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Elisa YOGA & more

Casa
Italia
Livorno
Elisa YOGA & more

Lezione di yoga (anche in gravidanza e postpartum) in presenza a Livorno e online ovunque tu sia. Disponibile per lezioni individuali.

12/09/2025

Ti aspetto!!! STdanza

27/05/2025

Si conclude oggi il percorso di online!

Contattami per maggiori info!

16/03/2025

Un’esperienza indimenticabile tra Mare e Natura!

Unisciti a me a e dal 22 al 25 maggio (con possibilità di imbarco la sera del 21 maggio) per un’avventura straordinaria che unisce vela, yoga e trekking nell’isola di , un viaggio immersivo tra gli elementi della natura per ritrovare armonia ed equilibrio.

Ogni giorno praticheremo yoga a terra, lasciandoci guidare dal respiro e dal contatto con la natura per connetterci profondamente con noi stessi e con gli elementi naturali.

Scrivimi per INFO!

13/03/2025

Per tutti i praticanti di yoga, amanti della natura, del mare e della vela, abbiamo preparato un itinerario fantastico di 6 giorni per vivere il mare a bordo di una barca a vela e praticare yoga in spiagge incantevoli.

Contattaci per INFO!

13/03/2025

Il periodo successivo al parto è un momento estremamente delicato per la mamma ed è necessario che si dedichi un tempo per se stessa. In questo periodo è innanzitutto necessario rimettere in tono il e ridurre la . Sono inoltre importanti delle Asana per riportare in tono l’addome, per favorire in apertura del petto e un rinforzo delle gambe.

Contattami per INFO!

31/01/2025

UN TEMPO PER TE

Ogni lezione, della durata di 60 minuti, prevede la pratica di asana (posizioni) in piedi, sedute, a carponi o sdraiate, rimanendo sempre nell’ascolto dei propri tempi e delle proprie modalità.
Entrerai in uno stato di calma e rilassamento e praticherai esercizi utili per prendere consapevolezza del pavimento pelvico per rinforzarlo e specifici per ridurre la diastasi addominale.
Potrai scegliere se vuoi praticare insieme al tuo bambino o alla tua bambina oppure ritagliarti un momento tutto per te.

Yoga Post Parto può diventare il tuo alleato perfetto non solo per ridurre ed alleviare le tensioni del corpo - dalla bassa schiena, al collo, alle spalle - o migliorarne la tonicità riequilibrando il peso e drenandolo dai liquidi in eccesso, ma anche perché, donandoti maggior energia concentrazione, ti sarà di supporto contro stanchezza,
stati di preoccupazione e senso di inadeguatezza
che possono naturalmente insorgere, soprattutto nei primi mesi dopo aver partorito.

Indirizzo

Via Grande 189
Livorno

Orario di apertura

19:00 - 20:00

Sito Web

facebook.com

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