SoHam Hatha Yoga e Meditazione

28/10/2020

Panorama del vivere psicologico

(...) Per quelli che di sera sono troppo stanchi possono trasferire alla mattina dopo qualcosa di quello che sto per dire per i tipi serali. Anzitutto l’esame della giornata. Si potrebbe chiamare il “bilancio psico-spirituale” delle esperienze fatte, delle cose apprese, e i conseguenti proponimenti di correzioni o di miglioramenti per l’avvenire. Questo esame della giornata è molto utile, e ancor più utile è farlo per iscritto e segnare per iscritto le conclusioni.
Poi segue una nuova “abluzione” psicologica. Durante la giornata si sono accumulate molte impressioni negative e quindi è bene ripulire il conscio e l’inconscio, metter da parte tutto quello che di negativo c’è stato e sostituirlo con elementi positivi; quando si può farlo, prepara una migliore notte, un miglior sonno. Si possono usare gli stessi mezzi impiegati al mattino: uso di immagini, parole, frasi e musica. Infine, se abbiamo qualche problema da risolvere, dare ordine all’inconscio che ci lavori durante la notte.
Si potrebbe ritenere che tutto ciò bastasse, anzi che sia più che abbastanza.
Ma vi è, soprattutto ora, un numero crescente di persone per le quali ciò non costituisce un programma e un compito sufficiente e appagante. Esse sentono, più o meno coscientemente, il bisogno di qualcosa di diverso e di più essenziale: l’esigenza di comprendere il reale significato e valore della vita; la spinta ad attuare altre possibilità latenti in loro; l’anelito a partecipare ad una vita più vasta; il desiderio di dedicarsi a compiti sociali e umanitari che trascendano gli interessi e le mete personali.
Tutto ciò può essere espresso in termini psicologici come l’operazione e la conquista di uno “spazio interno” o di una sfera di vita che trascende la coscienza normale, che è supercosciente.
È il mondo della Realtà e dei valori chiamati in modo generico “spirituali”. Perciò quel vasto e luminoso mondo deve essere incluso in un panorama completo di un modo di vivere che appaghi tutte le esigenze e renda possibile l’esplorazione di tutti gli aspetti dell’esistere umano.
Roberto Assagioli
Lezione XII del 1967

17/09/2020

🌈Così come è inappropriato e malsano spingersi oltre i nostri limiti fisici, è anche poco abile e inutile spingersi oltre i nostri limiti emotivi.
🕉Qualche considerazione su quel processo chiamato “purificazione emozionale” attraverso la pratica yoga.

Pent-up emotions can impact both our mental and physical health. Learn how yoga can be used to release emotion in a healthy way.

14/09/2020

E anche qualche foto 🕉🌈

14/07/2020

🧡🕉

Martedì 14 luglio 2020 • Mahasamadhi di Swami Veda Bharati

Mahasamadhi , ovvero “la grande unione”, è il momento nel quale il Maestro lascia il suo corpo fisico per fondersi in Brahman, la Coscienza che pervade tutto. Martedì 14 Luglio 2020 si celebra il quinto anniversario del Mahasamadhi di Swami Veda Bharati. Per onorare il suo ricordo, alle ore 21.00, ovunque noi siamo, meditiamo insieme e dedichiamo la meditazione al nostro amato Maestro.

07/07/2020

Guru is that philosopher’s stone who can turn any base metal into gold.
I have seen my Guru right in front of my eyes, pick up a few people at random and turn them into gold. But that process of taking that base metal and putting it into a crucible and burning the impurities out, that for a disciple at times can be quite a struggle. Those difficulties are the learning process.
When the Guru puts a test, he at the same time gives the disciple the strength to carry it out.

~ Swami Veda Bharati
Guru Disciple Relationship (Lecture)