Studio Oriente ASD

01/01/2026

🌞Il 2025 si è chiuso con tanta energia in movimento, progetti per il nuovo anno, idee, proposte, intuizioni.

🌞Il 2026 raccoglie quell’energia e la porta avanti, rinforza le idee, solidifica i progetti, aggiusta le proposte e illumina le intuizioni.

📚Noi nel frattempo ci formiamo per offrire sempre più competenze a chiunque continui a sceglierci per il proprio benessere.

19/12/2025

🤍

The next New Moon Meditation will be on 19 December 2025. "We will now be using our personal initiation mantras for the New Moon Meditations. Those who have not received a personal initiation mantra may use the AHYMSIN Sangha Mantra (Akhanda-mandalakaram Mantra) for the New Moon Meditation."
"Swami Ritavan Bharati, the Spiritual Guide of AHYMSIN and Ashram Pramukha of Swami Rama Sadhaka Grama, has shared that the New Moon Meditations will continue in 2025 as before. We will now be using our personal initiation mantras for the New Moon Meditations. Those who have not received a personal initiation mantra may use the AHYMSIN Sangha Mantra (Akhanda-mandalakaram Mantra) for the New Moon Meditation.
"You are lovingly invited to sit in meditation for an hour wherever you are, in your home or with friends. Total beginners and longtime practitioners, non-initiates and initiates are welcome. If you cannot sit for the entire hour, sit as long as you are able; as Swami Veda has said, 'Let the quietness of the mind continue even after you rise…'
"New Moon Meditation Schedule
"Swami Ritavan Bharati will join the New Moon Meditations at 6 PM IST from Swami Rama Sadhaka Grama. As much as possible, you are invited to sit for your meditation and connect with Swami Ritavan, members of the AHYMSIN Spiritual Committee, the Ashram community, and others at the same time."
For more information, please use this link: https://www.ahymsin.org/meditation.../new-moon-meditation/

14/12/2025

🌿Cartoline e impressioni dal nostro secondo incontro col Massaggio Ayurvedico.

“Yoga e Ayurveda sono discipline sorelle con origini comuni, che si completano a vicenda: l'Ayurveda fornisce la comprensione della costituzione individuale (Prakriti) e degli squilibri (Dosha), mentre lo Yoga offre gli strumenti pratici (asana, pranayama, meditazione) per riequilibrare corpo e mente, mirando entrambi a un benessere olistico e all'autorealizzazione, collegati dal concetto di energia vitale (Prana). L'Ayurveda prepara il terreno per la vita, e lo Yoga coltiva l'essenza spirituale.”

Un grazie di cuore a chi ci ha seguito fino a qui e riprendiamo ad anno nuovo!

09/12/2025

🌿WORKSHOP ESPERIENZIALE DI AYURVEDA

Ritrova il tuo equilibrio attraverso l’arte del tocco consapevole.

Appuntamenti speciali per scoprire e praticare il massaggio ayurvedico, secondo l’antica tradizione indiana.
Un occasione per rallentare, ascoltarsi e imparare a prendersi cura di se’ in modo semplice, naturale e profondo.

🌿 SECONDO INCONTRO:
Il Massaggio Ayurvedico ai Piedi.
- Padabhyanga.

📆 12 dicembre 2025
⏱️ 16.30/18.30
📍 STUDIO ORIENTE ASD
Via Mimbelli, 5.

I piedi sono le nostre radici, il nostro legame con la Terra. Il Padabhyanga, il massaggio ai piedi, è un vero rito di riequilibrio che calma il sistema nervoso e migliora la qualità del sonno.

🌺 Durante il workshop:

- Introduzione al significato energetico e terapeutico del Padabhyanga.
- Pratica guidata di automassaggio.
- Uso consapevole di oli ayurvedici e tocchi mirati per rilassare e tonificare.
- Condivisione finale e spunti per continuare la pratica a casa.

📌Info pratiche:

È’ consigliato partecipare ad entrambi gli incontri, ma è possibile iscriversi anche ad uno solo.
La partecipazione è riservata ai soci e richiede il versamento della quota associativa di € 10.

Cosa portare : asciugamano, fascia per capelli, olio da massaggio se disponibile (verrà’ comunque fornito).

* Prenotazione obbligatoria (necessaria per potermi regolare su quanto olio, brochure ed altro materiale portare).

Contributo: € 15 ad incontro.

👉 per info e iscrizioni:
📞 Numero Telefono:
340 1010411 - Giorgia.

24/11/2025

Ritiro di silenzio Camaldoli 2025

“Ogni silenzio ha il suo sentiero”
L’esperienza del silenzio ha forme sempre diverse, la neve che ha ricoperto la foresta sacra di Camaldoli è stata come un dono, una protezione ulteriore ai nostri intenti.
Profondamente grata alla Tradizione Himalayana che ci accoglie e alle nostre insegnanti che con infinito amore ci hanno accompagnato nel cammino.🤍

24/11/2025

Silenzio incantato e salvifico🤍

14/11/2025

🌿Cartoline dal primo incontro sul massaggio ayurvedico.

09/11/2025

☀️ Ogni tanto, la domenica mattina, con questa bella luce nella nostra sala, ci incontriamo per condividere una lezione di pratica integrata che segue gli insegnamenti della Tradizione Himalayana.

🧘 Ci ritroviamo cosi, immersi nel nostro respiro, stabili nella nostra mente e nella nostra forma.

07/11/2025

Fra le attività del mese di Novembre siamo molto felici di presentare:

🌿WORKSHOP ESPERIENZIALE DI AYURVEDA

Ritrova il tuo equilibrio attraverso l’arte del tocco consapevole.

Due appuntamenti speciali per scoprire e praticare il massaggio ayurvedico, secondo l’antica tradizione indiana.
Un occasione per rallentare, ascoltarsi e imparare a prendersi cura di se’ in modo semplice, naturale e profondo.

✨ PRIMO INCONTRO:
Il Massaggio del Viso - Mukhabhyanga.

“ Risvegliare la bellezza interiore attraverso il tocco”.

📆 14 novembre 2025
⏱️ 16.30/18.30
📍 STUDIO ORIENTE ASD
Via Mimbelli, 5.

Il viso è la porta della sede delle emozioni, sede dei sensi e specchio del nostro stato interiore. In questo workshop esperienziale impareremo una sequenza di automassaggio ayurvedico per il viso, utile per :

- distendere i tratti e sciogliere le tensioni.
- Ristabilire un senso di calma e centratura.
- Favorire la circolazione e la luminosità della pelle.

🪷 Cosa faremo:

- Breve introduzione all’Ayurveda e ai benefici del massaggio al viso.
- Dimostrazione guidata passo passo.
- Pratica individuale: ogni partecipante praticherà su di sé’.
- Spazio per domande, condivisione e integrazione.

🌿 SECONDO INCONTRO:
Il Massaggio Ayurvedico ai Piedi.
- Padabhyanga.

📆 12 dicembre 2025
⏱️ 16.30/18.30
📍 STUDIO ORIENTE ASD
Via Mimbelli, 5.

I piedi sono le nostre radici, il nostro legame con la Terra. Il Padabhyanga, il massaggio ai piedi, è un vero rito di riequilibrio che calma il sistema nervoso e migliora la qualità del sonno.

🌺 Durante il workshop:

- Introduzione al significato energetico e terapeutico del Padabhyanga.
- Pratica guidata di automassaggio.
- Uso consapevole di oli ayurvedici e tocchi mirati per rilassare e tonificare.
- Condivisione finale e spunti per continuare la pratica a casa.

📌Info pratiche:

È’ consigliato partecipare ad entrambi gli incontri, ma è possibile iscriversi anche ad uno solo.
La partecipazione è riservata ai soci e richiede il versamento della quota associativa di € 10.

Cosa portare : asciugamano, fascia per capelli, olio da massaggio se disponibile (verrà’ comunque fornito).

* Prenotazione obbligatoria (necessaria per potermi regolare su quanto olio, brochure ed altro materiale portare).

Contributo: € 15 ad incontro.

👉 per info e iscrizioni:
📞 Numero Telefono:
340 1010411 - Giorgia.

22/10/2025

✨La nostra sala di pratica alla sera, un luogo accogliente dove lasciar andare la giornata appena conclusa.
✨I Maestri della Tradizione Himalayana e il loro benevolo sguardo su di noi, il satsanga e la quiete sono la nostra compagnia preferita

01/10/2025

🔜 Ottobre ci propone, fra le altre attività, un ciclo di 10 incontri dedicati alla scoperta e all’ascolto delle emozioni attraverso pratiche dolci e naturali che armonizzano corpo e mente.

👉🏼 Adatto a tutti, non serve esperienza pregressa.
👉🏼 Primo incontro gratuito
👉🏼 Prenotazione obbligatoria

📆 Data: 24 Ottobre 2025

🕛 Orario: dalle 20.45 alle 22 circa

📍Luogo: Studio Oriente ASD Livorno

Info e iscrizioni:
Silvia Salvatori 392.4552709
📧 Email: silvia1168@libero.it
studio.orientelivorno@gmail.com

01/10/2025

🍂 Da oggi 1 Ottobre 2025 riprendono tutti i nostri corsi, al completo!

Oltre alle lezioni di Yoga, Hatha Yoga e Pilates già attive si aggiungono come di consueto:

🐉Il Tai-Chi, antica pratica cinese per armonizzare ed equilibrare lo Yin e Yang, le due energie che vivono in noi. L'esperienza pluriennale della nostra insegnante Rosaria Lenti vi accompagnerà in un viaggio affascinante e completo.

🤰Lo yoga prenatale, lezioni per preparare la donna al parto con movimenti dolci capaci di mantenere gioiosamente attivo il corpo e che regalano strumenti per vivere a pieno e serenamente un evento cosi delicato.

🏵 La Ginnastica Dolce, un percorso di risveglio e tonicità muscolare dedicato a chi ama movimenti più dolci, leggeri e armoniosi e vuole mantenere attivo il corpo in tutte le stagioni della vita.

🎖La Ginnastica Adattata, lezioni pensate per persone con mobilità ridotta, con particolari patologie della colonna o che necessitino di una particolare attenzione che mirano al benessere generale del corpo attraverso una ginnastica dedicata.

Per Info, Prenotazioni e Prove:
📞 0586.997092
📲 392.1994183
📧 studio.orientelivorno@gmail.com