18/05/2026
Sollevare pesi fa male alla schiena?
«IL FISIO MI TOGLIERÀ SICURAMENTE I PESI IN PALESTRA…»
Quante volte l’hai pensato anche tu?
Invece no.
I fisioterapisti bravi non odiano i pesi.
Anzi, li usano come uno degli strumenti più potenti per:
- rinforzare i muscoli deboli
- stabilizzare le articolazioni
- ridurre il dolore cronico
- farti tornare a muoverti senza limiti
Il problema non sono i pesi.
È come e quando li usi.
Fatti nel modo giusto, i pesi diventano tuoi alleati, non nemici.
Quindi sì: puoi allenarti con i pesi anche se hai dolore alla schiena, alle ginocchia o alle spalle.
Libero dal Dolore!
Libero di Muoverti!
Tu pensavi che il fisio ti avrebbe vietato i pesi?
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