi è alla prima esperienza di yoga o vela
📍 Partenza e rientro: Livorno – Molo Mediceo
🧭 Confermata con 5 partecipanti
Posti limitati.
👉 Scrivimi in DM per info

11/03/2026

Rebecca Solnit, intervista su The New York Times

02/03/2026

🌊 YOGA & VELA 🧘‍♀️⛵
6 giorni in barca a vela tra Capraia e, secondo il meteo, Corsica o Isola d’Elba.
Un’esperienza dove il tempo rallenta, il mare diventa casa e il vento guida la rotta.
Yoga all’alba e al tramonto, navigazione, bagni in acque cristalline, snorkeling, relax e condivisione.
✨ Adatto anche a chi è alla prima esperienza di yoga o vela
📍 Partenza e rientro: Livorno – Molo Mediceo
🧭 Confermata con 5 partecipanti
Posti limitati.
👉 Scrivimi in DM per info


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02/03/2026

🌊 YOGA,TREK & VELA 🧘‍♀️ 🥾⛵
3 giorni in barca a vela, destinazione Capraia.
Un’esperienza dove il tempo rallenta, il mare diventa casa e il vento guida la rotta.
Yoga, meditazione e pranayama, camminare in natura, navigazione, relax e condivisione.
✨ Adatto anche a chi è alla prima esperienza di yoga o vela
📍 Partenza e rientro: Livorno – Molo Mediceo
🧭 Confermata con 5 partecipanti
Posti limitati.
👉 Scrivimi in DM per info

09/02/2026

🌊 YOGA & VELA 🧘‍♀️⛵
6 giorni in barca a vela tra Capraia e, secondo il meteo, Corsica o Isola d’Elba.
Un’esperienza dove il tempo rallenta, il mare diventa casa e il vento guida la rotta.
Yoga all’alba e al tramonto, navigazione, bagni in acque cristalline, snorkeling, relax e condivisione.
✨ Adatto anche a chi è alla prima esperienza di yoga o vela
📍 Partenza e rientro: Livorno – Molo Mediceo
🧭 Confermata con 5 partecipanti
Posti limitati.
👉 Scrivimi in DM per info

12/09/2025

Ti aspetto!!! STdanza

27/05/2025

Si conclude oggi il percorso di online!

Contattami per maggiori info!

16/03/2025

Un’esperienza indimenticabile tra Mare e Natura!


Unisciti a me a e dal 22 al 25 maggio (con possibilità di imbarco la sera del 21 maggio) per un’avventura straordinaria che unisce vela, yoga e trekking nell’isola di , un viaggio immersivo tra gli elementi della natura per ritrovare armonia ed equilibrio.

Ogni giorno praticheremo yoga a terra, lasciandoci guidare dal respiro e dal contatto con la natura per connetterci profondamente con noi stessi e con gli elementi naturali.

Scrivimi per INFO!

13/03/2025

Per tutti i praticanti di yoga, amanti della natura, del mare e della vela, abbiamo preparato un itinerario fantastico di 6 giorni per vivere il mare a bordo di una barca a vela e praticare yoga in spiagge incantevoli.

Contattaci per INFO!

13/03/2025

Il periodo successivo al parto è un momento estremamente delicato per la mamma ed è necessario che si dedichi un tempo per se stessa. In questo periodo è innanzitutto necessario rimettere in tono il e ridurre la . Sono inoltre importanti delle Asana per riportare in tono l’addome, per favorire in apertura del petto e un rinforzo delle gambe.

Contattami per INFO!

31/01/2025

UN TEMPO PER TE

Ogni lezione, della durata di 60 minuti, prevede la pratica di asana (posizioni) in piedi, sedute, a carponi o sdraiate, rimanendo sempre nell’ascolto dei propri tempi e delle proprie modalità.
Entrerai in uno stato di calma e rilassamento e praticherai esercizi utili per prendere consapevolezza del pavimento pelvico per rinforzarlo e specifici per ridurre la diastasi addominale.
Potrai scegliere se vuoi praticare insieme al tuo bambino o alla tua bambina oppure ritagliarti un momento tutto per te.

Yoga Post Parto può diventare il tuo alleato perfetto non solo per ridurre ed alleviare le tensioni del corpo - dalla bassa schiena, al collo, alle spalle - o migliorarne la tonicità riequilibrando il peso e drenandolo dai liquidi in eccesso, ma anche perché, donandoti maggior energia concentrazione, ti sarà di supporto contro stanchezza,
stati di preoccupazione e senso di inadeguatezza
che possono naturalmente insorgere, soprattutto nei primi mesi dopo aver partorito.

21/10/2024

Lezione settimanale di mobilità articolare, yoga e respirazione per gli apneisti di .it

Un percorso, iniziato ormai tre anni fa, molto stimolante per me e utile per chi partecipa.